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春季老人養生多吃三色食物
在春季養生時老年人應該吃什麼呢?春季的食物選擇範圍很多,老年人不僅僅只能根據自己的口味來選擇食物,還要注意營養才行。在這裡,小編為老年朋友們盤點一下春季不能少的食物都有哪些吧。 春季老年人養生不...
2016-04-15 -
老人早餐不宜吃的食物
油炸類:油條、油餅等 一是油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現消化不良,還易誘發膽、胰疾患,或使這類疾病復發、加重。對於那些消化吸收好的老年人,往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。 ...
2014-07-27 -
清晨老人應忌食三種食物
做為老年人,隨著年齡的增長,身體的各項功能下降或出現某些功能性障礙。如:由於對鈣的吸收功能降低,鈣的吸收量也會減少,身體裡缺少鈣質,就容易發生骨骼脫鈣,骨質疏鬆等病症;還有是對食物的消化功能下降,...
2014-07-19 -
老人冬季禦寒該吃什麼食物好
導讀: 寒冷冬季,氣溫下降,很多老人都穿上了厚厚的衣物,但仍難抵寒冷巧吃食物也可以幫你保暖禦寒…… 一、富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力...
2017-03-05 -
老人脾氣暴躁查三關 多吃4類食物
老人脾氣暴躁查查三道關 生活中有老人總是控制不住發脾氣,醫生指出,老人暴脾氣不妨從三個關卡來排查。 1、診療關:有些疾病讓情緒失控 “某些疾病會使老人情緒發生異常。” 劉松懷指出,老年人...
2015-08-21 -
老人冬季吃什麼養生 14種食物助老人養生
人一上年齡,什麼疾病都找來了。若是不想吃藥的話,那就要及時從飲食中獲取營養。而琳琅滿目的食物種類,是不是讓你眼花繚亂?因此有人問老人冬季吃什麼養生呢?接下來為大家介紹幾種適合老人冬季吃的養生食物...
2016-11-24 -
老人冬季禦寒就吃7種食物
所謂“穿衣吃飯”,除了要穿厚衣服保暖外,“吃飯”也是禦寒保暖的重點哦。下面小編和大家分享7種冬季禦寒的食物,讓大家輕鬆、溫暖的過冬! 冬季禦寒的食物:羊肉 羊肉是最適合冬季食用的肉類食品,...
2016-11-26 -
高血壓老人吃什麼好 降血壓食物推薦
老年人由於生理機能減退,容易患有高血壓的毛病,這給他們的生活帶來諸多不便。除了要控制體重,平常應該多進行鍛煉,戒掉抽煙酗酒的壞習慣。最重要的就是飲食方面,那麼高血壓老人吃什麼好呢?接下來為大家介...
2016-11-25 -
老人常吃四種食物可補血
人上了年紀,身體的各個機能就可以逐漸下降,會出現很多不適症狀,貧血就是其中之一。然而,老年人的貧血現象是不宜發覺的。今天,就和小編來一起看看老年人貧血要怎麼吃吧。 老年人貧血的症狀 隨著年齡的...
2016-03-07 -
降血糖的食物 幫助老人解決三高問題
老年人因為身體各項機能有所下降,身體逐漸出現問題,三高一直是老年人的常見病,今天我們我們就來瞭解其中的一高,高血糖都有哪些治療方法,吃什麼降血糖呢?有哪些降血糖食物呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧...
2016-03-19 -
女人骨質疏鬆 多吃這6種食物
女人骨質疏鬆常見於絕經後婦女和老年人,不過近年來有研究表明年輕人也成為了骨質疏鬆的強大後備軍。患上骨質疏鬆後在飲食上吃什麼食物最好呢? 1、芝麻 芝麻是老年人常選的一類保健品,也是補鈣的來源,芝麻...
2012-09-28 -
老人不宜多吃的8種食物
【導讀】老人不宜多吃的8種食物,如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了,大家知道現在有好多的食物營養價值很高,但是老年人的身體已經衰退,消化功能更是減弱,飲食不當,一味的多吃反而會讓身體...
2016-04-07 -
老人腰骨折如何護理
養生之道網導讀:骨折是幾乎每個年紀的人都有可能會遭遇的事情,老年人出現的概率性更大,那麼老人腰骨折如何護理呢?吃什麼有助於骨折快速康復呢?下面養生之道網為您介紹。 1、要求病人平臥于平板床上,儘量不...
2016-08-05 -
骨折後好什麼食物
【導讀】我們很多人都是信奉以形補形的,所以很多人在骨折的時候都是會喝很多的骨頭湯,這樣就會感覺自己的骨頭能更好的變好的,其實現實情況卻不是這樣的,而且我們認為很多正確的做法也是不對的,下面我們就給...
2015-05-18 -
老人常吃不生病的五大食物
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,...
2016-01-26 -
【老人保健:預防老人發生骨折】
隨著冬季的來臨,人們也越來越感覺到冬天的寒冷了,那麼在這個寒冷的季節裡,都應該注重各種保健,尤其是老年人,因為冬季是老年人骨折的高發季節。老年人在冬季有三個部位易骨折。 髖部骨折 髖部是下肢和軀...
2017-03-07 -
【這三種食物不適合老人清晨食用】
因為隨著年齡的增長,老年人對鈣的吸收會不斷減少,老年人身體裡缺少鈣質,容易發生骨骼脫鈣,骨質疏鬆等。因此老年人應注意以下三大飲食原則。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分...
2017-03-07 -
老人吃什麼對眼睛好 7種護眼食物要知道
隨著年齡的增長,老年人眼部機能越來越差,老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人,護眼越來越重要。眼睛的營養,除了補充豐富的蛋白質,延緩眼組織衰老和功能減退外,還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多...
2016-10-31 -
老人吃什麼抗衰老 7種食物抗衰老效果好
生活中每個人都害怕衰老,但是衰老是每個人都會經歷的,因此不少老人都會想辦法養生,保健身體,以達到延緩衰老的目的。小編建議延緩衰老的最佳方法那就是常吃抗衰老的食物,那麼老人吃什麼抗衰老呢?老人抗衰...
2016-10-31 -
老人如何保護牙齒 吃什麼食物對牙齒好
老年人隨著年紀增加,鈣質流失嚴重,牙齒也受到了一定的影響。牙齒不好就會影響老人吃不下飯,吃不下飯則會導致老人不能攝入足夠的營養,沒有足夠的營養,老人的健康自然也會受到影響,因此老人需要好好保護牙...
2016-09-29