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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人用什麼輪椅好 老人選輪椅需注意6點
對於癱瘓、中風、截肢者和體弱的老年人來說，輪椅是幫他們提高生活自理能力，走上工作崗位，回歸社會的重要工具。因此老人在選擇輪椅的時候需要慎重，那麼老人用什麼輪椅好呢？哪些老人需要坐輪椅呢？接下來為...
2016-12-09 -
60歲老人坐公車注意事項
一、60歲老人坐公車注意事項二、60歲老人坐公車暈車怎麼辦三、60歲老年人養生食譜60歲老人坐公車注意事項1、老人注意別坐黑車不具有運營載客資格的車別坐,汽車超員也別坐。很多大型事故都用血淋淋的現實...
2016-12-20 -
坐輪椅的老人如何護理
養生之道網：現實生活中癱瘓的老人很多，他們無法自己照顧自己，需要家人協助護理，那麼坐輪椅的老人如何護理呢？下面養生之道網為您介紹坐輪椅的老人如何護理，看看吧。 坐輪椅的老人如何護理？ 1、在攙扶老人...
2015-07-30 -
老人坐公交的五大注意事
公車已經是大眾的代步車了，因此，平常時候的公交會比較擁擠，要是遇上高峰期，那麼，公車都是擁擠不堪。年輕上班族就不說了，擠公交時，老年朋友的身體平衡能力較差，很容易受到碰撞，輕者跌倒重者骨折。因...
2015-12-21 -
老人坐著要比躺著時間長
1.老人一定要選有靠背的椅子，不要坐凳子。因為坐凳子時，需要自然彎腰坐著，或直腰坐著，這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態，久坐後易導致腰椎周圍軟組織勞損。老年人的腰背肌肉、韌帶彈性...
2010-08-05 -
如何護理坐輪椅的老人
坐輪椅的老人如何護理 1、在攙扶老人坐上輪椅前，首先要先瞭解老人的身體狀況和活動能力，並與老人溝通，告知將轉動身體，這樣老人才會積極配合。 2、在展開輪椅後，先用手壓一壓坐墊是否柔軟舒適、...
2015-08-12 -
男性長期坐輪椅注意事項
男科專家指出，常有把不能生育的責任全部歸咎於女性的觀念，事實上，這是非常錯誤的，其實有許多夫妻不孕不育的原因在男方，其中精索靜脈曲張就是引起男性不育的一個常見的疾病。 在男子的陰囊裡，左右兩邊...
2011-03-25 -
老人坐具首選籐椅
有關專家認為，相比硬板凳來說，籐椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。 專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱為坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏...
2013-03-23 -
老人坐骨神經痛吃什麼藥比較有效
在患上坐骨神經痛的時候，選擇治療的方法是很多的，那麼老人坐骨神經痛吃什麼藥比較有效？用西藥治療的話，主要是可以達到止痛的效果，在治療上還可以選用激素類藥物，使用中藥治療的話，副作用是比較小的，而且...
2016-04-21 -
老人坐骨神經痛治療方法
雖然大多數的朋友都對坐骨神經痛這幾個字眼十分熟悉，但是我們對坐骨神經痛的瞭解並沒有多少，坐骨神經痛是由多種病因引起的一種病症，其中肢體疼痛是坐骨神經痛的主要症狀，因此坐骨神經痛給老人帶來的危害是巨...
2016-04-19 -
老人坐車有哪些注意事項
對於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人來說，骨折隨時都可能發生尤其在乘坐公車時。當公車以一定速度軋過石塊時，車子很容易顛簸，在車的後排座，這種震盪會相對強烈。座位會對老人突然有一個向上的抬舉力，甚至使老...
2012-10-22 -
老人坐久了最好要做擴胸運動
由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動。他們經常聚在一起看報紙，或打牌、下棋，一坐就是一下午。醫院保健科副主任醫師王醫生說，老年人長時間保持一個姿勢，是非常不利於健康的。 王大夫解釋說，由...
2012-07-11 -
這八個習慣最毀腰，再不改就等著坐輪椅吧
脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱...
2017-07-10
