-
老人養生要謹慎三大誤區
隨著老齡化社會的到來,老年人如何養生成為熱點話題。65歲以上的老人,在養生中有常見的三大誤區,需提防注意。 老人養生注意三大誤區 1.“老來瘦”當心營養不良 “有錢難買老來瘦”,在日常生活...
2016-12-05 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,分屬五臟,以喜、怒、思、悲、恐為代表,稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到:“人有五臟化五氣,以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
老人養生重“四梢”
提起“四梢”,很多人都陌生,其實按中醫的說法,即:筋之梢為手指(趾),肉之梢為舌頭,血之梢為頭髮,骨之梢為牙齒。人一過花甲之年,“四梢”肯定是筋肉萎縮、骨骼鬆弛、頭髮花白、筋梢回抽、背彎腰痛。只有...
2017-02-17 -
老人養生 降脂降壓要吃六種食物
隨著年齡的增加,老年人的身體結構進一步老化,各器官功能逐步出現障礙,身體抵抗力逐步衰弱,活動能力降低等,就會很容易受到一些疾病的侵襲,高血脂、高血壓以及糖尿病,是老年人的常見病。那麼,老年人如何...
2016-12-16 -
老人養生 教你如何擊退老年斑
老人養生:教你如何擊退老年斑。“最美不過夕陽紅”,老年人也是愛美的!但到了一定的年齡,很多人身上會長出斑點,其實這是老年斑,老年斑全稱“老年性色素斑”,一般多出現在面部、額頭、背部以及頸部等。老...
2016-12-29 -
老人養生 遠離老年癡呆要學會7個習慣
老年人最大的顧慮就是老了之後會給兒女們帶來麻煩,患上老年癡呆就是其中一種煩惱。老年癡呆是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認等為特徵。那麼,老年人該如...
2016-12-22 -
老人養生 容易患上的5種眼部疾病
老年人因為生了年紀身體素質低很容易患上各種疾病,尤其是眼部疾病應該十分警惕。眼睛出現毛病後會對自己的生活造成很嚴重的影響。那麼,老年人應該警惕哪些眼部疾病?下面小編就來詳細介紹下: 老人養生:上...
2016-12-21 -
老人養生 防治老花眼要學會六招
我們身邊的很多老年人,上了年紀之後,就會出現老花眼。老花眼是一種生理現象,不是病理狀態,是人們步入中年後必然出現的視覺問題。同時也是身體開始衰老的信號之一。老花眼是可以防治的,下面我們就來看六招...
2016-12-16 -
春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料:大米250克,芹菜120克。 做法:大米加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜,煮粥至熟食用。 功效:春季芹菜大量上市的季節,...
2017-02-19 -
養生竅門:對的時間吃薑對身體好
薑是很多菜都必備的配料,也是很有營養的、對身體健康有幫助的食物。其實薑的功效有很多比如薑刺激胃液分泌,能增強和加速血液迴圈,促進消化,還有抗菌作用。那麼什麼時候吃薑對身體好呢? 一天中生薑的營養 從...
2012-08-27 -
寒露時節不同人群如何養生 老人養生宜神補
寒露時節老人養生宜神補寒露時節,天氣越來越冷,這樣的天氣會使老年人心情不好,哀愁、煩悶,甚至出現各種心理問題。因此,寒露時節的養生要講究“神補”,做到不傷精神、調整好情緒。神補,就是要精神愉悅,從而...
2015-06-09 -
少吃多餐 老人養生八大原則
少吃多餐 老人養生八大原則 一直以來,老年人都是特別的注重飲食養生的,老年人會講究飲食的科學,飲食的合理搭配,例如少吃多餐、補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的,我們必須要根據老年人的特...
2016-05-13 -
老人養生:日常防治貧血要掌握五個小竅門
老人養生:日常防治貧血要掌握五個小竅門。歲月會無情的來到我們身邊,疾病也會伴隨著歲月而來。老年人年紀大之後,很容易受到一些疾病的侵襲。所以說對於老年人日常生活中出現的一些症狀要格外重視。隨著年齡的增...
2013-07-09 -
生活中老人有什麼養生竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2013-06-26 -
老人養生有哪些小竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2012-09-07 -
老人養生的竅門有哪些
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2012-09-10 -
老年人養生竅門大揭秘
養生沒有想像中的那麼高深莫測,不是非要什麼專家學者或是造詣修養高的人士,其實養生就是一些生活細節,一些日常習慣,只要是有益健康的,堅持下來就是養生之道,下面介紹一些老年人養生方法。 竅門一:...
2013-09-07 -
老人養生學會4大竅門
健康養生秘方 老人養生不妨多學點竅門,老年人都很注重養生,但是養生沒有方法和竅門就會事倍功半,如果學點竅門就會事半功倍了。看看以下的養生小竅門吧,只需做出一小步,健康就會邁出一大步。 1.常運...
2013-12-25 -
幾個老人養生的竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2012-10-01 -
老人養生保健四個小竅門
竅門一:常運動大步走 很多老年人總是為家務瑣事糾纏,覺得自己沒有時間運動,實在運動就在我們舉手投足之間,比如在往菜市場的路上或者往接孩子的過程中,堅持有氧健康大步走,長期堅持就可以使自己手腳靈活,...
2014-09-23