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中年男性怎麼運動防癌呢
來自英國倫敦大學醫學院的S. G. Wannamethee及其同事宣佈:“中年男性參加體育鍛煉將有助於降低其患各種腫瘤的危險性,包括前列腺癌,上消化道腫瘤和胃部腫瘤等。”Wannamethee等...
2013-04-05 -
癌症病人術後要怎麼運動呢
可能有人認為,一旦患上腫瘤,需絕對臥床休息,打針吃藥,安逸少動,其實不儘然。腫瘤病人經受了手術、化療及放療之後,體能確實有明顯的下降。但若只採取長期臥床休息的方法,就可能出現肌肉萎縮、組織退化、...
2013-04-05 -
怎麼運動癌症能早康復呢
有人認為,一旦患上腫瘤,就應臥床休息,打針吃藥,安逸少動,其實不儘然。眾多事實表明,適當的體育鍛煉,是腫瘤患者康復的重要手段。 經常活動能激發人的自身抗病的免疫機制,刺激人體自然抗病能力,有效...
2013-04-05 -
肝癌患者康復期間怎麼運動
肝癌康復期間運動要謹慎。肝癌是慢性病的一種,臨床治癒並不等同於全部治癒,還將有多年的康復期,在這康復期間,患者應定期進行身體檢查,按時按量服用藥物。適當的運動原是可以鍛煉人體的免疫力的,但是肝癌...
2013-06-17 -
怎麼運動才能長高呢
相信很多朋友對於身高的問題還是比較在意的,因為他們在求職的過程中都會被要求身高。而他們通常也可以看到那些身材長得高大的朋友在職場中也會更加的如魚得水,所以增高就成為很多身材矮小的朋友們的一個心願。...
2016-01-05 -
【老人怎麼吃東西最有味】
烹調菜肴時,多放些蔥、蒜、薑、香料等調味品,增加菜的味道;進食時多加咀嚼,以幫助更多的食物分子和味蕾起作用,才好品出滋味來。 多吃新鮮食品,少吃醃制、薰制、冷凍等加工食物,因為新鮮食品具有特殊的...
2017-03-07 -
淋巴瘤患者怎麼運動能達到康復效果呢
淋巴瘤患者在治療過程不要心急,手術治療後也可以適當的增加一點運動量,適量的運動會加快淋巴瘤的恢復,能早日恢復健康。不過運動不要過量,太過心急,可能達不到想要的治療效果。 掌握最佳運動負荷量,堅...
2016-07-08 -
哺乳期怎麼運動減肥呢?
女性生完孩子之後,還是很渴望重新塑造一個好身材的,畢竟經過了十月懷胎之後,身材的變化自然是很明顯的。其實哺乳期在減肥方面還是需要慎重對待的,畢竟需要考慮到孩子的營養充足,是不能採用節食的方法來減肥...
2016-01-18 -
夏天怎麼運動減肥呢?
炎熱的夏天本身就會出現食欲不振的現象,正是因為如此減肥起來才會更容易一些。不過單純的改善飲食結構還是遠遠不夠的,從健康的角度來分析,每天保證足夠的營養很重要,此時就需要採用運動的方法來減肥,這樣才...
2016-01-10 -
怎麼運動長肌肉呢
好多男性朋友會看到健美的男性身材會感到羡慕,身上有肌肉會有一種結實和有男性魅力的感覺,所以說也有好多的朋友會進行健身,通過運動或是鍛煉來達到長肌肉的效,這不但可以提高我們的力量,也可以讓我們的體形...
2016-01-03 -
怎麼運動養腎好呢
運動成了現在大眾養生的一種方式,通過幾個簡單的運動可以對養生,調理身體有所幫助,還可以增加我們身體的免疫力,對身體的功效也是非常不錯的,尤其是女生想通過運動來排除毒素,對瘦身減肥有功效,怎麼運動養...
2015-12-27 -
老人怎麼防中暑 老人防暑要科學飲食
相比較年輕人,老人夏季發生中暑的可能性更高。為此,專家總結了老人在夏季預防中暑的相關知識。 老人容易中暑 根據美國疾病控制和預防中心的說法,65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響,其中的原因包...
2014-06-27 -
女性朋友怎麼運動快速減肥
快速減肥,是很多人都想瞭解的一個問題。然而減肥是一個長期的過程,是需要堅持下去的,通過運動來進行是最好的方法。那麼,女性朋友怎麼運動快速減肥?有哪些好的方法可以借鑒呢?相信很多女性朋友對於這些問題...
2016-01-10 -
怎麼運動減肥效果好呢
運動減肥是最好的減肥方法,運動減肥的好處不僅僅會讓身體越來越瘦,越來越苗條,而且也會讓人擁有健康活力的身體。運動減肥方法有很多,但是哪種運動減肥方法是最好的呢。很多運動減肥的都人希望可以短時間見效...
2016-01-10 -
老人怎麼有效預防心臟病
髒病是心臟疾病的總稱,包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實踐表明,手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。 美國哈佛大學醫學院一份最新研究結果顯示,經...
2013-07-12 -
怎麼運動降低心血管死亡率
據發表在5月出版的《心臟》雜誌上的一項研究結果提示,儘管閒置時間經常進行諸如散步之類的輕到中度身體鍛煉對健康有益,但是這可能並不會防止由於心血管疾病導致的早期死亡。減輕心血管死亡率需要有更加劇烈...
2013-07-12 -
怎麼運動治療滑鼠手
電腦是現代辦公人員必不可少的辦公設備。然而臨床發現,目前越來越多操作電腦的辦公人員,因長期經常過度地活動腕部及手指,而造成手腕麻木或手腕關節扭曲、肩部酸痛等諸多病症,最為典型的就是被稱為腕管綜合...
2013-07-27 -
老人怎麼吃才能補充蛋白質
老人怎麼吃才能補充蛋白質?相信這是一直困擾老人的問題。 老年人蛋白質合成能力降低、利用率也低,因此更需要選用優質蛋白質。 一般來說,雞蛋中的蛋白質生理價值最好,但因含膽固醇較高,比較適合不需限制...
2012-08-29 -
瘦腿怎麼運動呢
生活處處藏有瘦身的方法,只是要看你是否擁有一雙發現減肥的方法。腿部常常是妹子們苦惱的地方,因為現在的女性都長期的坐著工作,所以很容易把脂肪堆積在腹部以及腿部,那麼這時候不僅需要在飲食上面進行控制,...
2016-01-05 -
怎麼運動可以達到養胃效果
最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食,讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快,吃冷飲涼菜,一到換季,胃就“還以顏色”了。胃病在養,除了保證規律的飲食,適當的運動也...
2012-11-23