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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
冬季老人手腳冰冷吃什麼好？
大棗生薑湯主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。 經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀，這與大棗與生薑的功效是密不可分的。...
2010-11-16 -
老人手腳冰冷吃什麼好？
大棗生薑湯： 主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血...
2010-11-27 -
讓老人手腳暖和起來的妙招
1.保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2：運動 ...
2010-11-27 -
冬季老人手腳冰冷怎麼辦？
老年人冬天出現手足冰冷時，可採取以下措施： 1.加強保暖：隨著氣溫下降及時增加衣著，穿戴保暖性能好的手套鞋襪，手足可經常擦些油脂。 2.避免精神緊張和情緒激動。有人測定，當情緒激動時，手的溫...
2011-01-10 -
老人手抖原因多
很多人認為手抖是老人的正常現象,但是老人手抖原因也有可能是疾病,所以因該引起重視. 頸椎病由於局部的神經受到壓迫，往往出現手指發麻和發抖的症狀;老人甲亢病也可能是老人手抖原因，一般甲亢表現為食欲...
2011-06-29 -
老人手抖手麻是怎麼回事
具體老人手抖手麻是怎麼回事呢?通過下面內容我們來一起瞭解下。 老人手抖手麻是怎麼回事 如果是生理性手抖且進展不明顯，一般不會影響工作和生活。但如果是病理性手抖，就算緩慢進展，到中晚期也會影響...
2011-11-09 -
老人手麻是什麼原因 可能是帕金森
老人手麻是什麼原因？近期很多手抖手麻患者這樣諮詢的不在少數，尤其是一些上了60歲的老年人。專家說，手抖手麻的患者一定要注意，這可能是帕金森病的症狀，具體應該到醫院詳細檢查，才能確診。具體老人手抖...
2011-11-07 -
老人手抖手麻暗示多種疾病
患者詢問： 我父親今年八十歲了，他的手每天拿東西時總是不由自主地顫抖不止，雖然他還可以正常起居，照顧自己生活，但我還是有些擔心。請問這可能是帕金森前兆嗎？這種抖嚴不嚴重？該如何處理？ 專家解...
2011-12-21 -
治療老人手心出汗的中藥食療方
推薦幾款手心出汗的中醫藥膳食療方： （1）黃蓍粥 ［功效］固表止汗，用於表虛自汗。 ［材料］黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。 ［用法］將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。 【...
2013-02-22 -
老人手腳無力可補點鉀
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正...
2012-05-14 -
老人手抖是怎麼回事 四大因素是真凶
很多老人手抖，多數而言皆表現在細小動作上比較明顯，如寫字不再流暢均勻、穿針會抖抖索索、挾菜會誠徨誠恐、敬酒會杯搖酒濺等等。病根多在大腦，但是老人手抖具體是怎麼回事呢？老人如何預防衰老呢？接下來為大...
2017-05-08 -
老人手麻木怎麼治效果好？
很多人年紀大了以後容易遇到手腳麻木的問題，特別是一些中老年朋友遇到手腳麻木可能會影響到正常的具體動作，所以大家在平時的時候要注意選擇一些合適的方法來預防中風，按時的作息及時到醫院檢查。 ...
2017-08-10 -
蠶豆苗好處 蠶豆的功效與作用，老人手抖可吃蠶豆
在零食的小店裡，油炸蠶豆總有它的位置，很多人比較喜歡五香蠶豆，從口感到衛生到營養都似乎遠勝油炸的，蠶豆除了好吃之外，還有神奇的功效，對於老年人手抖是有很好的治療作用的。老人雙手不停地抖動，是老年人常...
2016-07-20
