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不可不知 家中的7大發胖元兇
家中的7大發胖元兇1餐廳還能看電視機。如果進餐時還能工作、上網、看電視，吃飯時就容易造成過量。因為一心二用會使大腦處於忙碌狀態，並延遲傳遞“飽了”的資訊，從而為脂肪堆積創造條件。2臥室不利於睡眠。人...
2013-12-28 -
讓你不再發胖的自製中醫減肥茶
一般來講，人們的身體出現肥胖的現象，通常都是因為體內營養過剩或者脂肪攝入量過多所致的，因此，如何能夠在不控制自己食欲的情況下有效的減肥，就成為大家所關注的焦點，而本文所提到的輕身減肥茶，就是一種...
2016-05-03 -
吃什麼零食不用怕發胖
零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖？趕緊看看下面的內容吧...
2016-01-21 -
巧克力不會讓你發胖 揭巧克力不為人知的5個秘密
巧克力不為人知的5個秘密巧克力牛奶比純全脂牛奶提供更多的鋅、鉀、煙酸和核黃素。純牛奶提供鈣、蛋白質和維生素B略多一些。至於其他所有營養物，純牛奶和巧克力牛奶的含量則幾乎一樣多。無數科學研究表明，巧克...
2014-05-16 -
老公喝咖啡 妻子就容易流產
老公喝咖啡妻子就容易流產 美國國立衛生研究院和俄亥俄州立大學聯合研究指出，無論男性或女性，孕前幾周每天喝兩杯咖啡因飲料，會增加孕婦流產風險。 研究中，研究人員對2005~2009年美國德克薩...
2016-10-03 -
吃夜宵又不發胖？教你三大對策
在大家的生活中，有很多女人經常要熬夜加班，因此她們一般也都有吃夜宵的習慣，大家都知道吃夜宵容易導致肥胖，可是對於很多想減肥的女人來說，如何吃夜宵不發胖呢？吃夜宵不發胖的方法是什麼呢？怎樣減肥一直都...
2016-10-10 -
切莫將自己老公扔進女人堆
經常有一些已婚女人，她們無論到什麼地方都會帶上自己的老公。之所以這樣做，一是為了向眾人炫耀自己與老公的感情是多麼好，或老公多麼帥、多麼有錢；二是對於女人來說，一旦她們步入婚姻的殿堂之後，她們的生活...
2016-10-20 -
豬蹄吃多了會發胖嗎
豬蹄，每100克豬蹄中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。豬蹄含有大量的甘氨酸，是構成肌腱、韌帶及結締組織（即人們常說的“筋”）最主要的蛋白質成分，約占人體內總蛋白質的1/3.豬蹄中還...
2016-09-21 -
零食吃對時間不再讓你發胖
要想保持好身材，你就一定要拒絕薯片的誘惑。它所含的油脂異常豐富，而且鹽分也很高，會讓你更容易發胖。此外還有因油炸產生的致癌物質--苯並芘，這是對健康非常不利的，所以即便你並不胖，也不要輕易將薯片做...
2016-10-20 -
男性上班族發胖的原因 如何避免發胖
要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法，大家可以參...
2017-01-20 -
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
很多男士在結婚後很容易變得肥胖，這到底是什麼原因導致的呢？小編與您一起解讀。 許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體...
2016-08-31 -
吃零食選對時間不易導致發胖
吃零食的最佳時機是上午10 點和下午4 點，這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明，少食多餐有助於減肥瘦身，因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集，而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得...
2016-09-30 -
怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀：吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
老公出軌老婆難逃其咎
“男人出軌，女人也要負責。”出自黎天王的這句話，一度再次讓他成為“金句王”.不知道黎天王是不是在為自己日後的行為做鋪墊，但是女人該不該為男人出軌埋單，確實是個問題。有專家表示，關於不忠的問題並非一...
2016-10-12 -
女人，你的老公還迷戀你的臀部嗎
這些動作是一直忙於埋頭工作的人們的福音。只要你走到瑜伽墊上，或者就在你電腦旁的地板上，做這8個放鬆臀部的系列瑜伽動作，你緊張的臀部會更加伸展和放鬆。 一、"V型"下犬式 爬到墊子上方，四角...
2016-08-16 -
最懂女人痛楚的不是老公竟是這東西
周圍不少女性都深受月經不調和痛經的困擾，紛紛問什麼瑜伽招式可以緩解痛經，下面就推薦幾招緩解痛經的瑜伽動作，來看看什麼瑜伽招式可以緩解痛經吧。 經期瑜伽前注意事項 1、不能處於飽腹的狀態...
2016-08-10 -
美味這樣吃不發胖 吃宵夜不發胖秘訣
導讀：忙忙碌碌的工作了一天，無論是加班還是豐富的夜生活總避免不了要開始加餐，在吃宵夜的同時不免要考慮到是否健康是否會發胖，尤其對於愛美的MM來說更是一種煎熬。 擋不住的宵夜誘惑第1名 ...
2017-02-27 -
揭秘5種比蛋糕還讓人發胖的優酪乳
原味草莓優酪乳 這種草莓優酪乳，儘管99%脫脂，但是每6盎司中含26克糖。 藍莓水果優酪乳 這種優酪乳每6盎司中含26克糖。這提醒你，應該多注意下食品的成分標籤。 香滑低脂優酪乳 這種優酪乳每...
2017-02-27 -
男性上班族發胖的原因 如何避免肥胖
要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法，大家可以參考...
2017-01-12 -
盤點：找個胖子做老公的5大好處
找個胖子當老公 第一、皮糙肉厚很扛揍 單單就這第一條，瘦子們可是達不到哦，你想啊，女孩子一旦發起火來，不由分說，對老公一頓暴扁。可如果他跟螳螂似的，下手都找不到地兒，最後好不容易找到一個出氣...
2016-04-27
