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職場壓力大怎麼辦 20個減壓法寶幫你直面壓力
壓力會導致頭皮、面部、頸部的肌肉緊縮,使太陽穴兩側有擠壓感的不適症狀,就好像在腦袋上勒上了一根很緊的粗橡皮筋一樣。潛伏殺手五焦搖症和惶恐症當人們長期生活在巨大的壓力環境之下,人們會有出冷汗、噁心和頭...
2015-11-27 -
職場工作壓力大怎麼緩解比較好
近年來,社會的節奏越來越快因而人們的壓力壓力越來越大,如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們緩解壓力呢?下面為大家介紹職場工作壓力大怎麼緩解比較好,供大家...
2015-10-08 -
“職場冷暴力”怎麼應對好
冷暴力,一般是指親人、夫妻之間的漠視、譏諷、疏遠、拒絕溝通,被傷害者得承受來自心靈和情感上的雙重折磨,亦稱“精神虐待”。如今,這種冷暴力的寒冰已經蔓延到職場。對每個人而言,除家庭之外,職場是生活中另...
2015-10-07 -
工作不在狀態怎麼辦呢? 6招讓你在職場快樂工作
很多職場人都曾經有過一種感覺,那就是剛開始去工作的時候,自信滿滿,也不會覺得累。但是,時間越久,積累的情緒就越多。有時候,甚至會無心工作,這種情緒是會影響心理健康的。工作不在狀態怎麼辦呢?一、卸下情...
2015-07-10 -
人際交往技巧 警惕職場社交的4大陷阱
怎樣在社交中處於良好的位置,成為人人受歡迎交際高手?及時不能成為交際高手,那麼你也得認識職場社交的缺失,學會跳離職場社交陷阱吧。職場社交的四大缺失:1、缺乏傾聽急切的想要讓對方聽懂自己所推廣的產品優...
2015-07-03 -
人際交往技巧 職場人際關係4大調整的方法
生活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好,導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼,人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢?心理專家根據職場人際關係的特點,總結出四句箴言,對職場...
2015-06-01 -
辦公室戀情怎麼處理 避開辦公室戀情雷區做職場女王
雖說男女搭配,幹活不累,但在職場中,辦公室難免會產生曖昧情愫,假如你想做職場女王,那這些潛在的辦公室戀情壞處,一定要警惕喲!1、突然正在辦一件難辦的事情,對方稱自己有熟人可以幫助,有什麼關係或者是門...
2014-11-13 -
盤點職場中男女交往的五大技巧
職場生涯占了我們每個人大部分的時間,因此在職場中與同事友好相處是很有必要的。下面就來跟小編學習一下職場中男女交往的五大技巧。1、不搞個人崇拜:很多年前,我們國家就提倡不搞個人崇拜。曾經有人做過調查,...
2014-05-12 -
職場測試:要升職你該怎麼做?
升官發財是很多人的夢想,但機會不是坐著等你的,你要怎麼抓住升職的運氣,還得靠自己的努力啊!本測試先為你提供點小建議吧。題目:如果你是透明人,可以四處自由穿梭,無人能知道你在做什麼,擁有這樣無窮的力量...
2013-08-25 -
職場新人怎麼預防抑鬱症?
對於很多初涉職場的人來說,經常發現現實和理想的差距。這種心理落差若是沒有調整好的話,那麼就會對大家的心理健康造成影響,嚴重的還會導致抑鬱症的發生。那麼,應該怎麼預防抑鬱症的發生呢?1、保持良好的睡眠...
2013-09-03 -
職場男人怎麼選購公事包
男士公事包的選擇: 公事包是男人的隱形名片,不同職業的男人都有適合自己的公事包。一款適合自己的公事包是品位的象徵,突現男性的陽剛之氣和優雅內斂的風貌。公事包並不是越名貴越好,適合自己才重要。無...
2012-06-26 -
職場心理學 面對領導的訓斥該怎麼辦
職場白領承受著和別人不一樣的壓力,而如何應對領導的訓斥呢?大家肯定無從下手吧,職場心理也是一種學問哦,身為職場的你們必須要來看看如何應對領導的訓 斥呢?這樣對你的職場生涯有一定的好處哦,來看看吧...
2014-01-15 -
職場壓力大該怎麼減壓?
14名都市白領在一心理教育中心內,由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒哀樂四種表情釋發壓力。 白領感覺職場壓力大 昨日下午,從事心理疏導的專業培訓師陳薇讓14名參加活動的白領圍成圈,席地而坐。...
2013-01-03 -
職場女性怎麼保護眼睛方法
一個美麗的女人,一定有一雙顧盼生輝的眼睛,眼睛讓人給她的第一印象加分。但是,如果有了黑眼圈,該怎麼辦呢? 女人最怕黑眼圈。美麗的女人有了黑眼圈,就像一幅乾淨的大師級畫作,被噴了不協調的一團黑墨...
2012-10-21 -
職場上的女人怎麼提升女人味
女人一向被教導要做個“有魅力的女人”,比較男性占了一些優勢。魅力是一種優雅的風格,能讓女人在追求事業的時候獲益良多。只要有魅力,即使不是美女,依然有著動人的“女色”。 1.溫柔幽默的話語,化解...
2012-10-09 -
職場“年底綜合征”怎麼解決?
專家提醒,此類亞健康狀態應通過科學調整作息、合理安排工作、注意飲食以及適當放鬆心情來預防和改善。 賈小姐是某雜誌社的一名編輯,年關將近,她卻老是失魂落魄:手機不小心進水了、開車意外蹭車了、常走的...
2012-01-13 -
職場中男女交往五大技巧
職場生涯幾乎佔據了我們每一個人的大部分的時間,因此在職場中能夠很好的與同事相處好是很有必要的。那麼今天小編就要通過戀愛心理學,心理學與讀心術和戀愛心理學一起與大家詳細的介紹在職場中男女交往的五大...
2014-06-03 -
職場白領早餐怎麼吃
隨著時代的進步,職場女性早餐什麼時候吃最好,越來越引起了職場女性的關注,但很多女性對該方面的瞭解卻知之甚少,下面就讓我們一起來看看吧。 第一步,早餐前一杯水。 女性早餐吃什麼好呢?其實,我...
2013-12-24 -
專家解析:患上職場自閉症怎麼辦
你有被愛的能力嗎? 積極心理學創始人馬丁·塞裡格曼在《真正的幸福》中曾寫到這樣一段經歷。多年前他有幸和橋牌大師鮑比·尼爾同隊競技。那個時候,這位橋牌風雲人物已經因為慢性骨病而嚴重殘疾,任何行動都...
2012-08-13 -
職場壓力大怎麼辦 3招幫你緩解壓力勿錯失良機
職場如戰場,在工作環境裡,總是充滿爾虞我詐、相互競爭,有時壓力大的自己都不能喘氣,那麼職場壓力大怎麼辦,如何擺正工作態度呢?想要做的更好更強,一定要學會不斷的提升自我價值。對於進入職場裡的人而言,如...
2015-04-20