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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
老人為什麼越來越瘦 消瘦老人怎麼吃
老年人身體胖瘦往往反映著身體的健康狀況,偏胖的老年人一些“三高”疾病以及心臟病等會找上門。相反生活中也有一些偏瘦的老人,面對一些身體比較消瘦的老人,不免有些心疼。那麼老人為什麼越來越瘦呢?消瘦老...
2016-11-22 -
消瘦老人應怎樣調理飲食
首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史,老人雖瘦,但精神、食欲、體力都正常,則不要勉強一定要吃出個胖子來。如營養不良引起,表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等,化驗有...
2017-03-07 -
老人開始消瘦了怎麼辦?消瘦老人飲食6原則
老人飲食平時你有關注嗎?很多時候我們發現身邊的老人開始消瘦,卻不知道是什麼原因,想盡各種辦法進補,其實在針對老人消瘦這件事上,藥補不如食補。老人消瘦原因首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者...
2015-03-18 -
消瘦老人怎麼飲食調理方法
首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史,老人雖瘦,但精神、食欲、體力都正常,則不要勉強一定要吃出個胖子來。如系營養不良引起,表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等,...
2012-12-26 -
消瘦老人食療的3大秘方
1、參芪燉雞: 黨參30克,黃芪30克,母雞肉150克,紅棗5枚,生薑3片,放入碗內加水適量蓋嚴,隔水燉兩小時,加鹽、味精調味,吃肉飲湯。適用於形體消瘦,氣短、自汗、易感冒者。 2、當歸生薑...
2010-12-08 -
消瘦老人怎樣調理飲食方法?
(1)找出原因,是否有潛在的慢懷病,如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病,然後及時予以治療,衰老引起的消化吸收障礙,牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣,切細燉爛,使之刺...
2012-10-28 -
消瘦老人怎麼飲食調理
首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史,老人雖瘦,但精神、食欲、體力都正常,則不要勉強一定要吃出個胖子來。如系營養不良引起,表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等,...
2013-06-18 -
老人突發性消瘦有隱情
在生活中,有些老人突然發現自己瘦了不少,但是,小心此時伴隨著其他疾病。 對於老年人來說,消瘦要區別不同情況。如果一向消瘦,也沒有任何異常反應,這種瘦是正常的。但如果老年人突然消瘦就不是件好事...
2013-04-01 -
老人身體消瘦怎麼辦
(1)找出原因,是否有潛在的慢懷病,如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病,然後及時予以治療,衰老引起的消化吸收障礙,牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣,切細燉爛,使之刺...
2012-04-20 -
老人消化不良就吃這些食物
老年人的腸胃功能逐漸老化,經常會發生消化不良的情況,經常消化不良,嚴重影響老年人的生活品質,那麼老人消化不良吃什麼食物? 老人消化不良吃什麼食物 1、南瓜 南瓜味甘、溫、無毒。含有蛋白質、脂肪、粗...
2017-06-14 -
老人消化不良怎麼辦?飯後多彎腰少吃豆腐
老人腸胃功能比較差,因此很容易出現消化不良。有什麼辦法避免老人消化不良嗎?別急,下面就為大家介紹一些預防老人消化不良的方法。老人避免消化不良的4方法老人消化不良是一個非常正常的事情,那麼你知道老人要...
2017-07-28
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1回答
寶寶不愛吃飯人消瘦貧血怎麼辦