癲癇俗稱“羊癲瘋”是大腦神經元突發性異常放電導致的。 癲癇病是對患者生活的一切傷害比較大的疾病， 而很多患者都忍受著癲癇病帶來的痛苦。 因為我們過度的關注癲癇病的病情， 卻忽略了癲癇病人要多多運動， 適當的運動不僅對身體有益也會使病人變得樂觀積極。
由於夏天溫度高、天氣悶熱,大腦本身的狀態比較差,容易引發癲癇病。 癲癇患者除了用藥 ,患者還應注意多瞭解相關常識,做好癲癇飲食護理工作,提高自我保健意識,調節自身保持愉快的心情 ,建立良好的生活、避免誘發因素和危險因素,比如生活作息時間規律,癲癇患者應避免勞累,保證足夠的睡眠 ,也不要進食有刺激性的食物,要戒煙戒酒,不能喝碳酸飲料、咖啡、濃茶,避免高空作業 ,參加適量的運動,如散步、下棋等,不能參加一些運動激烈的活動,如游泳、登山等。
癲癇病人可以參加適量的運動， 如散步、網球、慢跑、羽毛球、乒乓球等運動， 若病情穩定， 適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。
癲癇患者要注意勞逸結合， 超重的體力勞動、精神緊張的運動可誘發癲癇， 因此， 必須注意勞逸結合， 學校、社會對癲癇兒童在學習上不宜太高要求， 成人學習不宜過度緊張和疲勞， 以使癲癇發作。
但不要過於激烈， 還可以打打籃球、踢踢足球等， 但絕不能參加游泳、跳水、登山、賽車等刺激性運動，
癲癇發作往往突然發生， 所以應勸告患者不應駕駛汽車， 騎自行車應嚴格遵守交通規則， 步行時應儘量走人行橫道。 家長教育和管理兒童玩耍要遠離水邊、公路和鐵路。 養成較為正常的生活習慣。
癲癇患者應少看電視， 在未經藥物滿意控制發作之前， 尤其是看電影、電視容易誘發癲癇發作的病人， 最好不要看電視或電影， 因為有些聲響對視覺、畫面、聽覺都有強烈的刺激， 尤其是一些恐怖場面， 對於某一些癲癇患兒， 容易誘發其發作。
每天看電視最好不超過半小時， 對於病情控制較好的病人， 對於閃光誘發癲癇發作的病人，
癲癇病患者的飲食中 ,需要注意飲食有節,克服偏食、異食、暴飲、暴食、饑餓不均等習慣。 癲癇病飲食應盡可能做到食品多樣化,多吃富有營養、易於消化的食物,如麵食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等 ,尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳製品,這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品,有助於腦功能的恢復和減少發作次數。 少吃一些膏粱肥厚的食品,鵝肉、羊肉更應少吃; 對一些刺激性很大的食物 ,如辣椒、蔥、蒜,也以少吃為好。 這樣對癲癇的治療都是有很好的幫助的。
作為患者和家屬我們都應該瞭解癲癇病的相關知識， 就能夠有效預防癲癇病和儘早知道病情， 並加以有效的診治。 達到理想的康復水準。
