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“怕”到想逃 揭秘四個婚前焦慮症的表現
方法步驟： 01 逆反心理：是婚前焦慮症的表現之一。婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖...
2017-01-22 -
節後孩子有了分離焦慮症 父母應該如何應對
方法步驟： 01 降低親子依戀強度——在生活中要適當地放手，讓孩子獨立做一些事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。還有讓孩子多出去接觸其他小朋友及其家長（在確保安全的前提下），試...
2017-02-08 -
【什麼食物緩解焦慮】
焦慮是一種非常常見的精神狀態，經常處於焦慮狀態會導致人缺乏信心，產生煩躁、不安，甚至恐懼等情緒。想要緩解焦慮，適當的飲食調節也很重要。美國《赫芬頓郵報》最新載文，刊出“最緩解焦慮的5種食物”。>>...
2017-02-17 -
婚前也會得焦慮症？
方法步驟： 01 隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，...
2016-12-20 -
父母經常焦慮成癮？ 家長應該如何戰勝焦慮
方法步驟： 01 期望值不能與焦慮值成正比 什麼意思？就是說，如果我們期望孩子取得更好的成就，我們就越需要以積極的心情、陽光的心態去引導孩子，給孩子一個陽光的心態，孩子才能茁壯成長。焦慮只能帶給孩...
2016-12-02 -
患上焦慮症的原因有哪些 如何輕鬆擺脫焦慮症
方法步驟： 01 心理因素，如認知、情緒等 在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，焦慮症病人比一般人更傾向於把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭...
2016-11-22 -
焦慮怎麼辦 焦慮時不要吃四種食物
方法步驟： 01 高糖食品 巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮鎮靜情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，造成血糖急劇上升又下降，反而會讓精神更加不濟...
2016-11-02 -
考試前的焦慮如何處理？
方法步驟： 01 1考試前深呼吸一下，並且鼓勵自己，我是最好的，在心裡默念幾遍讓自己放鬆下來，不要想太多，要相信自己，盡自己最大的努力就好啦，放寬心。 02 2考試前就不要在看書啦，看書會使自...
2016-08-08 -
“口臭”也要看心理科 口臭可能是焦慮引起的
年輕的帥小夥小張（化姓）總是戴著大口罩，和人說話經常用手捂著嘴，在同事和朋友面前成了怪人。這都是因為他的“口臭”，可事實上他的口腔並沒問題，是想多了。兩年來不願與人多說話 因為“口臭”兩年前，剛剛大...
2017-02-06 -
焦慮症有哪些症狀 日常緩解焦慮症的4個方法
焦慮症會有什麼症狀呢？可能很多人會把它與抑鬱混為一談。其實焦慮症有著自己的特點，當然焦慮過於嚴重，也會轉化為抑鬱。下面一起來瞭解瞭解焦慮症。精神煎熬許多患上焦慮症的人在病前常有易緊張、焦慮、對困難過...
2017-02-01 -
食療方法也能治療焦慮症 焦慮症該如何防治
現在越來越多的人容易得焦慮症，那麼引起焦慮症的憂慮有哪些？吃什麼有利於緩解焦慮症？面對焦慮症我們應該怎麼做呢？下面一一為大家介紹，大家千萬不能掉以輕心，一起來看看吧。導致焦慮症發生的誘因有哪些呢？環...
2017-01-24 -
焦慮症的誘因有哪些 焦慮症的危害有哪些
現在的這個社會是一個快速發展的社會，如果我們跟不上社會發展的速度的話就很有可能會被這個社會所淘汰，但是壓力過大就容易造成焦慮症這樣的精神方面的疾病，當前來看焦慮症的病因十分複雜，會有很多的人遇到焦慮...
2017-01-24 -
中學生焦慮怎麼辦
一、中學生焦慮怎麼辦1. 中學生焦慮怎麼治療2. 什麼是學生焦慮症3. 中學生焦慮要注意什麼二、中學生焦慮是什麼原因三、怎樣預防中學生焦慮中學生焦慮怎麼辦1、中學生焦慮怎麼治療1、深呼吸和幻想深呼吸...
2016-11-23 -
怎麼幫助高考生化解考前焦慮
高考臨近,很多學生出現考前焦慮,此時,父母要針對孩子心理特點和考前的學習任務,採取以預防為主、矯正為輔的治療措施,主要有以下四點。 第一要防止孩子過度疲勞。在臨近“一模”備考的日子裡,父母要注...
2012-04-20 -
怎樣應對考生考後焦慮症
感覺沒考好要離家出走 高考結束了，但考生小林自認為發揮得不理想，覺得自己離大學夢越來越遠，因此情緒非常低落。面對家人朋友的關心與問候，她的心情更加抑鬱、焦慮，同時出現頭暈、心慌、胸悶、失眠等現...
2010-06-24 -
高考臨近 三分之一考生心理焦慮？
算下來，還有一個半月，2009年高考就要拉開大幕了。最近，有一些高三考生的家長向我們反映，家裡的孩子時不時地會出現焦慮、煩躁的情緒，他們也不知道如何是好。 心理專家介紹，高三學生在考前出現心理焦慮是...
2009-04-22 -
緩解考生焦慮吃什麼_龍杞蓮子瘦肉湯的功效
材料： 龍眼肉、枸杞子、蓮子各15克，豬瘦肉100克 做法： 將龍眼肉、枸杞子、蓮子洗淨，豬瘦肉洗淨切塊，一起放入鍋內，加清水1000毫升。武火煮沸後慢火煮一小時，之後加少許鹽調味，即...
2013-08-05 -
高考焦慮症該怎麼辦呢？ 六大方法幫考生緩解焦慮
高考即將來臨，面對著越來越接近的高考，很多考生不免產生焦慮。他們會對自己焦慮，為高考焦慮，甚至為自己的未來焦慮。其實，考生應該在這段時間保持好心情，太過焦慮反而不好。那麼，高考焦慮症該怎麼辦呢？對自...
2017-05-22 -
期末一到學生焦慮大 緩解焦慮到底該怎麼做
又快到了期末的畢業季和考試季，各學校的學生都開始繁忙起來，江漢藝術職業學院大一學生張雨就表示，由於一個星期內要準備大量的文學作品背誦和評析，再加上社團等事務的繁忙，她感到身心俱疲。“感覺事情怎麼做也...
2017-05-30 -
2017高考到來，考生該如何緩解焦慮？
眼看高考來臨了，很多考生都處於一個緊張焦慮的狀態，調整好心情和焦慮這是所有考生該做的事。三年的努力如今已經定局，那麼，高考不能輸在心態上。下面小編為大家介紹六招緩解高考焦慮吧。調整作息時間充足的睡眠...
2017-06-09
