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夏季飲食養生健康吃螃蟹要注意八個問題
導讀:衛生局最近將蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位,因為這些地方包括消化腺、排泄腺和肝胰腺,是化學物質集中之處。衛生局提醒烹飪蟹類的汁液不宜做醬汁,更不宜給孩子食用,以免影響發育,稱亞裔女性體內水銀含量比...
2017-03-07 -
現實生活中的十個飲食養生誤區
飲食是人類獲取營養的重要手段。因此,在飲食上應掌握科學獲取營養的方法,而在目前,卻存在不少獲取營養的誤區。下面一起瞭解一下! 誤區一、水果一定比蔬菜的營養好 事實上,大多數水果的營養價值不如日...
2015-07-24 -
飲食養生最能去除油膩的食物
燒烤、火鍋、海鮮各種美食讓我們應急不暇,但是又擔心吃了太油膩會長胖,不要擔心,今天小編就給大家推薦幾款可以去除油膩的食物。美眉們可以放心的享用美食啦! 1、燕麥 燕麥有降膽固醇降血脂的作用。燕...
2015-07-24 -
小雪時節的飲食養生食材
香蕉:當人體腦內5-羥色胺含量減少時,會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。香蕉中含有這種物質,適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。但脾胃虛寒的人不宜吃。 菠菜:葉酸攝入不足...
2012-11-16 -
日常飲食養生中這些東西扔了就太可惜
回想一下,在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西,比如做魚時扔掉了魚鱗,吃橘子時把橘絡摘的乾乾淨淨,吃排骨時吐掉了骨頭……,其實,這些東西是很有用處的。 魚眼: 特別是金槍魚科的鮪魚眼,...
2015-07-13 -
老人飲食過淡易營養不良
導讀 老人飲食在老人保健過程中是非常重要的,老人吃得好吃的對,才是健康的前提,但是老人飲食中要注意不可飲食過淡,否則很容易引起營養不良。有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,飲食越清淡越好,甚至說吃素能長...
2017-03-07 -
老人飲食要遠三白近三黑
“三白”指的是鹽、糖、脂肪,這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。一般來說,鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質,但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝...
2013-01-11 -
營養膳食之老人飲食最佳烹調法
老人的咀嚼功能退化,無法吃太硬的東西,肚子餓時常以清粥配醬菜充饑,長期下來容易有營養不良的問題。若要讓老人家的營養均衡,可利用食材質地和特性,烹煮前先浸泡或切碎,縮短烹調時間,減少營養流失,且透過...
2013-07-29 -
日常飲食養生要儘量避免五大不良習慣
在日常生活中,很多人都已經潛移默化的形成了一種飲食習慣,但人們也存在著很多不良的飲食習慣,還處處危害著我們,而這些不良飲食習慣的危害有哪些呢?希望大家儘早瞭解日常飲食的不良習慣,並儘量避免。 餐...
2015-06-02 -
韭菜飲食養生
【導讀】韭菜飲食養生,中醫學認為“春夏養陽,秋冬養陰”.春天氣候冷熱不一,應養陽氣,而韭菜性溫,最宜養陽氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜,但是也要注意食用韭菜的幾個禁忌,下面就為你介紹韭菜...
2015-05-25 -
男性飲食養生 牛肉對男人的七大奇效
【導讀】男性飲食養生,牛肉對男人的七大奇效!男人是那天生愛吃肉食的動物,而且這肉類對於男人有非常多的好處,比如說牛肉,我們要來細數下牛肉對於男人的一些功效吧。跟著小編看看男性飲食養生,牛肉對男人的...
2015-05-12 -
冬季養生食譜大全 冬季飲食養生原則
導語:冬季要多進補,而冬季飲食養生的基本原則是以“藏熱量”為主,遵循“少食鹹,多食苦”的原則,忌生冷食物。那冬天進補可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。 一、酸辣魚頭煲 材料:...
2017-03-07 -
老人飲食需做“十不貪”
一、不貪肉 老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血症和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。 二、不貪精 老年人長期講究食用精白的米麵,攝入的纖維素 少了,就會減...
2017-03-07 -
老人飲食四注意
由於老年人的消化功能逐漸降低,其他器官也有不同程度的變化,因此飲食應多加注意。 一、飲食要熱 老人對寒冷的抵抗力差,如果吃冷食或飯食過涼,即可引起胃壁血管收縮,供血減少,並反射性引發其他內臟血循環...
2017-03-07 -
老人飲食“三個低”
人到老年,身體各器官功能逐漸減退衰弱,易患各種慢性疾病,因此在飲食時宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們常說的老人飲食應注意的“三個低”。 低脂肪油吃多了有害身體。高脂飲食,特別是高動物性脂肪的...
2017-03-07 -
老人飲食:開胃西瓜餐
把西瓜做成各種菜式,可以幫老年人開胃解暑,並且利於維生素和蛋白質的吸收。如西瓜與苦瓜配合,可以起到利尿作用;把西瓜汁做成西瓜酪,有利補充蛋白質;西瓜澆點辣汁,可以提高老人食欲和消化系統功能。具體做法...
2017-03-07 -
飲食養生:11種增強鈣質吸收的方法
維生素D對人的身體十分重要,是骨骼所必須的維生素,下面小編就為您介紹12種確保維生素D吸收的方法。 陽光 陽光是刺激身體產生維生素D的好方法,但是很多人擔心因為在陽光下暴曬而患上皮膚癌。 其...
2013-11-28 -
老人飲食並非越清淡越好
有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。 在素食中,除了豆類含有...
2017-03-07 -
飲食養生 12種食物冬季不得不吃
冬季是個寒冷的季節,面對寒冷的氣候如何調節自己去適應這樣的氣候,這就意味著冬季的養生需要更好的來維持。一談到養生可能大家會問怎麼樣才能更好的飲食養生呢,那麼下面小編介紹冬季不得不吃的12種食物,希...
2013-12-15 -
飲食養生 全天喝水減肥計畫表
現在很多人都很關注如何更好的飲食養生,所以我們也需要有完善的養生計畫。我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果,其實只喝水和飲料,我們也都會獲取1426卡的熱量。只要大家能學會正...
2013-12-14
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2回答
胰腺癌晚期的病人飲食上要注意什麼
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3回答
癲癇病人飲食應該注意什麼呢?
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3回答
癲癇病人飲食禁忌?
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2回答
紅斑狼瘡的病人飲食怎麼樣調節?
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4回答
胃癌病人飲食適合吃些哪些?