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最適宜眼花老人的食療方法!
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 祖國醫學認為,老...
2016-03-08 -
調整寶寶的睡姿應該注意些什麼
專家指出,嬰兒的骨質比較軟,很容易受外力作用而變形,長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。因此,要經常為寶寶翻身或變換睡眠姿勢。那麼調整寶寶的睡姿應該注意些什麼呢?吃奶後最好側臥,以減...
2017-01-03 -
解讀你的睡姿是否正確
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰酸背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精...
2011-03-22 -
癡呆老人的五禁忌
1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。 人到老年之後,氣血虧虛、營衛不調,五臟六腑功能日益衰退,如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激後,容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態,做到樂...
2011-10-19 -
怎麼樣的睡姿更有利於健康
醫心書中記載,“行做鵝王步,睡作獅子眠”。右側臥也稱獅子王臥,是修行人最適合的臥姿。 仰臥 容易做噩夢 不適宜人群:肥胖、打鼾和有呼吸道、心臟疾病及僵直性脊椎炎、腰酸背痛者。 優點:不會壓...
2012-11-27 -
如何來呵護老人的心理健康
老年人上了年紀,他們的心理等各個方面也會跟著發生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那麼怎樣呵護老人心理?保持心理健康的方法又有哪些? 呵護老人的心理主要有6大方法: 1.豐富業餘...
2011-09-01 -
老人的牙齒須經常自檢
牙齒是人體最重要的器官之一,好的牙齒是維持身體健康的基本保障,這一點對於老年人來講尤為重要。那麼,老年人應怎樣保養自己的牙齒呢?筆者採訪了解放軍304醫院口腔科主任張建強副主任醫師。 張主任說...
2013-04-27 -
老人的牙齒易發生什麼問題
隨著年齡的增長,老年人的牙齒和口腔粘膜可發生增齡性變化,如牙齒磨耗,牙齦萎縮,根面齲,牙周病,口腔粘膜病等。主要有以下幾類: (1)牙齒磨耗。老年失的牙齒經過長期咀嚼,發生牙釉質磨耗,嚴重時牙...
2013-04-27 -
失牙老人的口腔保健和飲食營養
人到老年後,機體的各種機能和全身組織器官的機能都會減退,表現在口腔方面為粘膜萎縮、唾液分泌減少,味覺異常,牙槽骨吸收、牙齒部份或全部脫落,直接影響到口腔咀嚼功能。少牙或無牙老人咀嚼功能的降低,使...
2013-04-27 -
空巢老人怎麼辦 如何解決老人的心理問題
我們可以發現當人老時,最喜歡的就是一家人熱鬧的在一起,但是如今子女都忙於工作,很少會呆在家裡,這就成了影響老年人心理健康的主要因素,也致使很多的老人會有空巢的心理,那麼空巢老人怎麼辦呢?老年人吃...
2016-05-18 -
65歲以上老人的健康飲食原則
營養專家建議的健康飲食原則,可作為安排老年人飲食內容的參考。 饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對饑飽的調控能力較差,往往饑餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是...
2010-10-26 -
老人的心理要如何保健
人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。對於老人來說心理保健是很重要的。 有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是“得之不喜,失之不憂”。 老年人心理保健知識一、可以養寵物...
2013-08-31 -
適當玩玩具對老人的健康有好處
“玩具並非兒童的專利,老人玩玩具也有益於健康,特別是有助於防止早老性癡呆的發生。”這是美國加州大學醫學博士傑伊·萊菲提出的新觀點。 他認為,人到老年時,生理上發生了很大變化,特別是腦細胞變化很...
2013-07-26 -
老人的飲食搭配有什麼技巧
隨著人們生活水準的不斷提高,健康成了人們所關注的第一元素,不光是年輕人注重自身的健康了,現在越來越多的老人也把健康當一回事了,下面看看老人飲食的巧妙搭配。 問:老年人在飲食上如何吃才有營養? ...
2013-07-26 -
維生素C對老人的健康有哪些好處
適量補充維生素C,對老年人是大有裨益的: 延緩衰老。人的衰老與自由基損害有關。維生素C 有抗自由基作用,既可延緩衰老又能減少和去除老年斑。 糾正貧血。老年人(尤其女性)常出現貧血,在補充鐵劑...
2013-07-26 -
醋對老人的健康有哪些好處
人到老年,消化器官的功能逐漸衰退,唾液及胃液分泌減少,胃腸蠕動也逐漸減弱,消化吸收的能力逐漸降低。 老年人在吃菜的時候如果多加點醋,可刺激唾液和胃液的分泌,幫助消化,增進食欲。另外,醋被身體吸...
2013-07-26 -
哪些果汁對老人的健康有好處
老年人補腦防癡呆的4種飲料,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 飲食直接影響大腦...
2013-07-17 -
什麼樣的睡姿可以瘦臉呢
保持一個好的睡姿,既可以保護自己的呼吸道,也可以促進自己的日常新陳代謝,好的睡眠還可以促進胸部的發育,甚至有一些睡姿,都可以起到瘦臉的功效,美容美白,瘦臉是很多女人夢寐以求的事情,那麼下面小編就為...
2015-12-13 -
孕婦什麼樣的睡姿對胎兒有利
經常有准媽媽諮詢這樣的問題:書上說應採取左側臥位,以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時,幾乎一動不動地左側臥位,縱使很難入睡,也這樣堅持著。有時好不容易睡著了,又會在夢中驚醒,如果發現自己沒有採取左...
2016-12-30 -
孕婦前三個月的睡姿
女性在懷孕的階段很多東西是要引起重視的,不能夠在像你們之前那麼做了。比如孕婦的睡姿,不能夠出現大大咧咧或者其他的情況,而且要對於自己的飲食引起重視。孕婦在懷孕的前三個月由於胎兒比較大,孕婦的睡姿可...
2014-08-04
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸,因為針灸剌了頭暈
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期?