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中醫調治考生考試前緊張綜合征
高考,是一場沒有硝煙的戰爭,是對長久學習的一次綜合考驗,它的重要性讓很多考生為此感到焦慮、緊張,甚至失眠,如何才能緩解考前緊張綜合征,考前失眠該怎麼辦? 中醫認為,考試前緊張綜合征出現的焦慮是在考...
2017-06-07 -
高考緊張怎麼辦?考生喝點小米粥緩解緊張
高考可以說是人生中比較重要的一件大事,很多考生都會比較緊張。高考緊張的話會影響考試發揮,有什麼辦法可以緩解緊張呢?緩解高考緊張的小妙招高考緊張是高考期間十分注重的問題,因為高考這樣的大型考試一定會出...
2017-06-07 -
高考期間考生這樣吃最營養
今天,一年一度的高考就要拉開大幕,考生飲食及營養問題成為家長關注的焦點。最後階段家長們應如何保證考生們的營養呢?小編特地準備了高考飲食推薦。 早中晚怎麼吃有講究 高考飲食講求幾個原則:營養均衡、能...
2017-06-07 -
2017高考到來,考生該如何緩解焦慮?
眼看高考來臨了,很多考生都處於一個緊張焦慮的狀態,調整好心情和焦慮這是所有考生該做的事。三年的努力如今已經定局,那麼,高考不能輸在心態上。下面小編為大家介紹六招緩解高考焦慮吧。調整作息時間充足的睡眠...
2017-06-09 -
今年高考生家長們最佳食譜:桑椹蜂蜜湯
考生因複習功課太累或心情過於緊張而會發生頭昏、頭痛、失眠、食欲減退等症狀。如果採取飲食療法應對,這些症狀會有一定程度的緩解。在此介紹一些湯、羹、粥食療方法,以供正在為考生們“加油”的家長參考。核桃桂...
2017-06-28 -
粥的做法大全 考生必喝養生粥安神靜心
大考在即,即將迎來這場重大戰役的考生,究竟該怎麼吃?在有好身體的同時,如何做好心理上的準備?下麵小編為您推薦幾款養生粥。 考生必喝的幾款“養生粥” 1、小米粥 小米適量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米性...
2016-04-29 -
減壓的方法 5種食物幫助中高考生減壓
高考、中考日益臨近,對於考生來說,每日不但要攝入足夠、全面的營養,還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 1、牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此,備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪乳...
2016-05-01 -
高三考生吃什麼補腦呢
高三的學生高考是非常重要的事情,高考是人生當中第一個轉捩點,學生非常努力學習的同時大腦非常的疲憊,在這個時候要適當的讓大腦休息,多吃一些補腦健腦的食物,在飲食上有很多食物都可以起到補腦的作用,可以...
2016-08-08 -
考生睡眠不好該怎麼辦啊?
每年都有成千上萬的考生要參加中考或者高考,面對這樣的人生大事,許多學生出現焦慮、恐慌、睡眠品質差等等現象。不少的學生表示,在考前感到壓力超大,晚上無法正常入眠。這樣一來就造成了考生睡眠不足,白天沒...
2016-08-08 -
高考考生經常通宵熬夜吃什麼最好
由於當前社會生活壓力的日益加劇,社會對於考生的學習成績要求越來越高。因此出現了越來越多的高考考生,在臨近考試時經常通宵熬夜。家長對於這種現象通常十分擔心,會考慮到考生營養不足影響學習的問題。那麼高...
2016-08-08 -
高考生吃什麼能夠提高記憶力
我們都知道,在讀書的時候,尤其是高考,記憶力是很重要的,如果記憶力不好的話就特別容易落後他人,不但學習跟不上,而且老師交的方法也聽不進去,而如果是記憶力好的同學的話,往往成績也會比較優秀,那麼高考...
2016-08-08 -
高考生的飲食應該注意什麼
高考生的飲食,一定要引起高考生的注意,更要引起家長的注意,因為高考生的飲食做的不夠到位,那麼就會影響孩子的高考,所以對於很多家長,都想具體瞭解一下高考生的飲食應該注意什麼?為了你能儘快的瞭解,就來...
2016-08-08 -
高考生如何飲食保證健康
快到了高考的時候呢,很多學生都會拼命苦讀,很多孩子如果營養跟不上的話,很容易出現疾病的,影響高考的,特別是高考生呢如何飲食好呢,特別是炎熱的夏天呢更應該關注一下飲食健康,同時營養補充好了,才會有更...
2016-08-08 -
考生考試前應該如何補充營養?
每年都有各種各樣的考試,中考、高考、公務員考試……。人們在進入考試狀態的時候,身體很容易吃不消,因為不斷的學習會損害我們的身體健康,所以我們需要補充營養來支撐我們繼續學習,那麼考生要如何補充營養呢?...
2017-01-06