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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
女人脾虛的症狀有哪些
脾虛是怎麼回事?女人脾虛的症狀有哪些? 所謂的脾虛是指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。 包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調。勞逸失度,或久病體虛所...
2012-05-07 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
老人適度發脾氣可增壽兩年
德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現,善於發洩憤怒的義大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學家表示,宣洩憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反,英國...
2013-02-18 -
老人愛發脾氣的原因有哪些
愛發脾氣的老人應該怎樣對待,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 一個人有愛發脾氣...
2012-10-19 -
女人脾虛 五種食物吃出好脾氣
脾虛幾乎是每個女生都需要面臨的健康危機。脾虛一般指的面色萎黃,體型消瘦,食欲不振。女人夏季脾虛吃什麼好呢?下面就讓小編為大家解答夏季脾虛吃什麼好,五類食物讓女人好脾氣。五穀雜糧粳米就是我們日常吃的大...
2013-09-23 -
春季暴躁愛發脾氣? 給你支招調節春季情緒
火氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態,當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。而春季,正逢肝氣當令,此時,肝氣開始生髮。中醫上講“肝陽,肝氣常有余,肝陰,肝血常不足。”...
2017-03-12 -
老人為什麼會愛發脾氣
一個人有愛發脾氣的毛病,確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確容易使人失去理智,有時甚至會使親朋成為冤家對頭,而對那些上了年紀的老年人來說,發脾氣對身體的危害就更大了。一些老人總愛發脾氣,究其原因大多...
2012-04-27 -
女人脾虛易手腳冰涼 5食物找回好脾氣
脾虛,中醫上是指脾臟虛弱而引起的病症,脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於布散而生濕釀痰,或發生失血等症。有些人一到秋冬季節,人體沒有感覺...
2014-05-13 -
老人為什麼愛發脾氣
愛發脾氣的老人應該怎樣對待,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 一個人有愛發脾氣...
2012-09-15 -
發脾氣的老人更容易疾病纏身
愛發脾氣,耍性子都是女孩子撒嬌時候的絕招,被稱之為可愛,但是如果上了年紀的老人再發脾氣似乎就會令人苦惱了,而且有時候發起脾氣六親不認,變得十分不講理,先不說這樣會得罪多少人,從健康角度來看就不...
2013-02-05 -
如何對待愛發脾氣的老人
一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計較,別人稍微觸犯了他,如無意中踩了他的腳,或不慎把髒水弄到他身上,他就不肯原諒,要大發脾氣,甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求,沒有達到自己的目的,就要發...
2012-10-28 -
天氣乾燥火氣大,脾氣容易暴躁,身邊的野草讓你神清氣爽!
今天給大家講解一下我們身邊的小藥庫,很多時候我們在路上匆匆行走的時候,在我們身邊的一棵不起眼的小草也許就是一個可以治療疾病的中藥,只要你瞭解,只要你懂得,那麼你也可以做為一名都市采藥師。 我們經...
2017-04-27