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女性養生：每天堅持“八個一”
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估...
2017-03-07 -
女性養生從日常生活做起
女性往往比較注意自身的美麗，但什麼是美，卻需要瞭解。現代女性日常生活很不規律，常常導致健康出現問題。而中醫養生主要依靠日常生活的調理，日常養生做到以下幾條，才能達到健康的美。 第一，生活要規律，定時...
2017-03-07 -
女性養生之調靜通和
中醫認為，婦女行經、懷孕、分娩、哺乳均以傷耗陰液為主，機體常處於“陰常不足、陽常有餘”的狀態；絕經前後，體內陰陽更易失調，此時如果失於保養，氣血平秘狀態極易受到干擾而失去平衡，導致疾病產生。因此，婦...
2017-03-07 -
女性養生多吃醋美膚抗衰老
很多人都以為醋只是一種廚房的調料，殊不知醋還有一定的美容功效。 女人多吃醋，可以有效改善膚質、潤澤肌膚。不過，現在市面上充斥的醋良莠不齊，其中添加的不知來由的化學品反而有害你的健康。不如自己學習...
2013-12-06 -
女性養生12種食物保養卵巢
在現代的生活中，女性的養生可謂極其重要，尤其是對卵巢的保護。 月經是女性健康的“晴雨錶”,痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼...
2013-12-06 -
【夏季女性養生方法大揭秘】
夏季是人們最容易傷元氣的時候，尤其是對女性來說，那麼您對夏季女性養生方法知道多少呢，下面小編就為您詳細的介紹一些夏季女性養生的方法，希望對大家有所幫助。 夏季女性養生的方法有哪些?下面就是 具體...
2017-03-07 -
女性養生:8種食物最滋補女人身體
女性猶如一朵美麗的鮮花，需要由內到外的滋養，飲食方面當然要慎重。適合女性滋陰保腎的食物有很多種類，下面小編就為大家盤點了8種最適合女性滋補身體的食物： 1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白...
2014-05-09 -
女性養生必吃這三款具有補血作用的食療搭配
女性朋友很容易出現貧血的情況，一旦貧血，女性就會容顏憔悴，身體健康也會受到影響。因此，如何補血就顯得尤為重要。下面小編就為大家介紹三款可以補血的食療搭配。 番茄+優酪乳 鐵是預防和改善貧血所不...
2014-06-30 -
秋季女性養生美容粥 九款美食粥做漂亮女人
現在隨著美容行業的發展，出現了越來越多的美容方法!女性朋友在尋找美容方法的時候都知道哪些是比較安全有效的呢，女性秋季美容應該注意些什麼呢?你們知道秋季女性美容養生和飲食有著密不可分的關係，今天小...
2014-09-18 -
女性養生 祛斑養顏的飲食方法
臉上的斑點是很多女性的夢魘，因此怎樣祛斑最有效就成為廣大女性所共同關注的話題，黃褐斑、雀斑等嚴重的影響到面部美觀。因此在怎樣祛斑最有效的問題上，我們應該多瞭解具體有效的方法。 在怎樣祛斑最有...
2015-04-24 -
分享職場女性降壓秘笈
現如今，女性在工作上貢獻的價值不比男人少，同樣，所承受的壓力也是很大。職場女人如何減壓呢？只有壓力減少，才會更好的去工作和生活。心靈減壓秘笈1：不和閨密比“成功”不要給自己太大壓力，當下沒有“成功”...
2016-05-20 -
揉腹法縮肛法助女性養生消脂
冬季揉腹法和縮肛法都有養生的療效，揉腹還有助女性瘦身減肥。今天小編就教大家揉腹法和縮肛法，一起來瞭解一下吧。 揉腹法 揉腹，即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟”的一種養生...
2012-12-12 -
女性養生：經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的...
2012-05-08 -
女性養生之道 愛美的同時也要養生
從飲食中吃出健康 想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為，規律用餐...
2012-04-17 -
女性養生之憂思忿怒形寒飲冷
女性養生大多數情況下與男性是一致的，與男性的區別主要表現為四個字：經、帶、胎、產。經，主要指的是月經；帶，指的是女性的帶下；胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生，只要斷絕八個字，就可以高枕...
2012-03-26 -
女性養生：4種體質女的經期調理方
天氣寒冷，大姨媽駕到女生怎麼應對?這個季節不僅要注意防寒保暖，還要進行經期保健。經期保健要跟著體質走，如何做好經期保健呢? 4種體質類型的表現特點： 1.虛弱型 許多女生屬於這個類型，具體表現有哪...
2015-03-25 -
女性養生保健大全
女性養生保健大全?秋季養生，秋季女性養生，到底這養生該怎麼做呢?今天為大家找來了秋季女性養生大全，足足有17點哦。看了這些，你肯定能夠滋養地過完一整個秋天呢! 秋季養生之——前提條件 1、養生先養...
2014-10-30 -
女性養生：經期補血可吃甜品
女性養生：經期補血可吃五種甜品。你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢？有關專家指出，女性...
2014-07-04 -
女性養生：女人在衛生間裡不要做5件事
衛生間是我們每天都要去的地方，上廁所、洗澡、牙刷等等雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的5件事情到底有哪些。1、女性擦私處由後向前別小看了這樣...
2014-04-25 -
女性養生必知：多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼好？愛美網健康告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，並推薦12種食物，補...
2014-04-19
