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職場男士壓力大 如何放鬆自己
男人如何緩解工作壓力?許多男人都存在壓力過大的問題,壓力長時間得不到釋放,很容易引起心理疾病。緩解壓力的方法有很多,在工作空閒時,可以趴在桌子上小睡一會,雖然時間不長,卻可以緩解身心的疲憊,找...
2016-09-22 -
職場男人跳槽的七大法則
一個職場的男人在選擇跳槽後,需要注意很多事項,跳槽跳的好的話是可以獲得成功的,但是如果跳的不好,可能給自己帶來影響,下面就跟著小編一起來看看職場男人跳槽法則,想瞭解的可以進來看看。 職場男人...
2016-08-03 -
職場男人要如何克服惰性心理
身為職場新人的你是否喜歡凡事拖延,直到上級所交托的工作到了最後期限前,才開始挑燈夜戰去完成,在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,結果自己嘗盡等待的焦急滋味,做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處...
2016-07-14 -
職場男人 職場中怎麼與異性相處
1.異性之間:拒絕親密 21世紀,兩性的工作交流非常頻繁,實在不能再以男女授受不親的老觀念來衡量。即使已婚,也不表示要和異性保持距離,兩性總是要交流的,而且兩性共事應該有助於工作效率的提高,所...
2015-08-27 -
職場男人 職場中最令人討厭的10種男人
1、氣味男人 男人自居為強者,社會人際互通中的骨幹,那麼自身形象也就尤為重要了,不是要求個個都像周潤發,但出於對工作多方的尊重,起碼應該整潔大方吧。可有些男人頭髮打綹,衣褲發亮,擦肩而過熏倒一...
2015-08-26 -
説明職場男人精力旺盛的9方式
1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快...
2015-03-23 -
職場男人跳槽前必做的7件事
一、保持積極的心態。 這也不是對自己採取消極態度的時候。也許你會後悔不早點開始找工作或省錢,但沉溺於“如果當初”對你沒有幫助,只會加重你的焦慮和沮喪。相反,你應該想想過去曾克服的障礙,專注於能...
2013-01-23 -
職場男人休息方法
眾所周知,當人長時間處於勞動強度較大,且伴有心理壓力時,可能會出現認知方面的障礙,如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀(腹疼、腹瀉、便秘)、...
2012-07-19 -
職場男人禁忌須知
1、不要比你的老闆穿得更好 如果你碰巧遇見一個極其沒有品位的老闆,喜歡穿著劣質西服到處向別人炫耀這是名牌時,我就建議你買塊布找個土裁縫做件衣服得了。忠告你,不要試圖用你自己的現身說法去影響老闆...
2012-07-18 -
職場男人有哪些常見的失誤
男性職場的4個常見失誤就是,對待升遷,等不及;對待身體健康,忽視不理;對待失業往往會消沉。這些都需要男性朋友調整。對於工作上的調試,心態的調整和身體的照顧都要注意。 一、升遷:等不及啦! 2...
2012-07-03 -
職場男人的處事原則
在辦公空間,人際交往成了工作之外最重要的話題,人與人之間是否該以誠相待?這是很多職場人困惑的問題。其實答案很簡單:物以類聚,人以群分。 我們經常會看到這樣一種現象:兩個在辦公室裡面嘻嘻哈哈的人...
2012-07-03 -
職場男人加薪小攻略
對於男性來說,工作就是為了賺錢養家,不論工作的好壞,只要能夠多多賺錢就相當不錯,當然,違法亂紀的事情時不能去做的。很多男性想要讓老闆加薪,但是,不知道怎麼辦。 職場男人如何加薪 1、迂回戰...
2016-03-03 -
男人壓力大謹防犯心臟病
對3320名男性進行跟蹤調查之後,科學家發現:星期一男性所承受的心理壓力最大,從而其自殺的概率要比其他時刻高出10%。 “因為在經過週六周日兩天的充分休息之後,男性一般會有‘一切又得重新開始’的想法...
2011-03-12 -
男人壓力大疲憊後怎麼辦? 搓3部位補腎健腦
男人晨起搓3部位補腎健腦1搓面部:神清氣爽在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重...
2015-01-08 -
職場男人自我保健菜單
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人...
2010-07-09 -
職場男人必備的健康菜肴
中年男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人的自我保...
2010-07-19 -
職場男人的健康飲酒法則
男人身在職場,喝上幾杯是在所難免,在酒桌上要想幹得過別人,就必須掌握以下健康飲酒 1.主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西,一則能夠在胃裡形成一些保護,減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物...
2015-11-11 -
【男人壓力大10個解壓的小秘訣】
男人壓力大,如何解壓才能放鬆呢?隨著快節奏的生活的加劇,人們越來越感覺到身上的壓力。那麼怎樣才能減少緊張,讓自己身心放鬆?以下十招,助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。...
2017-03-07 -
【職場男人要學會保護自己,防輻射】
職場男人如何防電腦輻射的侵襲呢?很多女人對自己長期在電腦前電輻射傷皮膚的情況感到苦惱,不過要知道,電輻射對男人的傷害也很大,那麼職場男人要如何在電輻射的傷害下保護自己呢。 1、減少面對電腦的時間...
2017-03-07 -
多吃鮮棗緩解男人壓力
一說減壓,大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人,這不,又有新加坡專家為男人減壓出謀劃策了。專家建議, 鮮棗馬上就要大批上市了,吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。 鮮...
2017-03-07