脾虛幾乎是每個女生都需要面臨的健康危機。 脾虛一般指的面色萎黃， 體型消瘦， 食欲不振。 女人夏季脾虛吃什麼好呢？下面就讓小編為大家解答夏季脾虛吃什麼好， 五類食物讓女人好脾氣。
五穀雜糧
粳米就是我們日常吃的大米， 別小看大米， 大米有健脾和胃， 強壯肌肉的功效， 適合由於脾虛經常引起的腹瀉、消瘦。 黃豆性平， 含有極其豐富的植物蛋白， 經常食用有健脾潤燥的功效， 十分適合疳積瘦弱， 腹脹瀉痢者服用。 平時南方人比較少接觸蕎麥， 其實蕎麥有消食祛濕的效果， 有效防止腹脹痢疾。
肉蛋類
就像人們常說的以形補形， 多吃豬肚牛肚真的能夠達到健脾胃的效果， 豬肚牛肚屬於溫補類的食物， 對胃痛， 胃下垂等腸胃疾病都有良好的補益效果。 還能夠提升食欲， 補充能量， 對抗身體乏力。 同時兔肉也有補脾益氣的功效。
水產品類
許多淡水魚也有補脾健胃的功效， 平時可以多煲點魚湯喝， 對女性養顏美容也有很大功效。 草魚性溫， 經常用於身體虛弱虧損， 不思飲食。 鯽魚能夠祛濕利尿， 開胃消食， 適用於脾胃兩虛， 嘔吐等症狀。 胖頭魚適合秋冬食用， 有暖脾胃的功效。
蔬菜類
酸酸甜甜的番茄是許多女性喜歡的蔬菜，
