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夏季老人怎麼護理脾胃
老年人年邁體弱，夏季是消耗人的季節，因此，護脾胃尤其重要。 中醫稱脾胃為人的後天之本，先天之本為腎。老人年高腎虛，先天之本匱乏，在前提下，後天之本的脾胃在生命活動中就顯得不可或缺。 怎麼護脾...
2012-05-23 -
老人怎麼用健走手杖
中醫指出，老人行走時不妨用健走手杖，就能解決這一問題。 與普通健走不同，行走時使用手杖，膝關節所承受的壓力可以減輕22%，走起來覺得更舒適，但運動強度絲毫沒有減弱。借助兩根手杖，人在行走或登山...
2012-07-21 -
老人怎麼遠離高糖方法
對於普通老百姓來說，專家們指出，可以通過以下5種方法遠離“高糖”的危害： 1、糖和油不要一起吃。陳君石說，導致肥胖的唯一原因，是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物，如果一...
2012-07-21 -
有心臟問題的老人怎麼鍛煉身體
現在的老人很注意健康問題，為了身體健康會經常去鍛煉身體，一些不服老的老人還會挑戰刺激運動，但要提醒大家，老人不適合做爆發性上肢運動，特別是有心臟問題的老人。那麼，有心臟問題的老人怎麼運動？ ...
2014-09-12 -
老人怎麼有效預防骨質疏鬆
當X線檢查出骨質疏鬆時，骨質疏鬆已經到了想當嚴重的地步，這個時候骨鈣已經丟失了30%，患者經常會有腰痛、背痛、骨折等現象，要治療並不是那麼容易了，因此，老人要注意預防骨質疏鬆，把預防工作放在第一...
2014-09-29 -
女人怎麼睡的好 不宜在床上做的20件事
人一天中至少有6個小時是在床上度過的，睡眠時間是人體自我調節的時段，睡眠品質的好壞直接影響女人的身體和容貌。要怎樣才能睡的好呢？今天給MM列舉一下在床上不宜做的20件事情。 推薦：生活中致人早...
2012-02-07 -
美國老人怎麼保健？
最近美國營養學家為老年人提出了6條保健準則，使美國老人獲益匪淺，我們不妨加以借鑒。 養老生活要有目的性 退休後甚至可以寫個計畫，留做自己的備忘錄。比如旅遊、探望親友、學習新知識，使暮年生活依...
2010-06-30 -
老人怎麼預防前列腺增生？
1、女性激素。臨床應用比較廣泛，效果可靠，可使增生的組織萎縮，腺腔縮小，前列腺的體積也會相應縮小。常用的有乙酚，用法為：第一周每日服3次，每次5 ～6毫克，以後每日服3次，每次2～3毫克，連用1...
2010-12-24 -
老人怎麼治療食道癌方法
高老齡食管癌發病率近年來相對增加，這是人們生活水準提高和老齡社會悄然而至的結果。我們一般將60～70歲稱老齡，70～80歲稱高齡，80歲以上稱超高齡。高老齡食管癌患者群體在生理、心理及社會生活方...
2012-11-07 -
老人怎麼才可以延緩衰老？
老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作，比如經常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來瞭解一下。 老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握...
2011-02-21 -
老人怎麼樣能長壽
“好話一句暖三冬”，暖的不僅是聽話的人，還有講話者本人。對老人來說，時常說幾句“甜言蜜語”，更能讓自己笑口常開，心寬氣和，算是個不錯的長壽之道。 有位104歲的老太太，身體硬朗，還能做針線活...
2011-03-10 -
老人怎麼吃最健康最營養
小編推薦：老人吃什麼可以延年益壽 一、節制飲食，但不偏食 在《養老論》中，指出，老年人內臟不足，脾弱明顯，更有陰津不足，性情較為急躁者，由於脾弱故食物消化 較為困難，吃完飯後常有飽脹的感覺;...
2011-03-04 -
老人怎麼養生 揉膜
老人怎麼養生？揉膜是一個十分適合於老年人的保健養生方法。可取仰臥位或坐位，先做數次深呼吸，以放鬆肌肉，排除雜念，然後將右手掌貼於臍部，左手掌放在右手背上，以臍部為中心，稍稍用力，作順時針按揉，按...
2012-03-26 -
老人怎麼飲食抗癌方法
在人們每天的膳食中自然離不了蔬菜，它不僅是人體所需營養素的重要來源，也是保證人體健康不可缺少的重要物質基礎。多吃蔬菜可以抗癌。 1、吃多種蔬菜水果：保證每餐要有1~2種蔬菜，每天要吃2~3種水...
2012-10-29 -
老人怎麼吃更健康？
一、飯萊要香老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。回此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。 二、品質要好老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚...
2011-02-09 -
老人怎麼樣才能更加長壽
人一旦到了老年身體的功能就會開始衰老，免疫力也會開始下降很容易患上疾病。也正為這樣老年人就加要注意身體的護理，更加要懂得養生保健的工作的重要性。現在就介紹這麼一類養生工作! 越老越應該抬頭挺胸...
2012-07-04 -
老人怎麼預防中風
老年人是中風的高發群體，尤其是患有高血壓的老年人，他們患上中風的可能性更是超過普通人群，成為高危發病群體之一，老年人的體質已經大不如年輕之時，他們無法再經歷幾次似中風的大病了，所以，建議老年人一定...
2016-02-25 -
老人怎麼鍛煉關節
王女士今年60歲，看上去精神奕奕，充滿活力。她堅持踢毽子已經有4年，現在渾身關節都沒什麼毛病。退休後，她每天獨自到英雄山散步。偶然，她看到一群老人圍在一起踢毽子，嘻嘻哈哈好不熱鬧。之後，她也開始...
2012-07-08 -
夏季老人怎麼午休易致命
研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易...
2011-05-24 -
老人怎麼服用蜂蜜最好
服用方法 新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配製鹹水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞，使蜂蜜中的酶失活，顏色...
2012-01-15
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25歲後女人怎麼保養
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女人怎麼才能胸大
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女人有黴菌性陰道炎男人怎麼治療
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男人怎麼樣算早洩
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紅斑狼瘡病人怎麼樣注意衛生？
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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老人怎麼就患上癲癇疾病?
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎？