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秋季養生有禁忌 女人秋天別做這五件事
秋季養生女人千萬別做五件事1經常宅在房間裡秋季天氣比較涼爽了，女性朋友們可以多到戶外運動，秋季運動對身體非常有好處。女性朋友們儘量不要太宅，多去外面走一走，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，運動一下，鍛煉...
2015-08-06 -
老人秋季吃什麼？10款養生藥膳滋養老人
10款秋季老人養生藥膳當歸燉子雞原料：當歸30克，子母雞1只。製作：將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹，放入砂鍋中，加水適量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至爛熟。功效：補血益氣、和胃止痛。二...
2014-10-16 -
老人秋季如何養生 注意7個要點
老人秋季養生注意7個要點 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。 2、多補水趕走秋季乾燥 秋...
2017-03-07 -
秋季養生 老年人秋天做這些身體更健康
一葉知秋，一場秋雨過後，地面落下不少樹葉，秋天真的來到了，即使你感覺到這樣的溫度沒有什麼，依然是穿著短袖，但周圍更多的人會穿著長衫，的確，與夏天不一樣，秋天的溫度變化多端，可能上午會很炎熱，但是，...
2017-03-07 -
秋季養生小常識 老人養生的健康養生法
秋初，就是夏末初秋過渡時節，天氣也有所波動，時而陰雨，時而睛，時而朝覺秋意晚來涼，而午後又讓人覺得夏暑還未真正離去。老人養生的飲食提示，很多老人經常覺得口幹，沒有唾沫，或者唾液稀少。醫學上稱其為生...
2016-11-21 -
老人秋季如何養生，注意6個要點
秋季天氣開始變得乾燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服，那麼秋季老人應該如何養生呢？今天我們就來學習下老人秋季養生的7個要點。 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲...
2016-08-12 -
秋季養生 老人宜“四戒”
秋季裡，不少老年人容易出現困乏、疲憊、煩躁、易怒等現象，因此，須做到以下“四戒”： 1.戒性情懶惰：老年人在秋季應適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身運動，也可多做些家務，不可久坐...
2017-03-10 -
男人秋季養生的七類食物
第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一...
2013-10-14 -
男人秋季養生的五大秘訣
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-06-08 -
老年人秋季養生要注意些什麼
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、...
2012-09-05 -
懶人秋季養生大法之舌頭養生法
秋季天氣乾燥極易上火，養生的主題離不開滋陰潤燥。對於忙碌的上班族而言，簡單輕鬆的舌頭養生法是再適合不過的了。那我們就趕緊一起來學習這套舌頭養生法，動動舌頭，也不會受到時間地點的約束，就可以達到養生...
2013-04-05 -
男人秋季養生吃啥水果好
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢，下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水...
2013-10-24 -
秋季養生 老人秋季有四怕
老人用空調要格外注意。 溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼痛。尤其是頸椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天氣悶熱家裡需要開空調，溫度最好保持在26℃左右，可以多開除濕功能。公共場合氣溫低，...
2013-09-08 -
30歲女人秋季養生方法
一般情況下30歲的女人一般會有一份屬於自己的事業或者工作，或者正處於事業的發展期，同時又是幾歲娃娃的媽媽。很多時候，30歲的女人一方面要面對工作上的壓力，另外一方面還要面臨著家庭的壓力，如育兒問題...
2015-09-21 -
女人秋季養生有哪些保健要點
女人養生是很有講究的，每個季節不完全相同。秋季來臨，女人秋季養生是不容忽視的，在這個季節女人該如何養生保健呢？不妨看看秋季女人養生的幾個要點吧。 1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清...
2012-09-06 -
秋季養生保健 男人秋季養生吃這些最補
男人們秋季養生吃什麼最滋補身體你知道嗎？哪些食物能夠幫助男人們在秋季保持健康的身體你知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合男士朋友們秋季養生吃的食物，來幫助男人們擁有健康強壯的身體！ 男人秋季養生適...
2016-04-29 -
老年人養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜...
2016-04-30 -
秋季如何養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 老人秋季強身需“四戒”
秋季裡不少老年人容易出現困乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體健，必須做到以下“四戒”： 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活...
2016-05-01 -
秋季養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜...
2016-05-01
