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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
老人多吃黑芝麻核桃防白髮 推薦4食譜
頭髮由黑變白,一般是毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。只要日常護理得當,老年人也可以推遲白髮長出的時間的哦!人到老年,頭髮就會不同程度的變白,使人看上去很老,...
2016-07-22 -
老人飲食:白髮變黑髮的食療方
·桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出後去皮尖,然後將白糖適量放入鍋中,待其溶化後倒入桃仁、攪勻,冷卻後做成丸食用。每日2次,每次5克,連吃100天。 ·黑芝麻、黃豆、花生...
2010-08-06 -
老人白天過度嗜睡不是好現象
每次講到睡眠障礙,我們自然而然就想起失眠,其實,不光失眠是睡眠障礙的一大類,白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號,應引起我們的高度注意。如果嗜睡發生在高...
2009-11-16 -
飲食調養防老年人白髮
一、桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天,取出後去皮尖,然後將白糖適量放入鍋中,待其溶化後倒入桃仁,攪勻,冷卻後做成丸食用。每日兩次,每次5克,連吃100天。 二、黑芝麻、黃豆、...
2010-09-08 -
老人白天嗜睡是怎麼回事
老人白天嗜睡是怎麼回事?有的老人大白天嗜睡,對此,老人自己往往暗自欣慰,還以為“我的睡眠像年輕人一樣好”呢。但美國匹茨堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實:白天嗜睡的老年婦女,心臟病患病率...
2012-03-26 -
預防老人白內障的食物
老年人多吃菠菜能防白內障 致病因素主要有:氧化應激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分子物質、微量元素和離子代謝分佈紊亂;貧血和營養障礙等。 由於目前對白內障的治療尚缺...
2012-05-18 -
男人白髮長到哪裡危害大
男人白髮長到哪最危險 前額白髮: 多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”。前額屬於陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主...
2014-12-15 -
老人白內障術後怎麼矯正視力方法
根據調查,白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因,人類約25%患有白內障。那麼老年性白內障術後怎樣矯正視力?常用的有三種方法: 老年性白內障術後怎樣矯正視力?常用的有三種方法: 1、配戴隱形眼...
2012-10-26 -
造成老人白內障的因素
造成老人白內障的原因是什麼?為什麼我們身邊會出現白內障的症狀?這是我們需要瞭解的。最近幾年我們身邊頻頻的出現白內障患者,這嚴重的影響我們的正常生活,由此可見做好白內障的預防工作也是尤為重要。下面...
2013-01-16 -
老人白天嗜睡可能是心臟病
老人白天嗜睡是怎麼回事?有的老人大白天嗜睡,對此,老人自己往往暗自欣慰,還以為“我的睡眠像年輕人一樣好”呢。但美國匹茨堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實:白天嗜睡的老年婦女,心臟病患病率...
2012-04-20 -
老人白天小睡有益健康
很多高齡老人除了晚上睡眠外,白天還總愛閉目養神,甚至打起盹來,十幾分鐘過後,又自動醒來,這時顯得很有精神。 這種現象多發生在白天和晚上9點左右。 人每晚的睡眠時間,一般是隨著年齡的增長而漸...
2013-09-05 -
老人預防白髮要趁早
白髮是一種很正常的生理現象,頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素,黑色素含量越多,頭髮的顏色就越黑;反之,黑色素含量越少,頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老,毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素,頭髮也就...
2012-07-22 -
白髮老人日常飲食有哪些?
儘量攝取高纖維的食物 芹菜、香菇、青菜、水果、豆類、薯類等食物,都含有豐富的纖維,每天都應攝取(但不要太油膩)。纖維對油脂有一定的吸附作用,如有 纖維在肚子裡,吃進去的油脂就容易被纖維吸住,隨排泄...
2012-07-22 -
老人白內障怎麼治有效?
老年人白內障的治療工作一定要講究方法,現在的白內障問題可通過手術的方法,其實是比較有效的,因為手術之後視力恢復比較快,而且創傷又小,在飲食當中也要注意多吃一些,能夠起到清肝明目的食物。 ...
2017-08-09 -
龍珠,令人白髮變黑
龍珠(草部,隰草類) 生長在道路兩旁。果子圓形,如同龍葵。 【性味】苗——味苦,性寒,無毒。 能令人白髮變黑,讓人興奮不睡。治療各種熱毒,調中解煩。
2015-10-27 -
腎虛的症狀有哪些 男人白髮長這裡暗示腎虛
腎虛的症狀有哪些?腎的健康是一個男人最關心的健康問題之一,腎的健康意味著一個男人的陽剛強壯,那麼腎虛的症狀有哪些呢?腎虛有什麼表現呢?男人白髮長這裡暗示腎虛,一起來看看吧! 症狀一:畏寒肢冷 “畏寒...
2016-04-30