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喝好三杯水不生病 健康喝水3要點
天氣變得乾燥,這個時候要注意補水,在日常飲水最好是喝開水,日常也可以泡花茶補水,其實花茶是有很強大的保健功效的,喝花茶不但能夠幫助身體有效的補充水分,而且喝花茶還能夠幫助大家美容養顏,最主要的就是經...
2016-09-24 -
喝水不當也會中毒 夏季如何正確補水
夏天炎熱,人體大量缺水,如果不及時補水,便會影響肌膚,重則還會威脅到身體健康。因此夏季補水非常重要。但補水也不儘然是喝水就可以,也要講究方法的。喝水也會中毒,嚴重的甚至會致命?這並非危言聳聽!此前一...
2016-07-11 -
夏季勤補水不明智 每天該喝多少水
大部分人都知道,多喝水,好處多,但能做到的卻實在太少。這主要是人們沒有養成喝水的習慣,建議您從今天起,根據自己的情況,做些針對性的改變。正常人每天所需水分根據個人日常活動量而不同,但大約都在1500...
2016-06-12 -
桶裝水不宜直接喝 安全選購有妙招
桶裝水是指採用自來水或抽取地下水,經過現代工業技術(反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等)處理而成的純淨水或礦泉水,由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。分為純淨水、礦泉水和礦物質水(由純淨水人工加入礦...
2016-05-23 -
什麼樣的水不能喝?喝4種水可能致癌!
隨著經濟水準的提高,大部分的人都開始用純淨水替代自來水,那是因為自來水中含有大量的有害物質,如三鹵甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以燒水的時候一定得燒開,不然就等於慢性自殺...
2016-01-07 -
籃球防守 打籃球時應該保持攻守平衡
男性朋友最喜歡的體育運動就是打籃球了,堅持打籃球的好處也有很多哦。在打籃球的時候要注意防守,籃球防守是比較重要的,那麼你知道籃球防守技巧有哪些嗎?感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給周圍的小夥...
2016-05-04 -
肝癌患者飲食如何保持平衡
肝癌是一種惡性腫瘤,正確的飲食是非常重要的,正確的飲食對於術後的恢復是很有幫助的。那麼,肝癌飲食都需要注意什麼呢? 低肪高蛋白:高脂肪飲食會影響和加重病情,而低脂肪飲食可以減輕肝癌病人噁心、嘔...
2013-04-27 -
老年糖尿病患者多練平衡
糖尿病眼病、神經損傷、糖尿病足等併發症易導致老年糖尿病患者平衡能力差,容易跌倒。此外,糖尿病患者治療過程中發生低血糖也容易造成腦部缺血,讓糖友更易跌倒。因此,老糖友要多練平衡。老年糖友起床時可以在床...
2017-03-07 -
身體平衡練習杠的鍛煉
主要功能 鍛煉人的身體平衡性,提高身體的平衡能力,增強大腦對身體各部位的調控能力,加強人體的心理承受力和自我控制力的提高;可以有效加強身體各部位的骨骼肌肉有節律地收縮與放鬆,有利於身體的肌肉健康;提...
2017-03-07 -
常做平衡運動益處多
養生是個常話常新的話題。誰不想擁有健康的身體,誰都懂得健康之於我們生活的意義。平衡才能健康長壽,失衡就會生病死亡;平衡是永葆青春的“靈丹妙藥”,失衡是致人早衰的“穿腸毒藥”。 “平衡才健康”,這句...
2017-03-07 -
養心是心理平衡之道
何謂“養心”?《黃帝內經》認為是“恬淡虛無”,即保持平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法,也是健康長壽之道。 德者養心 “積善成德”,德的核心是做善事。中醫認為德高...
2017-03-07 -
日常飲食要注意“四氣”與“五味”的平衡
《黃帝內經》有這樣一段話:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣。”意思是說:日常飲食,通過糧食、果品、動物肉食、蔬菜的滋養,同時要“氣”“味”合和之後再來食用。如此,...
2017-03-07 -
心理平衡是健康的金鑰匙
心理平衡的關鍵是一個度,決定度的是心態。要平衡需先有一顆平常心,只要有了心的平衡才可能有身體的平衡。過於患得患失和心理壓力過大都無法真正放平心態,平衡的心態就是一種包容、坦然、關愛而相互尊重的心態。...
2017-03-07 -
平衡飲食防悲秋
《紅樓夢》“風雨夕悶制風雨詞”一章,寫林黛玉喝了兩口稀粥,仍歪在床上,不想“日未落時天就變了,淅淅瀝瀝下起雨來。秋霖脈脈,陰晴不定,那天漸漸的黃昏,且陰的沉黑,兼著那雨滴竹梢,更覺淒涼”,不覺心有所...
2017-03-07 -
如何判斷奶水不足
對女性在生產後,也都是要進行哺乳,這使得寶寶在成長發育上,都是有著很大幫助,媽媽在哺乳寶寶的時候,都增強寶寶的抵抗力都是有著很好效果,因此說媽媽在哺乳寶寶的時候,都是要注意飲食情況,不能隨意的亂吃...
2014-01-08 -
針灸有助於行氣活血 平衡臟腑體內陰陽
傳統中醫認為:各種原因導致的臟腑經絡氣血運行不暢,或淤滯不行,或產生逆亂,或氣機升降失常等氣血運行障礙的病理改變,引起疼痛症狀,即“不通則痛”的病機。針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈,行氣...
2013-04-22 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒?1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
保濕先“加油”!平衡才是關鍵。
水嫩的肌膚幾乎是每個女人都夢寐以為的,但你以為消滅油光就是補水的王道嗎?其實不然,“去油存水”並非一個正確的護膚觀念,只有肌膚的水油狀態達到平衡才是健康肌的底氣所在!那麼問題就來了,肌膚明明是缺水...
2017-03-08 -
冬季皮膚保養要注意水油平衡啦!
核心提示:冬季天氣乾燥,會讓女性因為皮膚油脂不足狂長痘,但是對於另外一些人來說,可能並不是季節因素,如果你愛吃火鍋、大量進補,那麼,首先應該檢討的是你的飲食習慣。 很多成年女性也會狂長痘痘,尤其是...
2017-03-08 -
內分泌失調如何調理?教你三招來平衡
內分泌就像是女人的一把保護傘,當它和身體和諧相處時,會使女人嬌豔如花;一旦內分泌失調,則會給女人帶來很多麻煩。如果你的身體出現色斑、月經不調等現象,就要提高警惕了,這些現象也許在暗示:你的內分泌失調...
2016-11-21