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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃!
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境和教育等條件相關,但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡,飯野節夫的研究結果,強調了...
2016-10-11 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人商場幹這事竟能增強腦力
近日,有外媒報導稱,老人在購物時,能夠動用額外的大腦區域來增強腦力。作為子女,我們應該多給老人出去購物的機會。 有研究稱,到了45歲,人的認知能力就開始下降,65歲以後認知能力顯著下降。 ...
2016-04-20 -
如何防治老人腦出血
腦出血是老年人中的常見的突發疾病,而且腦出血常常發病非常的突然和意外,所以人們總是猝不及防,甚至嚴重的危害著老年人的生命健康,因此老年人應該增強防止腦出血的意識,今天我們就瞭解一下該怎麼防止老...
2013-04-09 -
哪些食物有益老人腦血管健康
很多老人在年齡大了之後就是比較容易出現腦血管硬化的問題了,所以對於老人而言,保護好腦血管是很重要的一個時期,因為我們從飲食上保護心腦是比較有效的途徑的,但是到底是哪些食物能幫助老人有效的保護好腦...
2012-10-17 -
中醫怎麼保健老人腦部健康
10種推拿法是老人養生健腦的必備,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 養生無非成...
2013-07-08 -
冬季老人腦血栓如何護理
冬季是老人腦血栓高發的疾病,會給老年人的坎城看那個造成很大的影響。對於老年人來說,在冬季不僅要注意保暖,還要好做有關腦血栓方面的護理工作,這樣才能避免意外情況的出現。那麼,冬季老人腦血栓如何護理呢...
2013-09-10 -
老人延緩腦力衰老的小妙招
1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性癡呆症。 2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際,做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指頂住...
2010-12-14 -
老人腦中風怎麼辦
謹慎處理中風病人 掌握正確搬運病人的方法。首先,不要急於從地上把病人扶起,最好2~3人同時把病人平托到床上,頭部略抬高,以避免震動。同時把患者衣領和腰帶鬆開,以減少身體的束縛所造成的血壓變化以及腦...
2012-02-16 -
老人腦中風後遺症症狀有哪些
日常生活中腦中風這種疾病不少人都不陌生,腦中風疾病的發生比例是呈直線上升,有很多腦中風患者在發病的時候由於沒有引起重視,各種的原因從而導致腦中風後遺症的發生,這樣帶來的會更大,只有瞭解腦中風後遺症...
2016-04-01 -
老人腦血栓巧妙防治
豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟後,放進陶瓷罐內發酵製成。從外觀上看,豆豉有黑、黃兩大類,目前的川粵湘菜用的都是黑豆豉,比較乾瘦,香味濃郁,味鹹而略苦。除直接用於菜肴,幾乎所有罐頭食品用的也都是黑...
2012-04-05 -
簡單8招預防老人腦出血
腦出血,簡單地說就是人腦內的血管破裂出血。突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病,預防腦出血謹記如下事項:穩血壓早期發現並及時治療高血壓,定期檢查,確診後就應堅持服藥治療。 老人腦出血鑒別診斷:...
2014-10-09 -
老人應該如何鍛煉腦力
老人經常悶在家裡,或總在一個區域活動,雖然比較安全,但生活易沉悶單調,也易覺得寂寞。因此,在條件允許的情況下,應該多到新地方走走。 新鮮的環境,可以給老人帶來新鮮感,視野也會變得更開闊。不僅如...
2012-07-05