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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
中老年人的養生保健小方法 平時朵拉耳朵好處多
在公園裡面我們經常可以看到一些拉耳朵,撞樹,甩手的老人,他們這是在做什麼,其實他們這是在為自己老年保健養生加分,為身體的健康加分。下面我們就來一起學一下吧! 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2011-08-09 -
中醫養生:耳朵低碳保健法
耳是人體資訊的視窗,也是人體臟腑重要的外相。可以反映全身臟腑經絡的資訊。 鳴天鼓 天鼓者,指耳中之聲。用雙手掌掩耳,雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力,又可以緩解...
2012-04-10 -
經常搓耳朵可養生保健
經常搓耳朵可以養生保健,腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴位於“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼...
2012-10-28 -
拉耳朵的8養生保健法
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2010-09-21 -
按摩耳朵益腎養生
專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。下面,我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法,以供參考: 1.拔雙耳 兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉1...
2010-07-30 -
中醫養生保健 按摩耳朵有好處
中醫認為“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,也就是說,耳朵是全身經絡的彙集之處,對它進行按摩,有保健全身的作用。 其實,大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現,它像一個倒立在子宮中的胎兒。耳垂代表胎兒的...
2010-11-18 -
按摩耳朵的好處多可養生
摩耳具體方法有以下幾種 拉耳屏 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3-5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。...
2010-12-09 -
【經常揉揉耳朵也能養生長壽】
為什麼按摩耳朵就能開竅、長壽呢?大家仔細觀察就會發現,耳朵有些像一個倒置在子宮中的胎兒,人身上的器官在耳朵上都會有所體現。如果大家把耳朵給按摩一遍,就等於把四肢和五臟六腑都調理了一遍。 中醫所說...
2017-04-11 -
日常養生保健法 每天摸耳朵
日常養生保健法 每天摸耳朵耳朵不僅是我們的聽覺器官,他還有神奇的保健療效。下面我們就一起來看看吧。 耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,...
2013-04-02 -
【養生警惕:小心掏耳朵掏來細菌】
耳朵癢時掏一掏是絕大部分人的一個習慣;有些人覺得耳朵裡有耳屎是不講衛生的表現;還有一些人喜歡到理髮店等地方掏耳朵,覺得這樣很舒服。但是耳鼻喉科醫生告誡患者,頻繁掏耳朵是一個壞習慣,有百害而無一利。>...
2017-04-16 -
5種耳朵按摩養生法你必須學會
5種耳朵按摩養生法你必須學會 1.鳴天鼓: 兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒...
2017-05-26 -
健康養生生活館,耳朵裡面長痘痘
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 對愛長痘痘的人來說痘痘是無處不在的,不管是面部、背部或者其他部位都很容易出現痘痘,有的甚至都長到耳朵裡面了,耳朵裡面長痘痘的發病率是比較高的,同時給患者造成的危害也...
2017-05-31 -
健康養生生活館,暈車竟然與耳朵有關 如何輕鬆防暈車
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 春天是旅遊、踏青的好時節,氣候溫和,陽光明媚,到處是鳥語花香的景色,是不是很想背上行囊,踏上旅途,可是這一切的好情趣,都被暈車給打敗了...
2017-06-10 -
耳朵受寒是虛寒表現 這樣按摩耳朵立即改善_養生
耳朵受寒按壓會痛 造成焦慮、倦怠以及虛寒 有時一早起來,耳朵摸起來冰涼,頭部也隱隱作痛,這是因為當耳朵感到寒冷時,大腦也已經受寒了,不僅會造成頭痛,還會有焦慮、倦怠等症狀。除了冰涼之外,如果用手折...
2016-05-27 -
養生很簡單 搓手腳+揉耳朵讓血液迴圈更通暢_養
1.伸屈手指 一隻手幫助另一隻手的各個手指做向內折彎、再向後扳的屈伸運動,兩手交替進行,每天早晚各做30~50次即可。另外,還可用食指、拇指掐壓另一隻手每個手指的根部,每天掐壓50~100次。 2...
2016-05-27 -
耳朵按摩對了能補腎?中醫養生真相揭秘
1、拔雙耳: 兩食指伸直,分別插入兩耳孔,旋轉180°。往復3次後,立即拔出,耳中“叭叭”鳴響。一般拔3~6次。此法可促使聽覺靈敏,並有健腦之功。 2、摩耳輪: 雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上...
2016-05-27