-
游泳適合老年人嗎？老年人游泳需多注意
到了炎熱的夏季，游泳運動成為了大家最喜歡的一項運動，游泳不僅鍛煉身體，而且身心愉快。同時在炎熱的夏季游泳，還能趕走暑氣，清涼度夏。不過對於身體機能下降的老年人來說，適合游泳嗎？老年人游泳注意事項...
2016-05-23 -
應對男人游泳突然抽筋的4種方法
夏季游泳最常出現的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、腳部、大腿、小腿等，如果在游泳途中突然抽筋，是非常痛苦的一件事了，下面小編就為你介紹幾種解除游泳突然抽筋的方法，希望能幫助到你。 ...
2016-07-20 -
讓嬰兒游泳好嗎 盤點嬰兒游泳的7大好處
相信很多父母都會對嬰兒游泳有所耳聞，那麼嬰兒游泳好不好呢？有哪些好處呢？帶嬰兒游泳又有哪些是需要注意的呢？ 嬰兒游泳好處 1、刺激並促進腦神經發育，顯著提高智力水準 我們知道，大腦神經與...
2016-11-23 -
老年人游泳健身需要注意什麼
一、老年人游泳健身需要注意什麼二、老年人游泳的好處三、老年人快速學游泳健身的妙招老年人游泳健身需要注意什麼1、初學游泳的中老年人是有一定的要求的,在參加游泳鍛煉前一定要進行全面的身體檢查,體檢合格者...
2016-09-17 -
游泳好還是跑步好呢
對於運動而言，游泳跟跑步都是不錯的運動項目。很多人在選擇的時候會有疑慮，不知道游泳跟跑步哪一個更好一些。游泳跟跑步在某些程度上都是起到鍛煉身體的作用，但是鍛煉的效果可能會有些不同。究竟選擇運用項目...
2015-10-10 -
嬰幼兒游泳好不好 游泳時這些事情定要當心
現今，嬰兒游泳已成為時尚，那麼嬰幼兒游泳好不好，嬰幼兒游泳要注意什麼安全事項呢？1、提高寶寶的智力發育大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統...
2016-07-09 -
夏天學游泳好時節 兒童學游泳有哪些好處？
在夏天，游泳是最常見的運動項目之一。學齡前兒童天生喜歡玩水，家長可以利用炎熱的夏天來教孩子游泳哦。不僅可以讓孩子收穫快樂，兒童學游泳的好處也是很多的。今天，就一起來看看兒童夏天學游泳的好處和細則吧。...
2014-07-03 -
老人吃魚好處多！老年人魚類營養食譜
老年人怎麼吃魚好?魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛，老年人更適合吃，因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類，極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢?下面總結了一些老年人魚類營養食譜，看看吧。 老年人...
2017-03-07 -
老人運動好處多 但這些事項要注意
都市生活的人們，往往都忽略了運動。時常的運動是有益健康的，尤其是老年人。雖然上了年齡，但是仍然要多運動，這樣才能保持身體的健康狀況哦。今天，就和小編一起來看看老人養生應多做哪些運動吧。老人運動的好處...
2016-01-02 -
老人晨跑好處多 仍需注意這4點
上了歲數之後，身體會一天不如一天了，這時最需要的便是養生保健了。而晨跑就是老人常會選擇的一大養生保健方式，晨跑要適當且科學。到底老人晨跑得注意什麼呢？大家還是跟隨著下文來做個相關的瞭解吧。老人晨跑的...
2016-06-28 -
夏季游泳好時機 如何預防紅眼病
什麼是紅眼病 紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼稚園、學校、醫院、工廠等集體單位廣泛傳播，造成暴發流行。 紅...
2014-06-05 -
女人游泳有什麼好處呢
游泳有很多的好處，例如不僅有利於身體的健康，而且還能夠緩解頸椎病等痛楚，特別對於炎熱的夏季而言，游泳也是解暑的良好方式之一，對於小孩子而言，游泳也能夠幫助小孩子長高，也有利於一些患者的傷勢恢復，那...
2015-11-04 -
女人經常游泳好不好 經常游泳的三大常見好處
愛好運動的人都知道，游泳是常見的運動項目，現在也要進入夏季了，游泳格外受到人們的歡迎，游泳的好處是非常多的，能夠保護身體多處關節的健康，還有減肥的作用。不過，游泳的注意事項也是非常多的，下面我們就...
2017-03-15 -
女性夏季游泳好嗎 游泳的好處
降暑 大家都有這樣的經驗，那就是在水中浸泡時，由於水溫比人體的氣溫要低上許多，所以游泳有降溫的作用。此外夏季適當的游泳，還有防暑氣的作用。 減肥 游泳是一件很消耗體力的運動，而在游泳過程中...
2015-06-15 -
注意：老人游泳要當心
對於老人來說游泳，有很多好處：增強心肌功能 、增強抵抗力、 加強肺部功能。人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟...
2013-08-01 -
老年人游泳竟然有八大好處
夏季炎熱，很多人都喜歡游泳降溫。對老年人來說，游泳是一種最為合適的運動。因為水的浮力作用，使人在水中的重量只相當於自己體重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中運動。那麼老年人游泳有什...
2017-05-11 -
游泳好處 游泳能使人變得聰明
炎炎夏日不期而至，游泳無疑成了最好的運動選擇。我們都知道適當的游泳能夠使自己放鬆，它可以讓更多的氧氣在肌肉流動，而且可以促使你規律呼吸，游泳也是一種減輕壓力的好方法，在水中游泳仿佛進入另一個世界，...
2017-06-10 -
游泳好處多？N大理由讓你愛上游泳
【環球網綜合報導】游泳好處多多，不僅可以鍛煉肌肉還可以放鬆身體。法國女性網路雜誌“aufeminin”總結N大理由和建議，讓你愛上游泳! 游泳的好處 1.游泳有利於強健肌肉，但是屬於較溫和的運動...
2017-06-10 -
學游泳的技巧 游泳好處與壞處
炎熱的夏天游泳是不可缺少的一項運動，想必大家都不知道游泳好處與壞處吧，下面就和小編一起瞭解吧！ 好處： 游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。 壞處： 如果你長時間進行...
2016-04-29 -
經常游泳好處多 可以遠離頸椎病
游泳是一項全身運動，上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全體”參與，能有效促進全身肌肉的血液迴圈。現在很多職業都是頸椎病的高危易患人群，需要長久低頭工作或者對著電腦長時間姿勢不變，頭暈、頸部酸痛...
2016-04-29
