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職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳，橢圓機（也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機），或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品，是...
2016-09-06 -
孕婦多運動會早產嗎
人們都說多運動才會有一個健康的體魄和強壯的身體，但是想知道的是，對於在孕期的孕婦來說，其在生活中需要時刻的注意自己的一舉一動，那想問的是孕婦多運動會早產嗎？孕婦多運動會早產嗎孕期需要適當的活動，但是...
2015-10-08 -
孕婦提肛的作用，最有效的提肛運動
對於懷孕的女性來講，其在平時適當的做一下提肛運動，對胎兒和自身健康都是有益處的，那麼，孕婦提肛的作用有哪些呢? 孕婦提肛的作用： 有些女性在生完孩子後因為產時用力和長期靜脈受壓會留下脫肛的後遺症。...
2016-10-25 -
孕婦也要愛運動 孕媽媽注重鍛煉才能降低難產幾率
孕媽媽注重鍛煉才能降低難產幾率1均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水準提高，再加上都是獨生子，家裡都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖胎兒...
2015-04-13 -
適合乙肝孕婦的運動類型
乙肝孕婦也是需要運動的，適量的運動有助於病情的控制，能夠使身體各項機能得到拓展，對於乙肝治療更加有幫助。 乙肝孕婦懷孕期間適合做的運動： 早期：1-3個月，胎兒屬於胚胎階段，所以孕婦的運動量不...
2016-03-11 -
孕婦如何科學的做運動
孕婦運動需要注意的事項雖然說女人懷孕後要靜養，這樣才能保胎，但是靜養並不是只能躺著，只是不能做一些激烈的運動，一些舒緩的運動還是可以做的，比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢？1運動之前要...
2014-04-18 -
【職場保健】白領每天4招提臀運動塑美臀
許多上班久坐族都很苦惱自己的臀部，由於長時間坐著，臀部堆積了很多脂肪不說，而且還鬆弛變形，想要美臀，可是又苦於太難。別擔心，下面帶來幾個瘦臀翹臀的方法，也不需要多麼刻意的去鍛煉，幾個簡單瑜伽動作，...
2017-02-28 -
適合孕婦的運動有哪些
下面介紹的幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下,然後再開始鍛煉。 散步： 對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的...
2014-07-03 -
孕婦吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識：吃得多運動少易生巨大兒？懷孕後不用過於緊張，只要在身體允許的情況下，准媽媽還是應該適當運動，飲食也無需過度進補，保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎？一位近40歲的婦女，通過...
2016-07-19 -
適合孕婦的瑜伽運動有什麼
【導讀】下面介紹的幾種適合孕婦的瑜伽運動有什麼？鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下，然後再開始鍛煉，下面為你介紹適合孕婦的瑜伽運動...
2014-12-16 -
孕婦可以做的運動有哪些
【導讀】你知道孕婦可以做的運動有哪些嗎？有幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下，然後再開始鍛煉。下面小編介紹，孕婦可以做的運動有...
2015-03-31 -
職場孕媽媽如何健康吃零食
孕媽媽可隨身備些零食 孕媽媽要為胎兒提供源源不斷的營養，而且營養物質不能單一，要豐富而且全面，上班族的孕媽媽最好從懷孕一開始就隨身攜帶一些零食，例如核桃，大棗，芝麻和各種豆類，糙米等，這些都是...
2014-07-24 -
職場孕媽壓力過大該如何緩解
懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。 孕婦緩解壓力有這些好辦法： 1.飲食定時定量，營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙。 2.不要太在意壓力，採取一...
2014-06-03 -
職場孕媽如何緩解孕吐
孕吐是准媽媽在懷孕初期最明顯的症狀，也是最難忍的一種症狀，要怎麼辦呢？尤其是懷孕後仍然堅守在工作崗位的准媽媽們，要減少孕吐的症狀要怎麼做呢？今天，小編來教教你吧。職場准媽媽預防孕吐的方法儘量呼吸流動...
2014-05-14 -
職場孕媽孕期10月全攻略
懷孕了，還要不要去上班呢？美國《紐約每日新聞報》提醒，堅持工作能讓准媽媽們獲益良多。職場孕媽的5個好處1、緩解妊娠反應。多數女性懷孕初期都會出現噁心、嘔吐、乏力等不適，而專心工作是分散注意力的有效辦...
2013-09-10 -
職場孕媽輕鬆應對煩惱的四個妙方
孕期中，准媽媽們可能會遇到各種身體不適，在應對身體不適的同時還要承受工作上的高壓，准媽媽們如何平衡這個天平呢？以下編輯教你幾招，讓職場孕媽輕鬆應對孕期上班的苦惱。 一、上下班坐公交遇到的問題 在大...
2013-09-04 -
夏天職場孕媽媽 上班路上要留神
懷孕後，准媽媽堅持上班有很多好處，不過，儘管如此准媽媽還是要注意在夏天的上班路上防曬防止發生意外。那麼，具體來講，夏天職場孕媽上班路上要注意什麼呢？ 夏天孕婦上班路上注意事項 烈日炎炎需防曬 防曬...
2013-07-19 -
職場孕媽的2大苦惱該怎樣解決？
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬宏大量”的家裡人發作。 懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的...
2012-02-20 -
懷孕了 職場孕媽媽注意事項匯總
孕媽媽要遠離這些工作崗位 有的孕媽媽在工作中會接觸某些化學毒物，有些化學毒物會對母子健康產生嚴重危害，增加孕婦流產和死胎的危險，容易造成胎兒先天畸形或出生後智力低下。所以，孕媽媽應遠離這些不利於自...
2013-10-16 -
養生保健 教你處理職場孕媽的兩大苦惱
懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成。面對這些狀況，應怎麼辦呢？ 狀況1：想睡覺，記性也不好 每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼皮變得...
2016-05-01
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1回答
孕婦疑問 孕晚期要多運動嗎