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春季養肝-軀幹部按摩
按摩重點：中府穴、期門穴、肝俞穴 1、用拇指按揉法按揉前胸的中府穴3分鐘，以感覺酸脹為宜。經常按摩中府穴能使肝臟血流量明顯增加，從而有效改善肝臟的血液迴圈， 起到養護肝臟的作用。 2、以雙手拇...
2015-10-26 -
緊實腰部-軀幹部按摩
按摩重點： 1、髂脊上方 2、帶脈穴3、 腹部 4、水分穴 5、天樞穴6、季肋部 7、 腰肌 8、 三焦俞穴 1、以手握空拳置於同側髂脊上方，橫叩至對側，兩手交替操作20 ~ 30次。此法對...
2015-10-26 -
緊實腰腹-軀幹部按摩
腰腹部是最容易積聚脂肪的部位，也是女性瘦身的重點。肥胖的腹部不僅影響了身材的美觀，也給穿衣帶來了巨大不便。消除腰腹部贅肉的一個有效方法就是按摩減肥法。它不僅可有效消除腰腹部多餘脂肪，還對消化系統、神...
2015-10-26 -
豐胸--軀幹部按摩
按摩重點：1、膻中穴2、 中府穴 3、乳根穴4、 天溪穴5、 乳中穴6、大巨穴 7、屋翳穴8、 大推穴 1、中指點揉膻中穴1 ~3分鐘，以有脹痛感為佳。膻中穴與雌性激素的分泌有很大的關係，按摩...
2015-10-26 -
美肩- 軀幹部按摩
按摩重點：1、肩周部 2、 肩井穴 3、 天宗穴 4、大推穴5、脾俞穴、胃俞穴 1、雙手分別置於肩前後做畫圈運動，再用扣法輕擊肩周部位。此法能促進肩部周圍血液迴圈，放鬆肩部肌肉，為肩部皮膚提供...
2015-10-26 -
瘦臉-軀幹部按摩
按摩重點：1、天突穴 2、中脘穴 3、脾俞穴、胃俞穴 1、以食指指端置於天突穴處，先按揉1〜3分鐘，然後再持續勾點天突穴1分鐘。按摩此穴，能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，袪除臉部多餘的水分。 ...
2015-10-26 -
減肥-軀幹部按摩
按摩重點：1、季肋部2、 臍部3、 中脘穴4、 頸根部 5、脾俞穴、腎俞穴、胃兪穴、肝俞穴6、 承扶穴 1、兩手掌搓熱，分別置於對側劍突下季肋部，由內上向外下方沿肋下緣，用掌根或全掌直推法，分...
2015-10-26 -
改善駝背現象-軀幹部按摩
按摩重點：1、腰眼穴 2、脊柱兩側3、 脊柱 1、雙手掌根拍推兩側腰眼穴各50次。腰眼位於腰部，脊柱旁開3.5寸處，身體此處承受的負荷很重，刺激此穴可有效緩解腰背部疲勞，促進脊柱的伸直。此外，...
2015-10-26 -
亮發黑發-軀幹部按摩
按摩重點：1、關元穴2、天樞穴3、腎俞穴 1、食、中指點揉關元穴1〜3分鐘，以透熱為宜。刺激此穴，可壯元氣以促使氣血上行，使精血上達頭部，榮養頭髮，改善頭髮乾枯的狀況。 2、食、中指按揉...
2015-10-26 -
防治斑禿-軀幹部按摩
按摩重點： 心俞穴、 腎俞穴 拇指點按心俞穴、腎俞穴各50次，以局部發熱發紅為宜。心俞穴有生血、調節血液迴圈的功效；腎俞有調節內分泌的功效，二者合用有助於消除斑禿。
2015-10-26 -
減少脂溢性脫髮-軀幹部按摩
按摩重點： 脾俞穴 雙手按揉脾俞穴1〜3分鐘，以感覺微脹為宜。刺激脾俞穴不但可調節脾胃功能，還 可有效減少人體油脂分泌，對於改善脫髮有重要作用。
2015-10-26 -
背部美容-軀幹部按摩
按摩重點：1、人迎穴2、 背部3、 腰眼穴 4、天宗穴5、大腸俞穴、膀胱俞穴6、 脊柱 1、食指輕輕按揉人迎穴1 ~3 分沖，以微感脹痛為宜。按摩此穴可有效調理髒隨，增強肝腎功能，對於背部美容...
2015-10-26 -
增強肌膚彈性-軀幹部按摩
按摩重點 : 1、肺俞穴 2、 胃俞穴 3、大腸俞穴 1 、食、中指按揉背部肺俞穴1〜3分鐘，以有酸脹感為宜。肺俞穴是肺在背部的經氣轉輸之所，適當按摩可直接對肺臟產生調整作用。 2、雙手拇指...
2015-10-26 -
豐潤嘴唇-軀幹部按摩
按摩重點：1、中脘穴、2、神厥穴、3、關元穴、 1、食指、中指指腹按揉中脘穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，可以起到健脾和胃、補中益氣的功效，對於豐潤嘴唇有重要作用。 2、食、中指按揉...
2015-10-26 -
防治酒糟鼻-軀幹部按摩
按摩重點： 肺俞穴 食、中指按揉肺俞穴1〜3分鐘，以感覺脹痛為宜。按摩此穴能夠調節機體肺腑功能、宣肺降火， 緩解鼻部紅腫。
2015-10-26 -
撫平魚尾紋-軀幹部按摩
按摩重點： 神闕穴、 關元穴 食、中指按揉神闕穴、關元穴各1〜3分鐘， 以透熱為宜。神闕、關元歷來是抗衰要穴，加以刺激，可增強臟腑功能，提高人體生理機能，從而延緩魚尾紋的出現。古人認為，此二...
2015-10-26 -
消除眼袋-軀幹部按摩
按摩重點：1、水分穴2、氣海穴3、脾俞穴 1、食、中指揉按水分穴1〜3分鐘。水分穴是負責提高人體水分代謝的穴位，按摩它具有益肺、健脾、補腎、麵任脈、利水、化濕、消腫的功能，能促進體內的新陳代謝，消...
2015-10-26 -
消除黑眼圈-軀幹部按摩
按摩重點：1、肝俞穴 2、膈俞穴 3、腎俞穴 1、拇指指端按揉背部肝俞穴1〜3分鐘。中醫認為，肝之氣血可通達于目，榮養眼睛。按摩此穴可有效調節肝功能，改善肝部氣血運行狀況，緩解眼部疲勞， 對消...
2015-10-26 -
淡化雀斑-軀幹部按摩
按摩重點：1、腎俞穴 2、 脾俞穴 3、三焦俞穴 1、雙手拇指揉按背部腎俞穴1〜3分鐘。經常按摩此穴，可強化生殖系統功能，改善人體代謝異常，調整內分泌，從而達到袪斑、消斑，改善膚質的目的。...
2015-10-26 -
祛黃色斑-軀幹部按摩
按摩重點：1、關元穴 2、 肝俞穴 腎俞穴 1、食、中指點揉關元穴1〜3分鐘。此穴為養生保健要穴，按摩它可有效調節內分泌和免疫系統功能，加強人體新陳代謝，從而達到預防並消除黃褐斑的目的。 ...
2015-10-26
