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祛青春痘-軀幹部按摩
按摩重點：1、極泉穴 2、 天樞穴 3、氣海穴 1、拇指點按極泉穴50次，以感覺皮膚發熱為宜。按摩此穴，可以促進體液迴圈，改善機體微循環，增加面部皮膚的營養，抑制臉頰、前額長痘。 2、掌...
2015-10-26 -
減少頸部皺紋軀幹部按摩
按摩重點：1中脘穴2脾俞穴3、胃俞穴 1、用掌根按揉中脘穴1〜3分鐘。中脘穴乃胃的募穴，適當加以刺激可直接調整腸胃功能，保證機體正常吸收營養，從而為肌膚提供充足養分。 2、雙手拇指按揉左右脾...
2015-10-26 -
消除臉部水腫- 軀幹部按摩
按摩重點：1、天突穴 2、水分穴 3、腎俞穴 1、食指勾點天突穴50次。按摩此穴可調節甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘水分。 2、食指、中指揉按水分穴1~ 3分鐘。水分穴是負責提高人體水分代...
2015-10-26 -
調理氣血- 軀幹部按摩
按摩重點：1、脾俞穴2、 胃俞穴 1、雙手按揉脾俞穴1〜3分鐘。中醫認為脾臟是負責人體氣血生化的臟腑之一。脾俞穴是脾臟經氣輸注於背部的位置，刺激脾俞穴可以調節脾臟功能。 2、雙手拇指點按背部...
2015-10-26 -
補腦益智-軀幹部按摩
按摩重點：1、巨闕穴 2、膻中穴 3、俞府穴 1、食、中指揉按巨闕穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。中醫認為心與人的精神密切相關。按摩此穴， 可調節心臟功能，有養心安神、活血化瘀的作用。 2、...
2015-10-26 -
改善身體虛弱現象-軀幹部按摩
按摩重點：1、膻中穴 2、 曲骨穴 3、大推穴 1、中指按揉膻中穴1~ 3分鐘， 以感覺壓痛為宜。膻中穴具有調理人身氣機的功能，刺激它可補肺益氣、強身健體。 2、食、中指按揉曲骨穴1〜3...
2015-10-26 -
改善手腳冰涼現象-軀幹部按摩
按摩重點：1、氣沖穴 2、 胃俞穴 3、心俞穴 1、食、中指按揉氣沖穴1~3分鐘。氣沖穴之下有一根跳動的動脈，先按揉氣沖穴，然後按揉跳動的動脈處，交替進行，一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止，此法...
2015-10-26 -
促進體內毒素排出-軀幹部按摩
按摩重點：1、天樞穴 2、 極泉穴 3、肝俞穴、腎俞穴 1、食、中指按揉天樞穴1~ 3分鐘。天樞穴與胃腸道聯繫緊密，對調節腸腑有明顯的雙向性作用，既能止瀉，又能通便，經常按摩此穴能夠確保腸道健康，...
2015-10-26 -
增強記憶力- 軀幹部按摩
按摩重點： 1、俞府穴 2、 乳根穴 1、單手食指、中指點按左右俞府穴100次。腎主髓、腦為髓之海，適當刺激俞府穴可有效調動腎經氣血，為大腦補充養分，預防和緩解記憶力減退。 2、雙手食指...
2015-10-26 -
提高免疫力-軀幹部按摩
按摩重點：1、關元穴 2、中脘穴 3、大推穴 1、食、中指點揉關元穴1~ 3分鐘，以透熱為宜。刺激關元穴能改善人體免疫功能，提高免疫力，從而起到防病、抗衰老的作用。 2、食、中指按揉中脘穴...
2015-10-26 -
防卵巢功能減退-軀幹部按摩
按摩重點：1、歸來穴 2、 關元穴 3、 肝俞穴、腎俞穴 1、三指按揉歸來穴1〜3分鐘。脾胃乃人體先天之本、氣血生化之源，歸來穴是胃經下腹部的經穴，適當刺激歸來穴能夠增強脾胃功能，使人體氣穴旺...
2015-10-26 -
止住鼻出血-軀幹部按摩
按摩重點：1、肩井穴 2、大推穴 3、天柱穴 1、用拇指、食指捏拿肩井穴1 ~3分鐘，以感覺酸痛為佳。此法是民間常用的制止流鼻血之法。但孕婦忌用此法。 2、拇指按大椎穴2分鐘，以感覺月...
2015-10-26 -
控制頑固性打嗝- 軀幹部按摩
按摩重點： 1、天突穴 2、膻中穴 3、 氣海穴 4、中脘穴 5、膈俞穴6、脾兪穴、胃俞穴 1、食指按壓天突穴50次，手法由輕漸重，再由重到輕。天突穴與呼吸系統關係密切，通氣竅， 是氣息出入的...
2015-10-26 -
緩解暈車不適-軀幹部按摩
按摩重點：1、鳩尾穴2、中脘穴、期門穴3、 1、食、中指按壓鳩尾穴50次。鳩尾穴是緩解暈車、暈船症狀的特效穴位，加以刺激可有效調整腸胃功能，緩解暈車時的嘔吐症狀。 2、食、中指按揉中脘穴2分...
2015-10-26 -
緩解醉酒症狀-軀幹部按摩
按摩重點：1、期門穴 2、 腎俞穴 3、肝俞穴 1、雙手拇指按揉左右期門穴1 ~3分沖。按摩此穴，有助於恢復肝臟功能，增強肝對酒精的解毒作用，從而儘快消除宿醉後的噁心、頭疼等症狀。 2...
2015-10-26 -
防治落枕-軀幹部按摩
按摩重點：1、肩井穴 2、中脘穴 3、大推穴 1、拇指點揉肩井穴1〜3分鐘， 以感覺脹痛為宜。肩井穴是手足少陽經與陽維脈交會穴，刺激肩井穴，可改善由於頸肩部側面的少陽經脈不通所致的落枕。 ...
2015-10-26 -
緩解腰痛-軀幹部按摩
按摩重點： 1、氣海穴 2、 志室穴 3、 命門穴 4、 腎俞穴 5、 腰陽關穴 6、大腸俞穴 1、食、中指按揉氣海穴1~ 3分沖，以透熱為宜。氣海穴是一個重要的健身穴位，可補腎虛、益元氣，消除...
2015-10-26 -
緩解腹脹-軀幹部按摩
按摩重點： 1、腹部2、 中脘穴3、 水分穴4、 石門穴5、 極泉穴6、脾俞穴7、 胃俞穴 1、掌摩全腹，順時針按摩3〜5分鐘，以腹部發熱為宜。此法能夠疏通腹部血液迴圈，增強腸胃蠕動， 促進消化...
2015-10-26 -
改善胸悶-軀幹部按摩
按摩重點: 1、膻中穴 2、 巨闕穴 3、膺窗穴 1、中指按揉膻中穴1~ 3分鐘， 以感覺脹痛為宜。胸為大氣之府， 膻中穴為體內氣的會穴。治氣的穴位，當首推膻中穴，尤其是氣虛氣弱之症。按摩此穴，...
2015-10-26 -
改善食欲不振-軀幹部按摩
按摩重點：1、腹部2、天樞穴3、中脘穴 4、 脾俞穴 5、胃俞穴6、 1、深呼吸3次使腹肌放鬆，雙手掌重疊於腹部，順時針及逆時針方向各按摩30次，以透熱為度。此法能改善腹部血液迴圈， 促進胃腸...
2015-10-26
