-
【生活做到“四慢”讓老年人更長壽!】
對於上了年紀的老年人來說,要如何做好保健的工作呢?關鍵的一點就是無論做什麼事情的時候都要放慢節奏,畢竟身體的體質已經不再像年輕時候那麼旺盛了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣讓老年人更長壽,...
2017-03-07 -
中老年人想長壽平時該注意什麼
隨著年齡的增加人們可能更注意保健,更注意壽命的長短,這正是所謂的越老越稀命。作為中老年人來如果想要長壽和健康,那麼平時需要注意哪些問題呢?是食物還是運動呢?其實飲食、運動和情緒都會影響健康和壽命...
2016-07-01 -
中醫養生三絕招 讓老年人更長壽!
1、老人養生——早搓手。 早晨起床後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,...
2011-09-14 -
老年人想長壽吃什麼好
我想老年人都希望自己長壽,但卻不知道長壽吃什麼好,經過對各個長壽村的研究發現,他們的日常飲食中都少不了以下幾種食物。 1.蘋果: 研究發現,每天堅持吃一個蘋果,長此以往可有效的降低患有老年癡呆...
2011-08-28 -
老年人養生 長壽的老人都愛吃這個
人到老年,最重要的就是身體健康了,越來越多的老年人開始注重養生了,那麼,老年人養生吃什麼好呢?老年人養生菜譜有哪些呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,老年保健的方法有哪些吧! 人老後要...
2016-03-21 -
拒絕婚姻危機 少年夫妻幸福“寶典”
少年夫妻的婚姻危機往往比別人的婚姻來得更早更複雜。 少年夫妻族的3個標籤 1、感情經歷單純:結婚物件常就是自己的初戀情人,典型一輩子談一次戀愛的童話式愛情,實現了許多人遙不可及的夢。 2、結...
2012-09-04 -
少年夫妻族怎麼樣更幸福
幸福心得分享:我當然可以像別的男人一樣,選擇離婚,給小媛一筆可觀的贍養費,這是最乾脆的做法。但想到她已經很久沒有出去工作過,又缺少獨立生活的經驗,離婚對她的打擊可想而知。… 少年夫妻族的3個標...
2013-07-10 -
少年夫妻相處有哪些竅門
幸福心得分享:我當然可以像別的男人一樣,選擇離婚,給小媛一筆可觀的贍養費,這是最乾脆的做法。但想到她已經很久沒有出去工作過,又缺少獨立生活的經驗,離婚對她的打擊可想而知。… 少年夫妻族的3個標...
2013-06-25 -
怎麼做讓老年人更長壽
老年人的健康問題經常被關注,那麼,他們該如何鍛煉,才能長壽呢?下面,小編為老年人朋友推薦“八多”方法。 1、多說話 通常人們不喜歡老人“嘮叨”,美國家庭卻主張老人應多多說話,而且說話的對象還...
2013-07-24 -
中年夫妻的愛情高效保鮮有妙招
保持魅力修飾外在 第一印象對伴侶是非常重要的,注重了外在才能在保持自己的完美形象,都說人到中年沒有必要再在這上面消耗精力。實際上,魅力恰恰是一個人生命力的外在表現,沒有它,生命之源會枯竭,愛情之...
2012-12-20 -
讓老年人更長壽的養生絕招
1、老人養生——早搓手。 早晨起床後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴...
2011-05-09 -
老年人的長壽佳品—蜂蜜
蜂蜜含有較多的蔗糖酶和澱粉酶,所以食用後,可以增加食欲和幫助消化。蜂蜜中還含有多種維生素。如B1、B2、B6和煙酸、維生素C等。這些維生素對增強人體的免疫功能、防治心血管疾病有著重要作用,蜂蜜...
2009-07-16 -
老年人想長壽常吃葡萄乾
葡萄乾中營養豐富,含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素以及鉻、鈣、磷、鐵等。 老人常食葡萄乾不僅有補氣血、強筋骨、益氣強身、耐饑寒養生之功效,更重要的是它可補充人體內的鉻。因為人體容易缺鉻...
2009-10-22 -
平時多多走動的老年人更長壽
>>>推薦:人老了散步背著手不好 美國國家老齡問題研究所的研究人員對302名年齡在70歲至82歲之間的老人進行了調查。 結果分析表明,運動越多,能量消耗也就越多,對患有多種疾病的老人越有利。運動...
2010-04-02 -
老年人想長壽宜適當限食量
60年代末,美國老年學家馬克賴頓製成一種內含蛋白質20%、植物油5%的飼料餵養兩組小白鼠:第一組每天喂20千卡熱量的正常飲食,第二組喂10千卡熱量的飼料。結果,第二組小白鼠的壽命絕大多數比第一...
2009-11-27 -
老年人的長壽菜譜:排骨燉海帶
健康長壽是老年人現在所追求的,而營養學家們分析,海帶和排骨中蛋白質、氨基酸含量非常豐富,可以迅速地補充體力。更重要的是,海帶是典型的“鹼性食品”,排骨是“酸性食品”,兩者組合起來,能使人體達到“...
2012-06-15 -
少年夫妻的幸福故事
幸福心得分享:我當然可以像別的男人一樣,選擇離婚,給小媛一筆可觀的贍養費,這是最乾脆的做法。但想到她已經很久沒有出去工作過,又缺少獨立生活的經驗,離婚對她的打擊可想而知。… 少年夫妻族的3個標...
2012-10-12 -
老年夫妻應怎樣化解爭吵
問:我和老公相繼退休,在一起的日子多了,爭吵也多了。家裡大小事情都要吵,好像不吵就不能解決問題。 答:以前夫妻間各忙各的,彼此無暇顧及對方個性。退休後角色轉換需要一定的適應期。人老心不老,解決...
2012-04-28 -
老年夫妻該如何相處 老年夫妻的常見問題
一對含辛茹苦幾十年的老夫妻,在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時,卻要分道揚鑣;一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁,對一名50多歲的老太太一見鍾情,向老伴提出離婚…… 英國最新公佈的統計資料顯示,...
2016-05-01 -
夫妻生活 老年夫妻的常見問題
一對含辛茹苦幾十年的老夫妻,在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時,卻要分道揚鑣;一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁,對一名50多歲的老太太一見鍾情,向老伴提出離婚…… 英國最新公佈的統計資料顯示,...
2016-05-01