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如何養腎,老中醫的10個養腎秘方!
一、護好自己的雙腳。足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有...
2014-01-25 -
如何養腎 推薦7款補腎養腎食譜
冬天寒氣襲人,這樣的天氣最容易傷身體,尤其是腎更容易有所損傷。人一旦腎不好,就會出現腰酸背痛、怕冷等症狀。因此,冬天一定要做好補腎養腎的工作。那麼你知道冬天吃什麼可以養腎嗎?今天小編就向大家推薦7...
2016-03-30 -
如何養腎 七款藥膳助你冬季養腎
冬天來了,天氣逐漸變得寒冷,我們外在開始添衣保暖,然而內在我們的腎也需要呵護。因為腎它是先天之本,是生命之源,它能夠反映出一個人的身體是否健康。冬季養腎十分重要,一不小心你的腎就會出現問題,新陳代...
2016-03-31 -
九九重陽老年人如何養生更科學?
農曆九月初九是重陽佳節,古有“重九登高”“佩茱萸,食蓮餌,飲菊酒,令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動,除了登高健體,老年人在“高秋氣已清”的重陽日,如何養生?老人科學登高可健體重...
2015-10-21 -
冬天如何養腎呢
我們經常性的會挺別人說冬天養腎是效果最好的階段,很多人腎部不好的人,在出現了一些不良的身體症狀以後,都想要採取有效的方法來對於腎部進行調養,因此調養方法的選擇就成為了很多人都非常關心和在意的問題,...
2015-12-27 -
西醫如何養腎呢
養腎的方法有很多,我們可以採用按摩的方法,用雙手按摩我們的腰腹部來回不斷摩擦摩擦,可以有效的幫助我們緩解自身出現的腎虛的症狀,還可以多吃一些養生的食物,黑芝麻山藥枸杞都是非常不錯的養生的食物,為大...
2015-12-27 -
老人如何預防肺氣腫
生活中被肺氣腫困擾的人是非常多的,該病嚴重影響了人們的身體健康,但是好多人對於這一疾病普遍沒有好的預防方法,從而導致病情越來越嚴重,患者受到的傷害也越來越大,那麼,老人應該如何預防肺氣腫呢? 1、...
2016-05-06 -
春季養胃常吃八種粥 春季男人如何養胃
春季多風,少雨,寒冷,乾燥。中醫認為,辛能散風,溫能祛寒,淡能滲濕,甘能健脾,所以,應結合氣候變化的特點,來選擇一些適合春季食用的粥食,以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。 1、薄荷粥...
2017-03-08 -
老人如何保護血管?3種食物給你的血管減齡
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患,日常生活注意飲食調節能夠有效緩解血管壓力,那麼老年人吃什麼對血管好呢?下面和小編一起來看看吧!老年人血管健康才能身體健康,推薦3種能讓血管變年輕的食物:鉀:天...
2016-04-19 -
預防糖尿病 老人如何合理預防糖尿病
預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人,老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 老人如何合理預防糖尿病 ...
2016-07-02 -
如何養腎護腎
如何養腎護腎?中醫認為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎好了,身體才好。那麼,日常生活如何養腎護腎呢?看看下文介紹的方法吧。 一、如何養腎護腎?多吃以下食物:...
2017-03-08 -
如何養腎 冬季養腎中醫教你“黑色”療法
冬季是一個非常適合養腎的季節,吃什麼樣的食物能夠養腎呢?專家表示,要想養腎,我們就需要多吃一點黑色的食物。下面我們就一起來看看,養腎的食物有哪些?如何做更好吃呢? 冬季是補腎養腎的好季節,而中...
2013-12-08 -
老年保健正當時 老人如何選購真正保健品?
老年人代謝功能下降,營養物質不易被吸收,必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康,不然的話,會可造成影響。 那麼,我們要先認識保健品是什麼來的? 按照人體所需要的營養...
2016-02-15 -
老人如何避免老年斑?3食療去除老年斑
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑,但人總有一天會老去,這時候不僅皮膚不在光滑,還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒廢...
2016-01-23 -
焦慮危害大 老人如何緩解焦慮
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮,他們可能會經常的發脾氣,老年人焦慮是一種疾病,嚴重的可能是心理疾病的前兆,所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現,就要及時的緩解,那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些...
2015-07-09 -
老人如何避免老年斑 祛斑食療推薦
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑,但人總有一天會老去,這時候不僅皮膚不在光滑,還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒廢...
2015-01-23 -
高血壓易戀上老人 老人如何應對高血壓
高血壓是比較常見的慢性病,其也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓不及時治療會對身體健康造成嚴重影響,出現併發症。高血壓是一種常見的老年性疾病,會威脅老年人的身體健康。那麼,哪些老年人比較容易患上高...
2013-05-15 -
老人如何合理預防糖尿病
說起糖尿病大家都非常熟悉,生活中這樣的患者非常多,預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人,老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢?接下來就...
2016-12-10 -
冬季養腎正當時 中醫教你如何養腎
腎虛可以分為陽虛和陰虛,這是在現代生活中非常常見的一種疾病,這跟人們長時間沒有運動,經常坐在電腦前工作,飲食不規律,睡眠不充足有著非常大的關係。腎虛對於人們的影響是非常大的,冬季天氣非常的寒冷,人...
2015-12-25 -
春季如何養腎護腎比較好
春季這是一個萬物復蘇的季節,這是一個充滿活力的季節,因此對於許多人來說,春季就是一個非常適合調理身體的季節,因為春季可以讓身體的更好的發展。腎是許多人都非常關注的一個身體部位,對於人們的工作和生活...
2015-12-25