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如何保護老人的聽力 老人聽力下降吃什麼
隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活帶來了很大的困擾，同時也影響老人的身體健康，因此老人們重視保護聽力。那麼如何保護老人的聽力呢？老人聽力下降吃什麼呢...
2016-10-11 -
適合老人的慢節奏生活 四事催不得
老年人要想擁有健康生活，就需要注意“四慢”。究竟，什麼是養生“四慢”？對老年人有好處的養生“四慢”。一起來看看吧。 對老年人有好處的養生“四慢” 慢起身 老人由臥位改為立位或由蹲位、坐位...
2016-03-29 -
偷偷告訴你適合老人的補鈣食品有哪些
其實老年人補鈣的方法有很多種，除了選擇適合自己的鈣劑之外，還有生活中的許多食物也是可以補鈣的哦！老年人想要補充鈣質還可以經常曬曬太陽，搭配合理的飲食都是非常有效的辦法！一起來看看有哪些食物是可...
2016-01-27 -
室內養生操 老人的最佳選擇
最近的天氣不穩定，還常常下雨，這就導致有些老人不想到外面去鍛煉了，怕的是感冒；還有一些年紀大的更不能出去，怕的是有意。，如果是這樣，可就不好了，可是總在家裡閑著也不是可能的，總要有點事情做的。...
2016-03-17 -
五種適合老人的常見運動
人老之後，體質很差、腿腳也越來越不靈靈活了，這樣一來就使得老年朋友們可以選擇的運動項目很有局限性。儘管如此，老年朋友們還是應當認真去選擇適合自己的老年運動。那麼具體常見的老年運動有哪些呢？快來見...
2016-03-15 -
散步有講究？適合不同老人的散步法
散步是一種非常適合老年人的運動，有很多老年人都喜歡通過散步的方式來進行強身健體，但是老年人散步也需要遵循正確的方法。不同的老人適合的散步方法不一樣，一起來看看吧。 適合不同老人的散步法 1、...
2016-03-02 -
老人運動好 適合老人的六項運動
人一旦上了年紀，更要注重身體保健，其中運動是不容忽視的。但是由於老年人身體的特殊性，不能從事一些劇烈的運動。那麼，老人養生運動有哪些呢？為大家推薦3個簡單動作，可以鍛煉腰背柔韌性，讓老人擁有健康...
2016-02-20 -
夏季養生 夏季飲食老人的宜與禁
炎炎夏日，每個人的胃口都會比較差，而老人的飲食健康是我們比較關心的。下面我們就來瞭解一下老人夏季宜吃哪些食物，禁忌哪些食物。 一、宜吃3款食品 綠豆南瓜湯 功效：綠豆甘涼，清...
2016-12-24 -
適合老人的運動的小習慣
老年人身體狀況不好，所以在健身運動時一定要掌握運動量，否則會給身體帶來負擔，傷害到自身健康。 早上醒來做做伸展運動。 把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體。做伸懶腰等伸展運動可牽動全身，達...
2015-11-23 -
給退休老人的幾點建議
對退休老人的幾點建議： 第一，對退休要有一個正確的看法。不管職位高下，人總有退休的一天，這是生命歷程中一個必然經歷的過程。 第二，讓心理與行為提前到位。在退休之前，適當地少管事，多找退休人...
2015-07-23 -
英國長壽老人的5大共同特徵
想知道英國百歲老人的長壽秘訣嗎？英國《新科學家》雜誌為您揭開答案，在調查研究中發現這些長壽百歲老人具有共同的有趣特質。 參與波士頓大學醫學院的“新英格蘭百歲老人研究”的研究人員，將注意力集中...
2014-08-19 -
巧克力也是老人的保健食品
吃巧克力的益處人們應該早有耳聞。美國心臟學會此前曾發表論文說，黑巧克力中含有的某些物質有助於減少患心臟病風險。而《內科學文獻》刊登的荷蘭一項研究成果則道出了大吃巧克力的更多理由。 巧克力的主要...
2012-03-21 -
高血壓老人的飲食
【導讀】老年人往往會出現高血壓的症狀，想要控制血壓不僅要合理的安排生活節奏還要多注重飲食。因為，有很多常見的食物都具有降血壓的作用。接下來，為大家總結一下高血壓老人的飲食，快來看看高血壓老人的飲食...
2015-09-21 -
高血糖老人的飲食
導讀：老人容易出現血糖高的症狀，這時要控制飲食，那麼高血糖老人的飲食如何控制?其實飲食調理有方法，下面小編為您介紹高血糖老人的飲食方法。趕快去看看吧。高血糖老人的飲食 1、控制碳水化合物的總量 在...
2017-03-07 -
【如何來改善老年人的睡眠品質?】
資料顯示，在65歲以上人群中，有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾，這也是影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天，老人的睡眠更易受到干擾。 1、適當鍛煉：有研究顯示，每週進...
2017-03-07 -
【多喝水對老人的益處多多】
說起補水，愛美的女孩子都會立刻想到養顏護膚，其實，補水對老人更重要。為了自身的健康，老年人的確應該多“親”水。那麼，老年人應該怎樣與水“親近”呢? 增濕：養魚養花調濕度 除了多喝水以外，湯哲認為...
2017-03-07 -
老人的這行為一經發現務必立即阻止
寶寶出生，對於一個家庭來說是一件喜事，但是在整個育兒過程中，不同的育兒觀念也會造成不小的風波，特別是老人總喜歡用一些傳統的育兒方法來應對現在的寶寶，這種觀念是不可取的，如果媽媽發現老人做這幾件事，...
2016-08-24 -
老年人養生 百歲老人的6個養生小妙招
百歲老人的6個養生小妙招。隨著年齡的增大一道道的皺紋會爬上我們的臉頰，身體各項機能都會下降。很多人都會感歎：“真是不服老不行啊!”其實日常生活中有很多養生的方法可以起到延年益壽之功效，下面我們就...
2016-10-09 -
夏季老人應該如何養生 散步養生該是老人的首選
夏季天氣炎熱，大家都喜歡趁著傍晚時分去公園廣場散步運動。但是，公園裡有些花草都是“隱形殺手”，一旦觸碰或誤食，不僅會引起身體不適，甚至還會危及生命。小編就來細數下身邊那些只可遠觀而不能褻玩的毒花毒...
2017-03-07 -
老人的飲食禁忌
人一旦步入老年就會出現消化功能減退、解毒能力下降、血管彈性降低，甚至動脈硬化等情況，所以老年人尤其經受不起暴飲暴食帶來的危害。暴飲暴食會破壞老年人的飲食平衡，加重腸胃負擔，引起消化不良，還會引發心...
2017-03-07
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸，因為針灸剌了頭暈
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3回答
食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期？