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夏季減肥要吃“苦” 養顏美容喝檸檬水不做黃臉婆
美容養顏減肥塑身 不做黃臉婆1檸檬片 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生...
2014-06-24 -
紅糖水不能治痛經
每到生理期那幾天,不少女性都會心情煩躁、低落,還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但專家認為,這種方法並不能舒緩經期疼痛。 絕大多數情況下,痛經是由子宮內膜合成前列腺素...
2017-03-06 -
老人掌握心理平衡的幾大竅門
>>>推薦:中老年人“性”福延續到80歲 老人有些問題定然看不慣,故而生悶氣,發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜,為了避免意外,老年人應有自控能力,學會如何保持心理平衡。 奉獻 離退休了,在...
2014-03-20 -
飲食平衡抗疲勞 掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞
掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚...
2015-04-17 -
飲食平衡吃出真健康
一年四季輪換,我們的飲食習慣也在跟著變更,到底哪樣才是真正吃的健康和營養困擾了許多人。其實,如果讓我來說的話,不管季節如何變換,人體怎樣跟著做出調適,最重要的仍然是要保持飲食均衡就好。我們國人的主食...
2012-09-28 -
喉嚨發炎多喝水? 白開水不是萬能的
喉嚨發炎喝白開水有用嗎喉嚨發炎是咽喉疾病症狀的一種,這類疾病一般不分性別和年齡,隨著社會交際加上飲食辛辣等因素,越來越多的人都會出現喉嚨發炎症狀。那麼嗓子發炎怎麼辦呢?許多人會自行到藥店購買比如抗生...
2014-12-23 -
兒童慢性咳嗽 鎮咳水不能亂服
冬季是兒童呼吸系統疾病的高發期,今年各種流感連袂侵犯,不少孩子都出現了呼吸系統的病症,尤其是咳嗽,很多孩子甚至連續數周咳嗽不止,這讓很多家長焦慮,是否應該帶孩子上醫院?是否給孩子下火清熱就能好?是否...
2016-12-20 -
兒童多動症會影響智力平衡
兒童多動症的真正病因尚不明了,可能與遺傳、產傷、工業污染、食物以及後天養護等因素有關,那麼小兒多動症會有哪些影響呢?多動症兒童雖然多動、注意力渙散、任性衝動、學習困難,但並不代表他們的智力低下,反而...
2016-01-06 -
心理平衡其實就這麼簡單
當今社會,是適者生存的社會,是高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰、“商場如戰場”瞬息萬變的社會,在這樣的形勢下,人類怎樣保持心理平衡,使心理的和社會的都處於健康而良好的狀態。就顯得非常必要了。那麼,該採...
2015-04-13 -
歎氣竟能調控身體平衡 給你帶來幸福
歎氣,是因為憂傷鬱悶或者是因為心裡不痛快而呼出的長氣,並且發出聲音,大多是用於口語的,很多人都覺得歎氣是一種不好的習慣,有的時候歎氣自己並不知道,久而久之就形成了歎氣的習慣。 其實,適當的歎氣...
2016-05-20 -
做平衡操擁有一個好心情
可能你剛剛離婚,或者是單親媽媽。不妨參加像“慈慧心理”這樣的心理機構開辦的心理成長小組。跟與你有相似經歷的人在一起互相傾訴,一起面對困難會減輕你獨自承受壓力的孤獨情緒。 1.讓自己成為志願者 ...
2011-04-28 -
相貌平平的它卻有不平凡的效果
土豆、紅薯、芋頭,你們是不是傻傻分不清楚。芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒。芋頭常被作為主食蒸熟蘸糖食用,或者製作菜肴、點心,很受年輕人歡...
2016-10-13 -
荷爾蒙失調怎麼辦 五種花茶來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題,都會歸咎荷爾蒙,荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”,那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢? 三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥...
2016-08-16 -
怎樣預防骨質疏鬆 注意平衡飲食
導讀:到了老年,人體新陳代謝變慢,身體很多功能都逐漸出現退化,這個時期人體多會出現缺鈣的現象,易導致骨質疏鬆。那麼預防骨質疏鬆症都有哪些方法呢? 四季養生網小編來告訴大家。 一、適當補充...
2017-03-06 -
調理痘痘喝中藥可以喝蜂蜜水不
調理痘痘喝中藥可以喝蜂蜜水不?吃藥期間是可以喝蜂蜜水的,不會解藥。蜂蜜自身沒什麼解毒功效的,蜂蜜也沒什麼中藥與他相衝突的,蜂蜜本身就是一味補氣的中藥,性質溫和,是可以在任何時候服用的。長痘痘不能吃哪...
2016-09-24 -
4個保養方 平衡女性內分泌
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態,日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質。 ...
2017-03-06 -
六類食物助女性平衡內分泌
對天生愛美麗的女性來說,內分泌平衡與否主宰著青春和健康,除了壓力會影響內分泌系統之外,雌激素、黃體素和雄激素之間的平衡更是處於一個微妙的狀態,稍有不平衡就容易出現月經、皮膚、疾病等不適症狀。所以...
2015-01-20 -
熬夜女平衡荷爾蒙的7大秘方
秘方一:能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化...
2014-07-18 -
養生:7個保健方平衡內分泌
一、保證睡眠品質 研究發現,成年人每天睡眠的時間若低於4個小時,其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙,從而引起內分泌失調。因此,成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外,要提高睡眠的品...
2014-08-19 -
醫生建議:吃火鍋最好點盤紅薯 能保持酸堿平衡
劉小姐:最近常吃火鍋,每次都吃很多牛羊肉。這樣是否對身體不好?中日友好醫院中西醫結合心內科主任醫師胡佩珍:吃火鍋時常常讓人不知不覺中吃下太多肉,最好點一盤紅薯。因為紅薯含有豐富的粗纖維,能解肉類的油...
2012-09-28