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冬季養生保健 可適當吃點冷飲
進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”...
2017-01-31 -
學習防治頭痛的好辦法 每天適當按摩頭部
頭痛怎麼辦？頭痛是生活中常見的情況，雖然不是什麼大病，但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。頭痛發作起來非常的難受，相信很多人都有過頭痛的經歷，那種滋味的確不好受。那麼頭痛怎麼辦？緩解頭痛的4種家庭...
2017-02-10 -
老年人坐骨神經痛 適當運動伴針灸
老年朋友很多都對坐骨神經痛不陌生，其中絕大部分是由於坐骨神經一部分及周圍結構的病變(如腰椎肩盤突出等)，引發了對坐骨神經的刺激壓迫與損害。隨著身體的老化，這種症狀會出現在越來越多人的身上，同時症...
2017-01-23 -
過度節食會帶來哪些危害
過度的節食、拒食容易引發營養不良，從而導致月經不調或者閉經。建議女性合理飲食，在保證營養充足的情況下配合運動減肥，不要為了追求瘦的效果，盲目節食。一項針對大學一年級女生進行的“攝食障礙的流行病學調查...
2016-12-19 -
老人動輒氣喘 也要適當運動
“生命在於運動”，不少老人希望通過適當鍛煉提高抗病能力，但有人年老體弱，或長期缺乏運動，稍運動一下就氣喘吁吁。這些愛“喘”的老人應如何運動才能達到鍛煉身體的目的？ 老人只要身體條件許可，就一定要堅...
2017-02-17 -
胃潰瘍可以吃泡菜嗎 適當吃能治胃潰瘍
很多胃潰瘍患者只知道注意去醫院接受藥物治療，並不知道其實平時的一些食物也是可以治療胃潰瘍的。不過要注意的是胃潰瘍患者並不是所有食物都能吃的，因此有人問胃潰瘍可以吃泡菜嗎？胃潰瘍患者飲食宜忌有哪些...
2016-12-02 -
寶寶便秘或是貪奶所致 適當按摩可治寶寶便秘
在孩子的成長過程中，總難免會與一些不適症狀打交道，例如小兒便秘，雖然不是太大的問題，但卻帶給孩子極大的痛苦，也帶給父母極大的困擾。當孩子出現便秘時，專家不建議直接使用藥物，可嘗試調整飲食與生活細節來...
2016-10-25 -
長期啼哭會致小兒臍疝 運動適當防小兒臍疝
在眾多的臍疝患病群體中，小兒佔有很高的比例。許多家長在被告知自己的孩子患有臍疝時，他們極為不理解小兒臍疝是什麼原因引起的，對於小兒臍疝原因概念一片模糊。為促使更多家長更好的瞭解幫助孩子治臍疝，尋醫問...
2016-11-11 -
家長的一些寄語有助於孩子成長 給孩子適當的鼓勵
家長對孩子的寄語，顧名思義也就是寄託家長對孩子的希望和感情。下面，小編收集了一些家長對孩子的寄語，供各位家長參考：家長的一些寄語有助於孩子成長一分汗水，一分耕耘；一分辛勞，一分收穫。今天的付出，一定...
2015-08-25 -
秋分可適當藥補 如何藥補才健康
秋分節氣怎麼藥補好 秋天來了，天氣開始涼下來，此時要適當進補。因為經過一個夏天的消耗，身體已經有所虛損，必須通過進補將虧損的身體強壯起來。同時，進補也是為了身體安全迎接寒冷的冬天做準備。 秋...
2016-09-22 -
怎樣通過節食養生治療帶下病
正常女性可有少量帶下，呈無色透明無臭的陰液。在經前，經間隔中期和妊娠期稍有增多，均為正常生理現象。帶下病指帶下增多，常見白帶、黃帶和赤帶。 帶下病可分為兩類：一類是濕熱下注，帶下黃黏有味，可伴刺癢...
2017-02-18 -
這個秋季不節食也能瘦身 堅持六原則更苗條
秋季減肥計畫開啟堅持六個原則更苗條抗拒不了美食的誘惑但是又想減肥？那就試試不用節食的減肥方法吧！下面小編就來教你不需節食也能讓你輕鬆減肥的方法，只要做到下面這些基本守則，你也能達到減肥的目的！1日常...
2015-08-10 -
適當社交更有利於老年人健康
社交更利於老年人健康 英國科學家不久前的研究證實，與人交往可延長生命。科學家對424名退休老人的身體狀況進行了長達6年的跟蹤調查。調查結果顯示，若退休老人的社交活動越積極，其早死的風險就越小。...
2016-04-26 -
高齡產婦怎樣預防難產 孕期注意營養適當可防難產
最有效的方法是按規定到正規的醫院進行產前檢查，在妊娠晚期還要做骨盆的測量，以便使醫生對母嬰情況進行全面的瞭解。一般在預產期前2周左右，醫生就要對產婦的分娩方式作出鑒定，並事先告知產婦本人，讓其知道是...
2015-04-09 -
節食真的能減肥嗎？ 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥，就寫下你吃的一起吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去的話，你會看到很大的回報的。研究表明，堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
男性可適當飲酒，男人如何喝酒才健康？
提起來男人喝酒，有些女性朋友就忍不住歎氣，男性喝酒仿佛給大家的就是負面形象，邋遢、滿身酒氣、胡言亂語、言行失當等等。其實，提倡失當喝酒，不僅會避免到這些問題，還會對男性健康有所幫助。 適量飲酒...
2015-12-22 -
肝硬化病人為什麼要適當節制飲食
在肝硬化病人的治療過程中或治療後的康復階段，人們為了給病人補充足夠的營養，往往給予病人超量的食品或補品，讓病人從早到晚吃個不停。不管病人有沒有胃口，也不顧病人是否願意接受，仍要求病人吃下，認為吃的越...
2017-02-23 -
不當節食小心脂肪肝纏上你
【導讀】不當節食小心脂肪肝纏上你，對於這個觀點25歲的小張在單位體檢叫意外查出患有輕度脂肪肝，同事覺得不可思議！因為小張這一年來致力於減肥瘦身，平時非常注意控制飲食，也不喝酒，減肥效果很顯著，沒有...
2015-01-14 -
老人適當節食對身體有哪些好處
節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲食過...
2012-12-13 -
養生保健 適當節食可以讓老年人延年益壽
節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠...
2016-05-01
