1.叩齒。
常輕輕叩打牙齒(咬牙)， 每日兩 、三次， 每次一百下左右， 有保護牙齒不易脫落的作用。
2.搓唇。
將口唇閉合， 用右手兩指輕輕在口唇外擦搓， 直到局部發紅， 發熱為止， 這樣能改善口腔及牙齦血液迴圈， 增加口腔和牙齒抵抗力。
3.舐齶(上膛)。
常用舌尖舐上齶， 刺激唾液腺分泌唾液， 唾液有殺菌和助消化作用。
4.鼓腮。
閉住口唇向外吹氣， 使腮部鼓起來， 用手指輕輕 按摩腮部， 可防止腮部肌肉萎縮塌陷， 有利於面容的健美。
老年人牙齒衰老、脫落是常見的生理現象，
簡單易行的老人口腔保健法
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八十多歲的老人有些腎衰，現在左手無名指和小手指腫脹疼痛怎麼辦呀？
風濕或類風濕，多半屬於中醫痹症的範疇。建議你做好去醫院作相應的檢查，如X線，血常規，類風濕因數檢測等，明確病因後再作相應的治療。 [詳細答案]
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冠心病的老人需要吸氧嗎
冠心病與冠狀動脈硬化有關，會引起心肌缺血缺氧。呼吸困難嚴重時可以吸氧，配合服用舒血甯，複方丹參滴丸等藥物進行治療 [詳細答案]
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76歲的老人患皮膚腫瘤不手術能保守治療嗎？
這種情況必須做病理檢查，如果是基底細胞癌，可以保守治療，大多數可以治癒的，如果是其他腫瘤，只能手術治療。做病理腫瘤不會擴散。 [詳細答案]
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50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助
你好，失眠建議使用按米哦理療，效果較好，口服腦心舒，安神補腦液，結合熱水泡腳你，足療效果比較好 [詳細答案]
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一位七十多歲的老人耳朵流濃是怎麼回事
患了中耳炎同其它一般感染性疾病的治療，如適當休息，調節飲食等。鼓膜穿孔前，可用1%~2%酚甘油滴耳。還可吃些左氧氟沙星。 [詳細答案]
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