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職場人群的生存信條 排解職場壓力有高招
工作壓力存在於每個職場人身上,或大或小,或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力,但壓力過大,過於持久,就會出現焦慮煩躁,抑鬱不安等心理疾病。因此,自我發現、心理自救,成為職場人必須要瞭解的知識之...
2010-11-03 -
女人常出現不良交際心理
為了擁有和諧愉快的人際關係,社會心理學家歸納出以下幾種常見的不良心理狀態,請女性朋友在與他人交往中努力避免。 女人常出現不良交際心理 1、自卑心理。有些女性朋友因為容貌、身材、修養等方面的因...
2010-11-18 -
甩開職場失落心理
“真倒楣,明明不是我的錯,領導又說我了,我咋天天都這麼倒楣,真不想幹了!”、“同事們都背著我說這說那,把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事,容易產生失落心理。工作中難免會遇到這樣那樣的事情...
2010-11-25 -
著裝顏色對職場人士的影響
據一項調查顯示:著裝顏色對職場人士的心理會產生影響。那麼穿什麼顏色的衣服,更符合辦公心情?研究結果表明—— 藍色:嚴肅之色,具有鎮靜安神的作用。工作忙碌、壓力大的員工可用藍色服裝緩解壓力、安定...
2013-05-07 -
職場人士存在哪些壞習慣
“一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫”,離開了同事的支持,就像魚兒離開了水,能力再強也無處發揮。日前,美國“商業觀察”網結合職場人際專家的建議,教你躲開職場的“5大雷區”。 愛拍老闆馬屁。奉承“拍...
2013-04-24 -
不堪重負 四大因素影響職場女性心理健康
女性天生多愁善感,對外界的反應更為強烈,因此職場女性更容易受不良因素所左右,而產生巨大的心理壓力,進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看,影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。 工作壓...
2010-12-09 -
職場人士減壓茶
職場壓力大,注意力容易不集中,面對陸續接踵而來的工作,難免讓人覺得力不從心, 這兒設計四道減壓茶飲,例如可喝添加桂圓、金桔、水梨、玫瑰花等的茶飲,可紓解鬱悶、消除壓力;也可喝加入合歡花、刺五加等...
2011-10-14 -
學會自我調試 九招消除職場女性心理壓力
主動是一種特別的行動氣質,也就是說自己知道做有價值的事,不用別人去催。職場上的主動者,往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差,但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每...
2010-12-22 -
職場人減壓三大招
壓力,讓我們的生活整個變了樣。每天除了不停地工作,不停地思索問題,下了班又不停地瘋玩……這些,都是造就壓力的原因。不健康的生活方式除了讓我們的身體感覺到痛苦,心靈上更是壓力重重,這時候的你,該好...
2010-12-29 -
職場減掉心理壓力的小技巧
聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、視覺,五官感覺是人們每日生活中的必備,每天都會有看到的、聽到的、聞到的等等眾多事物,可是你知道嗎,好好的利用你的五官,也是可以減壓,尋找快樂源泉的!比如,工作之餘聽聽音樂...
2012-10-09 -
職場人士輕鬆減壓的7招
喝紅茶 咖啡雖然有提神醒腦的作用,但是紅茶也不會輸太多。倫敦大學學院的研究發現,每天喝紅茶,可以幫助減輕日常生活中的壓力,並且可以促使應激激素水準的降低,使緊張的身心得到深度放鬆。不管你習慣在...
2012-06-17 -
職場人士不可不知的降壓良方
你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題,例如“今天要吃什麼呢?”這的確是個大問題。不過,每個人都偶爾會受到壞心情的影響,這就會產生另一個心理大問題,那就是:你如何整理你的壞心情呢?事實應...
2012-04-12 -
職場人在單位何必裝笑臉
王飛是一名銷售員,平常見到客戶總得“笑臉迎人”,為了工作和前程,有委屈也得往肚子裡咽。可下班回家後,他卻總是皺著眉頭,有一天,愛人多問了他幾句,火氣一下子就上來了,沖著愛人就吼了起來。 “單位...
2012-03-14 -
歲末年關職場七大心理疾病要預防
又到歲末年關,單位開始進行各類總結、評優、應酬、人事變動,工作量和壓力驟增。不少職場人士感到無聊無助煩躁恐慌,甚至出現注意力無法集中、腸胃不適、頭痛、失眠等一系列心理“亞健康”症狀。 下面是整...
2011-01-10 -
職場嫉妒心理 女人該如何應對
嫉妒本來是一種正常的情感體驗,特別是女人,但是如果發生在職場,那不僅會影響自身的工作效率,還可能會破壞人際關係,甚至危及身心健康。有調查顯示,近八成職場人表示自己有嫉妒心。 調查:嫉妒讓我們丟失...
2011-11-11 -
職場三種心理隱疾要提防
上班人士需要警惕以下三種心理症狀。 資訊焦慮症 【病例】 在外資企業工作的李小姐每天都花大量時間上網流覽資訊,看報紙、雜誌,但她心裡還是不踏實,總覺得漏掉了資訊,因此常常失眠,食欲也不斷下...
2011-04-10 -
職場人士減壓該選擇哪些方式
當下的社會競爭越來越激列,在社會上求生存,每個人都面臨著巨大的壓力,這些壓力如果不及時的緩解,會危害我們的身心健康,面對職場上的壓力,我們該如何緩解呢?下面小編就為大家介紹緩解職聲壓力的6種方法...
2011-04-14 -
職場人說話要注意的問題有哪些?
不要說“但是”,而要說“而且” 試想你很贊成一位同事的想法,你可能會說:“這個想法很好,但是你必須……”本來說話字字千金 伶牙俐齒的你,這樣子一說,這種認可就大打折扣了。你完全可以說出一個比較...
2012-12-20 -
聰明職場人有哪些好習慣
善於社交的人比獨來獨往的人更智慧。無論是參加哪種活動,語言溝通都非常重要,而且聰明人更懂得在交往中做個“好聽眾”。 1.聰明人愛社交 善於社交的人比獨來獨往的人更智慧。無論是參加哪種活動,語...
2012-09-15 -
給職場人10個養胃的方法 打響夏季保"胃"戰
快節奏的生活讓我們在生理上的各個方面都接受著極大的挑戰,胃在緊迫的工作下也慢慢變壞了;而且夏季即將到來,煩悶的天氣也會影響人們的胃口,該養胃護胃呢?養胃的方法有哪些呢?下麵,小編分享職場達人推薦的十...
2013-07-30