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老人怎麼才能歡度晚年生活
老年人在離退休之後，生活突然出現很大的變化，這樣的落差很多時候讓老年人很難適應，總覺得自己是不被需要了，這時候我們就需要重視老人的心理健康，讓老人能夠歡度晚年生活，那麼怎麼才能做到呢？ 為...
2013-10-03 -
老人怎麼從飲食上控制血壓方法
雖然說現在患有高血壓的人群是逐漸的增大了，但是其實高血壓的主要患者人群還是老人居多，所以老人要是患有高血壓的話，最好在飲食和生活上都應該有所控制，而且在生活在加入一些能控制高血壓的食物就更好了，...
2012-10-17 -
夏季老人怎麼安排飲食方法
夏季是一個炎熱的季節，在這個季節很多老年人都不知道該怎樣正確的飲食才是最養生的，下面就由小編告訴你，老年人在夏季應該怎樣的食補： 四宜讓老年人夏季吃出最完美的健康 第一，宜清涼解暑 宜食用...
2012-10-17 -
老人怎麼安排飲食預防白內障方法
白內障是人類第一大致盲眼病，其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明，現認為是多種因素綜合作用的結果，如老年性白內障。致病因素主要有：氧化應激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳...
2012-12-03 -
老人怎麼消除老年斑方法
人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。隨著年齡增長，體內的抗氧化功能逐步減退，老年時體內游離基便會起破...
2013-07-08 -
春季老人怎麼進行心理保健
老人春季養生，在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時，不要忘記精神調養。中醫指出，老人春季養生要重視精神調養。 [培養開朗的性格] 健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80 歲以上老人的...
2013-07-08 -
老人怎麼保健效果好
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來...
2013-07-08 -
老人怎麼簡易治療肩周炎
老年人患了肩周炎痛疼難受。頭壓手掌能使病痛消失：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌伸到後頭之下，手掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓在手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始做...
2013-07-14 -
老人怎麼預防心臟疾病
據一項最新研究結果顯示，老年人應該服用比目前推薦量高將近3倍的葉酸來減少中風、血栓症和心臟病發生的危險性。 這項為期3年的研究由惠康信託委員會資助，包括368例年齡在65到75歲的男女受試者。...
2013-07-19 -
銀髮老人怎麼飲食保健
銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。...
2013-07-19 -
冬季老人怎麼有效預防肺炎
每當冬季來臨，急診室裡的肺炎患者就會驟然多起來，病人大多是小孩和老年人。為此，專家特別提醒，現在的氣溫變化幅度較大，在這樣的環境下，人們應密切注意預防肺炎發生。 肺炎按解剖學分為大葉性肺炎、支...
2013-07-19 -
老人怎麼預防耳背方法
經常見到一些老人在交談時，聲音很大，或用手掌擋住耳廓傾聽對方的聲音。這就是俗話說的老人“耳背”。注意以下幾方面的問題，就能防止或減緩老年性耳聾的發生。 1.慎用耳毒性 藥物。老年人內耳微循環功...
2013-07-19 -
老人怎麼有效預防骨折
老年人因生理原因，容易發生骨折，如年老仍頻繁飲酒，則更易誘發骨折。因為酒精有抑制骨骼的合成性代謝的作用，使骨質的吸收作用加強，而更加重了骨質疏鬆。同時，飲酒不加節制會導致酒後反應遲鈍，容易因跌倒碰...
2013-07-19 -
老人怎麼進補黃精有益老人健康
掃除白髮黃精在，君看他年冰雪容。 這是唐代詩人杜甫所寫下的詩句，讚譽了黃精的抗衰延壽、美容養顏的保健功效。黃精自古以來一直被視為防老抗衰、延年益壽的珍貴中藥。許多長壽老人都常年服食黃精，加之清...
2013-07-19 -
老人怎麼居家按摩保健
保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液迴圈，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預...
2013-07-19 -
老人怎麼健康減肥方法
隨著社會文明的發展，人類的平均壽命逐漸延長，世界人口老齡化趨勢日趨明顯。在中老年期間，最令人嚮往的是有強壯和健康的體魄。隨著年齡的增長，人的生理、心理及機體的免疫功能都將發生變化，對疾病的抵抗力...
2013-07-19 -
夏季老人怎麼飲食保健
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋...
2013-06-19 -
老人怎麼飲食應對老年斑
人到老年，在顏面、手背等處皮膚常常會出現一些扁平的黑褐色斑塊，人稱老年斑或壽斑。隨著年齡的增長，老年斑的數目逐漸增多，面積也逐步擴大。老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做“游離基”...
2013-06-20 -
老人怎麼應對低血壓
高血壓有害嗎?當然!你可知，低血壓同樣有害?血壓不穩、血壓偏低也是病，甚至比高血壓更可怕! 高血壓危害大家當然知道，下列兩種情況也應引起警惕! 一種情況是脈壓差過高或過低(正常脈壓差在30-...
2013-07-30 -
春季老人怎麼預防流腦方法
流腦是常見的兒童病，但老年人也易受其感染。老年人體質弱，免疫力較低，舊病又較多，加上流腦症狀不如兒童典型，常被忽略。 流腦早期診斷最重要的體征是出血點和瘀斑，但老年人患流腦，出血點和瘀斑相對較...
2013-07-31
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25歲後女人怎麼保養
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女人怎麼才能胸大
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女人有黴菌性陰道炎男人怎麼治療
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男人怎麼樣算早洩
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紅斑狼瘡病人怎麼樣注意衛生？
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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老人怎麼就患上癲癇疾病?
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎？