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老人怎麼穿著更健康
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能...
2013-06-28 -
預防冠心病需怎麼運動
冠心病是一種多發於老年人的內科疾病,對老年人的身體健康產生了很大的危害,如果不進行及時的治療處理,在病症發作時很有可能危及生命,所以老年冠心病人就必須在進行及時有效的治療的同時,進行合理的護理工...
2013-06-30 -
告訴大家便秘了該怎麼運動
大家知道便秘是人們常見的病,得了便秘除了注意飲食之外,還需要進行正確的運動,促進腸胃蠕動幫助消化。那麼得了便秘該注意什麼,怎麼運動呢,下面將進行介紹: 1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或...
2016-09-09 -
得了便秘應該怎麼運動
便秘的原因有很多,給患者的生活帶了嚴重的影響,患者要注意及時的治療,但是生活中要注意這種疾病的治療,但是最主要的還是預防,那麼得了便秘該注意什麼,怎麼運動呢,下面將進行介紹: 1.要養成大便的衛生習...
2016-09-09 -
肛瘺患者術後應該怎麼運動保健
肛瘺術後傷口疼痛難忍,很多患者都臥床不起,終日躺在床上,導致自身血液不迴圈,影響自己的身體機能,減少了身體的新陳代謝。所以肛瘺患者在術後2-3天后就可以下床適當的運動。如緩慢行走,每次15分鐘左右...
2016-07-25 -
肛瘺患者術後應該怎麼運動健身
一般在手術後很多人都比較喜歡臥床不動,終日躺在床上,導致疾病周圍的血液迴圈不順暢,影響了身體機能的新陳代謝,從而延遲傷口的修復。因此在肛瘺手術後,病人可休息2-3天,之後每天都應該下床活動,不過要...
2016-07-25 -
怎麼運動能預防肛瘺
現在我們的生活水準好了,很多人選擇精緻飲食,忽略了粗糧的攝入,同時也有很多人熬夜加班、吃垃圾食品等不良的生活習慣導致很多人都得了肛瘺。肛瘺疾病是很容易復發,所以在得了肛瘺之後,不要輕易忽視,要積極...
2016-07-27 -
怎麼運動全身減肥呢
減肥方式不失為一種減肥的非常不錯的方法,我們可以進行一些登山鍛煉可以有效地幫助我們提高肢體協調運動的同時可以幫助我們很好的促進身體內熱量的消耗,可以達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果,詳細的來為大家...
2015-12-24 -
怎麼運動才能減肥快速瘦腿呢?
現在很多人都非常追求完美的身材,所以平時很多人都非常想要讓自己瘦下來,而且大部分人都非常想要一雙瘦腿,那麼平時你就要經常做運動,因為只有運動才能夠消耗掉身體的卡路里,對你來說也是非常有幫助的,而且...
2015-07-31 -
癌症病人可以怎麼運動呢
小劉和王大娘是病友,幾乎同時發現患上了乳腺癌,病情很相近,同一位醫生為她們進行了手術,又一塊做了術後放、化療。她倆每次檢查結果都是未見異常,兩人總是高高興興地回家。直到出院後第三年的那次檢查,小...
2013-04-05 -
怎麼運動抗癌功效更好呢
據統計,美國有約1000萬名癌症倖存者。其中,22%的女性患有乳腺癌,17%的男性患有前列腺癌。而經過一段時間有計劃的運動後,大多數患者要麼活的更長久,要麼避免了其他健康問題。 輕度、與中等強...
2013-04-05 -
怎麼運動患癌率可降低
長期運動患癌率可降低90% 國外資料顯示:對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調查8年後發現,長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%。可見,運動是防癌的最佳方法。 運動的確...
2013-04-05 -
怎麼運動才能有效防癌呢
慢跑或其他劇烈運動對預防胃、腸或肺癌尤為有效,採摘漿果之類的園林勞動、散步或釣魚等溫和運動無法真正起到預防癌症的作用。 最近的一項研究證明,並非所有的運動都可以達到預防癌症的效果,只有強度較高...
2013-04-05 -
子宮肌瘤患者怎麼運動才正確
問:最近單位組織體檢,我檢查出患有子宮肌瘤2.5cm×2.7cm,現在暫時不想手術。我原本有每週打羽毛球的習慣,請問現在還能繼續這樣的運動嗎? 答:子宮肌瘤患者是可以適當運動的,但要注意勞逸結...
2012-07-04 -
糖尿病人應該怎麼運動
控制高血糖運動方法: 高血糖人群(包括糖耐量低減者和糖尿病患者)可以通過運動來改善症狀。那麼怎樣運動才科學呢? 運動治療益處多多,但這些益處有賴於運動安排的合理性和科學性。世界衛生組織WHO...
2015-03-31 -
減肥該怎麼運動
減肥的朋友現在特別多,一般主要是通過運動的方式來進行,在進行運動的時候我們也不要盲目,而是根據自己身體的情況來選擇運動的方法,而且在進行運動的時候也有好多注意事項,我們不但要達到減肥的目的,而且還...
2015-12-19 -
老人怎麼預防心肌梗塞
心肌梗死屬冠心病的嚴重類型。心肌梗死的原因,多數是冠狀動脈粥樣硬化斑塊或在此基礎上血栓形成,造成血管管腔堵塞所致。肥胖、高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、吸煙是心肌梗死的源頭。那日常生活中要如何預防...
2013-07-04 -
老人怎麼飲食預防腸梗阻
腸梗阻指腸內容物在腸道內通過受阻,為常見急腹症之一。可由腸粘連、腸炎或腫瘤、消化道功能低下、蛔蟲、腸道異物、糞塊、結石等因素引起。在老年腸梗阻中,又以食物性腸梗阻為多見,危害性也大,當引起足夠重...
2013-01-01 -
解析癲癇患者需要怎麼運動
癲癇俗稱“羊癲瘋”是大腦神經元突發性異常放電導致的。癲癇病是對患者生活的一切傷害比較大的疾病,而很多患者都忍受著癲癇病帶來的痛苦。因為我們過度的關注癲癇病的病情,卻忽略了癲癇病人要多多運動,適當的...
2016-01-06 -
怎麼運動治療脂肪肝方法
“脂肪肝是吃出來的,多動動、少吃吃,自然會好”,這個粗淺的概念似乎人人都懂。於是乎,一些認識誤區也隨之出現。諸如“我每天動個不停,家務全是我做的”;“平時我沒空,逢節假日我會去健身中心鍛煉個半天...
2012-09-29