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空巢老人如何治療節後抑鬱
“節後抑鬱”是普遍存在于空巢老人中的一個現象。隨著越來越多年輕人到異地發展,因子女離開倍感孤獨而無法調適心理並出現身體不適的老人越來越多。其實,任何人面對生活環境的巨大變化都會出現或多或少的不...
2015-03-05 -
老人如何正確面對衰老這件事
1、正確認識衰老 老年人對衰老要有正確的認識,明確衰老是一個正常的生理現象,就像日升日落、花開花敗一樣,沒有人能夠逃脫生老病死的自然規律。所以要順其自然,以平和的心態對待衰老。 2、合理安...
2015-02-12 -
老人如何判斷抑鬱性失眠
老年抑鬱症是指年齡在55或60歲以上的抑鬱症患者,狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑鬱症患者,無論是哪一種,都有著諸多老年期的特點。在臨床上常見為輕度抑鬱,但危害性不容忽視,如不...
2014-06-10 -
夏季老人如何預防中風
99.9%的人都看了夏季老人中風如何護理?據研究發現,當氣溫上升到32℃以上時,腦中風的發生率將大幅上升,家人細心護理,可以幫助老人儘快恢復,那麼夏季老人中風如何護理呢?下面養生之道網為您介紹夏季...
2017-03-06 -
老人如何穿衣對健康最有利
老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服,對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾...
2017-03-06 -
春季老人如何增強抵抗力
春季氣溫會變化比較大,而老人身體素質比較低,很容易使老人血壓升高,出現、頭暈、等症狀。初春時節,天氣乍暖還寒,營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外,還應該選用黃豆、花生、芝麻、核桃等食物為好。老人...
2016-02-23 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢? 小...
2017-01-01 -
如何養腎 腎虛腎虧年輕人的養腎秘方
腎虛腎虧年輕人的患病幾率越來越高,主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的,但是過度的話會導致第二天身體乏累,心情需要保持舒暢才可以。 腎虛腎虧年輕人的養腎秘方" alt...
2016-12-30 -
中醫如何養腎效果好呢
現在大家最關心的話題就是養生,不管是男性,或者是女性大家都比較關注的就是養生的方法,養腎最正確的還是要通過一些方式來養生的,最講究養生的方式,平時如果出現腎虛的話,不僅僅關乎到了我們平時的生活,也...
2016-01-02 -
這些症狀預示男人衰老 都市男人如何養生
男人是家庭的頂樑柱,需要面對更強的工作和生活上的壓力,這給男性健康帶來不利影響。當男人出現某些不良症狀,需要當心及時做好相關檢查。這些不良症狀可能就是男人衰老的特徵。那麼,哪些症狀預示男人衰老了...
2016-03-18 -
【老人如何飲食降低膽固醇?】
好吃的東西,膽固醇都高。膽固醇是最壞的東西,動脈粥樣硬化、心腦血管病高發,就和膽固醇水準密不可分。那麼老人如何飲食降低膽固醇? 一般,越是好吃的東西,膽固醇含量越高。如,豬牛羊等紅肉,動物內臟,...
2017-03-07 -
【老人如何保護腸胃】
進入老年以後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健,胃部不適、便秘均可不藥而愈。老年人腸胃保健六字訣是: 一是“水”。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天...
2017-03-07 -
【老人如何調整時間安然度夏?】
夏天老年人容易早醒,如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動,神經系統處於興奮狀態,往往看不出有困乏感。一旦相對空閒的時候,老人們便會感到困乏。老人如何調整時間安然度夏? 人在一天之中有兩個睡眠峰期...
2017-03-07 -
【老人如何鍛煉自身的平衡】
老人是比較容易跌倒的一群人,所以,老人更好鍛煉好的自己的平衡感,這樣才能減少摔倒的次數,那麼,老人如何鍛煉自身的平衡呢?下面就為大家介紹一下老人鍛煉平衡的方法,希望對您有所幫助。 一、老人鍛煉平...
2017-03-07 -
【炎炎夏日老人如何進行科學午睡】
夏天天氣炎熱,午後大家都有午睡的習慣,那麼對於老人夏季午睡,要怎樣睡才是健康科學的呢? 氣溫高加上午飯後血液大量集中胃部消化食物,造成腦部供血不足,易使人感到提不起精神、犯困。此時,在夏季午睡就...
2017-03-07 -
老人補鈣有什麼好處 老人如何正確補鈣
上了年紀,骨質疏鬆等疾病開始纏上了老年人,這都是鈣質流失引起的,老年人需要進行補鈣。那麼老人補鈣有什麼好處呢?老人如何正確補鈣呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 老人補鈣有什麼好處? ...
2017-01-11 -
老人如何平安過冬 老人冬季保健方法推薦
俗話說:老人難過冬。對於老人來說,冬天是一年中的“坎兒”。很多老年人,特別是高齡老人,在冬天患病或去世的幾率都高於其他季節。老人若要平安過冬,則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢?接下來為大家詳...
2017-01-11 -
老人如何增強免疫力 增強免疫力有這5招
老年人的最大心願就是擁有健康的身體,可是由於年老之後免疫力會下降,很容易感染各種病毒導致生病,所以平日裡多注意增強免疫力就很重要。那麼問題來了,老人如何增強免疫力呢?接下來為大家介紹幾個有助老人...
2016-12-28 -
老人如何預防腰部扭傷 9招預防腰部扭傷
很多老人隨著天氣的變冷,老人腰部都會出現各種的疼痛情況,老人在平時生活中一定要注意自己的保暖措施,不能讓腰部受涼,平時站立或者坐下的動作一定要緩慢,例如站立、坐下時動作要緩慢,儘量不要去搬運重物...
2016-11-29 -
老人如何保健關節 從5個方面下手保健
很多老人年輕時不注意關節保健,所以會使關節受寒、受損,到了老年之後關節就會容易出現多種病症。給老人的生活和健康都帶來了影響,因此要老人要及時保健關節。那麼問題來了,老人如何保健關節呢?老人日常如...
2016-11-11