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經常睡不醒可能有這三類疾病
警報一：心臟病 大腦作為人體的“司令部”，時刻指揮和協調著人體進行的所有活動。由於大腦在工作時所需的氧和營養物質主要靠心臟“泵”到大腦的血液（在心臟每收縮一次射出的血液中，有1/5流向了大腦）...
2011-08-11 -
老人睡覺流口水可能是脾虛 補脾多吃山藥栗子
李大爺常年堅持鍛煉，身體一直很健康，但最近他發現自己睡覺時常常流口水，早上醒來總發現枕頭濕濕的，但身體也沒其它不適，這到底是怎麼回事呢？老人睡夢中流口水主要可能與脾虛有關係。老人脾虛宜吃有補脾氣作用...
2017-04-05 -
女人睡不著？3大寶典治療失眠
失眠會影響工作和生活，一個好的睡眠能夠幫助我們提高工作效率，提高幸福感。但在壓力這麼大的社會，難免存在失眠的時候。失眠要怎麼治療？往下看一看吧！4習慣治療失眠1、保持平常心態心情過度緊張、壓抑、焦慮...
2014-08-26 -
葡萄 促進老人睡眠的良藥
研究人員發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能治療失眠。 其實，葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。葡萄含有豐富的營養物質，據測定，每日鮮...
2010-08-02 -
“睡不醒”也是病 8招教你不吃藥找回睡眠
睡眠障礙包括：失眠——入睡難、保持睡眠難;睡眠過多——白天過多的睡眠;睡眠異常——錯誤的時間睡眠、睡眠-覺醒-節律異常、睡眠中異常行為。 世界衛生組織對失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠...
2012-04-27 -
睡不醒起床無力 中醫幫你解決
現代人睡眠很不規律，經常晚睡，睡眠時間不夠起床的時候當然是沒有精神，而有些人睡眠規律，但是起床時還是感覺睡不醒，感覺腦袋昏沉沉的、四肢無力，這個該怎麼辦呢? 現代人普遍存在血液迴圈不暢及代謝...
2015-05-11 -
盤點：七種對老人睡眠有幫助的食物
1、溫牛奶 溫牛奶可促進睡眠並不是荒誕的說法。牛奶含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利於大腦充分利用色胺酸。而且它能讓人產生重返幼年的感覺，對嬰兒來說，溫暖的瓶子就意味著“放鬆...
2009-12-31 -
老人睡前必做的6件事
1.散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2.刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨...
2011-09-28 -
老人睡前必須做六件事
1.散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。 2.刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨...
2011-10-30 -
老人睡覺注意事項 忌無枕直腿
老人睡覺注意事項 充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 1、 忌...
2015-07-16 -
酒後禁止做的七件事 小心一睡不醒！
全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。 酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易...
2012-11-26 -
有助老人睡眠的飲食
失眠是老年人的常見問題，常常困擾著老年人的日常生活和身體健康。給您介紹一些好的食療方法，讓飲食療法還您好睡眠。 小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安...
2012-09-17 -
幫助老人睡眠的食物有哪些
一晚上能夠踏踏實實地睡上七八個小時的秘訣是什麼？美國健康專家說：前往廚房，享受下面幾種食物中的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產...
2012-02-15 -
經常睡不醒可能也是病
慢性疾病 老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導致其體內有毒的代謝物不能順利地排出體外，進而影響到其植物神經的調節功能，使其出現整...
2012-11-20 -
老人睡前保健很重要！
老人睡前保健法強身防病又益壽。 1、推摩胸背：即兩手掌面拇指側，以每秒鐘兩次的速度，自上而下用力推摩後背和前胸，重點在前胸和後腰部，共約2一3分鐘，可強心、健腰、疏通臟腑經脈。 2、雙掌搓...
2009-07-07 -
壞習慣會影響老人睡眠品質
1、預支睡眠 有的老年人癡迷麻將，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天他們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。 2、睡“回籠覺” 晨練以...
2009-04-29 -
老人睡眠品質不好怎麼辦
引起老人長期睡眠不好的原因有很多，常見的有神經衰弱、內分泌病、抑鬱、焦慮及其他精神障礙。也有的老人睡眠不好是由於生活不規律，飲酒、喝咖啡等原因造成的，不少老人習慣睡前出去走走，但晚上睡覺前兩小...
2013-04-27 -
老人睡眠淺怎麼辦
有一些老年人夜間睡眠很淺，稍有響動就會被驚醒，以後難以再入睡，影響睡眠品質，睡眠不好會嚴重的影響自己的身心健康的。 生理學專家通過腦電圖監測發現，人過中年以後，睡眠狀態呈馬鞍形，即入睡1小時左...
2013-05-25 -
預防失眠老人睡眠5要素
睡眠是生命活動中的一種生理現象，老年人睡眠時間適中，可促進健康，延年益壽;若睡眠過多、不足或失眠都會損害健康。因此，為了預防失眠，老年人的睡眠需注意以下5點。 1、晚飯不宜吃得過飽，以避免過飽感...
2012-03-30 -
哪些原因會導致常睡不醒
對於長時間睡不醒的狀況，對於老年人來說可能是慢性疾病或心臟病或者腦血管疾病。 慢性疾病 對年輕人來說，其實睡不醒基本沒什麼問題，不過老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各...
2012-06-19
