-
怎樣減脂肪不減肌肉呢
肌肉看成有機物,脂肪是無機物。有機物當然不會消化的,脂肪經過鍛煉就會排出的,增肌同時減脂和先減脂後增肌其實用的時間是差不多的。不管是減脂肪還是不減肌肉都是我們一種生活方式,我們要的目的就是健康和美...
2015-12-21 -
怎樣減掉大腿根部的贅肉?
很多愛美的姑娘都希望擁有完美的身形,因此對身上的贅肉感到十分困擾,特別是大腿根部最容易積累脂肪。其實想要減掉大腿根部的肉並不是一件無法完成的事,首先我們也要瞭解大腿根部形成贅肉的原因。那麼大腿根部...
2015-08-10 -
斷奶後怎樣減肥
由於媽媽們懷孕後內分泌和新陳代謝的改變,腸胃蠕動變慢、腹部肌肉鬆弛,會導致生產後體型不易恢復。與此同時再加上媽媽們產後胰島素的代謝關係,體形更是會走形甚至導致嚴重肥胖。所以媽媽們在給孩子們斷奶後覺得...
2016-12-16 -
怎樣減肥法效果好
近年來人們的物質條件不斷增長,在任何一個季節都可以吃到想吃的食物,並且通常越是高糖分,高鹽量以及高熱量的食物,味道和口感就越好,因此,不少患者都出現了肥胖的症狀,給生活、健康以及自己的形象帶來了負...
2015-08-13 -
職場人士減壓的心理策略及方法
現代社會生活中的壓力症,是人們身心疾患發生的根源。當人們遇上“壓力”時,最初的反應便是“迎擊”,或者“逃避”。 以下提供11種解除“壓力”的心理策略和治療方法。 (1)在紙上寫出您在家庭、職...
2011-04-13 -
怎樣減少皺紋 這些方法幫你去除皺紋
皺紋想必是大家都不想見到的吧,皺紋的出現會顯得人會比較老,那麼大家知道怎樣減少皺紋呢,皺紋怎麼去除比較好呢,皺紋消除法是什麼呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 我們的皮膚,隨著時間的推移和地球...
2016-02-03 -
職場人士減壓該選擇哪些方式
當下的社會競爭越來越激列,在社會上求生存,每個人都面臨著巨大的壓力,這些壓力如果不及時的緩解,會危害我們的身心健康,面對職場上的壓力,我們該如何緩解呢?下面小編就為大家介紹緩解職聲壓力的6種方法...
2011-04-14 -
職場白領減壓方式
化解壓力面面觀 想像放鬆 通過想像,訓練思維“遊逛”。如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳...
2011-04-20 -
怎樣減雙下巴才能最快最有效?
很多人在到了一定的年齡之後就會發福,這時一般都會伴隨著出現雙下巴。由於雙下巴會影響到面部美觀,所以大家都願意想盡一切辦法達到消除的效果,然而卻總是以失敗告終。今天小編特意去搜集了一些減掉雙下巴的有...
2015-09-02 -
怎樣減背部和手臂呢?
每一個女性心中都有一個女神夢,希望自己的身姿如弱柳扶風,自己的容顏是明眸皓齒,這樣才可以讓自己婀娜多姿,顧盼生輝。但是現實卻往往不盡如人意,有的人的背部有虎背熊腰的感覺,就是胳膊也是非常的粗的,這...
2015-09-02 -
怎樣減手臂和背呢?
粗粗的胳膊,厚厚的肩膀,這應該是一名男生的形象,會讓人覺得這名男生非常的魁梧,非常的男子漢的氣概。但是如果這種形象轉移到女生的身上,那麼,這名女生只能是被人稱作女漢子了,離女神的形象相去甚遠。所以...
2015-09-02 -
減肥怎樣減背部呢?
有沒有女性朋友發現在試穿漂亮衣服的時候,發現自己的後背上的贅肉嚴重的影響了心情,總是感覺自己的後背贅肉很難看,背部線條的完美是整體身材不可缺少的一部分,也是很多女性想要的身材,可是如何才可以讓身體...
2015-09-05 -
怎樣減背部肉肉呢?
很多的女性朋友都經常會感覺到後背上的肉肉比較多,尤其是在夏天穿緊身衣的時候,經常露出一截明顯的贅肉,其實對於後背上的贅肉可以通過一些比較簡單的運動的方法來有效地減少,下面我們就一起來瞭解平時比較常...
2015-09-06 -
怎樣減掉雙下巴的肉比較好?
相信很多愛美的女生們對於減掉下巴上的肉都很感興趣。隨著年齡或者是體重等的變化,雙下巴的出現讓很多人感到困擾。其實,減肥並不是一件困難的事情,一個合理的減肥方法和堅持下去是很有必要的。以下,就是小編...
2015-09-10 -
職場稀奇減壓方法
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 稀奇減壓方式大集合 健康型:女士學習瑜伽,男士學...
2011-05-23 -
職場媽媽減壓五寶
媽媽們可以按照自己緊張、焦慮的嚴重程度將自己近期的五大壓力記錄下來。例如,寶寶生病,經常加班……。然後,再逐一地進行思考,最壞的結果是什麼? 法寶之一 媽媽們可以按照自己緊張、焦慮的嚴重程度...
2011-05-24 -
怎樣減輕狐臭,減輕狐臭需要注意哪些問題
狐臭會給我們帶來無限的煩惱,有了狐臭可以說是工作不順心,學習不順心,還有就是連朋友都沒有幾個。所以說狐臭還是有很大的危害的。我們應該提早治療的,省的到時候在頭疼!那麼該如何減輕狐臭? 1、注意個人...
2016-09-29 -
怎樣減肥 春天減肥的方法有哪些
少油少鹽,清淡飲食 春季減肥總是少不了在飲食上下功夫。而春季是個流感多發的季節,建議你飲食要清淡些。因為清淡的飲食有助於腸胃的消化,身體的消化系統順暢了,整個人就顯得有起色了,也能增加身體的抵...
2015-03-24 -
怎樣減輕早孕反應
早孕反應有很多表現症狀,比較常見的是頭暈,全身乏力、食欲不振、噁心等等一系列的反應。一般這樣的情況並不用太過擔心,如果不會很嚴重就可以放心,過段時間就會自然消失,但是如果比較嚴重的要到醫院去檢查一下...
2016-12-20 -
怎樣減掉手臂的肌肉
越來越多的人想通過運動運動減肥,因為運動減肥比較安全,而且還比較的健康,有的人出現局部肥胖,一些的人手臂比較肥胖,而且很多的人想儘快的減掉手臂的肌肉,那麼什麼運動可以減掉手臂的肌肉,下面介紹的就是...
2015-12-13