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美國國家老齡問題研究所的研究人員對302名年齡在70歲至82歲之間的老人進行了調查。
結果分析表明，
運動越多，
能量消耗也就越多，
對患有多種疾病的老人越有利。
運動可以降低患心血管疾病、癌症和死亡的危險。
研究人員對每位老人每次運動的熱量消耗進行測算，
每週對他們進行問卷調查，
收集運動種類及其持續時間的資訊。
此外，
還對調查對象的身高、體重和患病情況進行了登記。
經過6年追蹤調查，
18.2%的老人已經去世。
其中愛活動的老人死亡率為12.1%，
最不喜歡運動的老人死亡率為24.7%。
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