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懷孕要如何補充葉酸
方法步驟: 01 1葉酸存在著我們生活中的每樣食物中,在進食的同時我們也可以補充葉酸,像我們吃的水果中就有很多含葉酸豐富的新鮮水果例如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、桃子、杏、楊梅、海棠、石榴、葡萄、獼猴...
2015-01-06 -
現代人普遍缺乏維生素 五類人群如何補充維生素?
維生素是維持身體健康所必需的物質,多數不能在體內合成,必須從食物中攝取。而不同人群,對於不同維生素的需求量也不同,對應補充自身所需的維生素,可以減緩缺乏維生素帶來的傷害,並提高身體機能。看看你最需要...
2017-01-12 -
如何補充膠原蛋白 膠原蛋白能長期吃嗎
如何補充膠原蛋白 膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力,能讓皮膚看起來非常豐潤。此外,它吸收環境四周水分的能力很強;覆蓋在皮膚上時,又可以防止水分從表面蒸發,保濕效果非常顯著。但是25歲一過,人體...
2017-02-13 -
中醫支招如何補氣血
人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵,健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。那麼,什麼是氣呢?從中醫角度來講,人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。其實,氣很簡單,你只要記住一句話...
2017-01-23 -
女人如何補腎 縱享滋陰養腎
方法步驟: 01 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克...
2015-10-10 -
肝腎氣血不足易白髮教你如何補腎氣養秀髮
方法步驟: 01 胡桃仁:胡桃仁質潤多油,性溫,歸腎、肝、肺經,益氣補血,血脈通順後足以供養頭髮所需養分,食物中如核桃糕、雜糧麵包等都含糊桃仁。材料:胡桃仁15克,中藥行都能買到,可直接吃,建議1...
2014-09-27 -
男士中性皮膚如何護理
大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發達,尤其是日常運動量大的男性,分泌的皮脂與汗水更是多上一倍,也就容易產生堵塞毛孔的肌膚問題。因此,做好基礎的臉部清潔與保濕工作,是男性最重要也是最簡單的肌膚保養...
2017-02-17 -
男人不同年齡應如何補腎
方法步驟: 01 四十補腎養陰。《素問》提到“年四十,而陰氣自半也,起居衰矣”,也就是說40歲開始出現腎陰虧虛、陰津減少,應重視補腎養陰。此時,主要是精血虧虛,容易虛火內生,出現五心煩熱、眩暈耳鳴...
2015-04-15 -
孕期缺鈣危害胎兒 如何補鈣
你知道嗎?孕期補鈣如果不及時,出現了缺鈣的現象就會影響到胎兒的正常發育哦。所以,孕婦補鈣並不只是為了母體健康也是為了胎兒發育。下面就要來告訴你大家,孕期補鈣的方法都有哪些,別錯過了哦。孕期缺鈣危害胎...
2014-09-18 -
油性皮膚如何保養?四招讓肌膚更清爽
據瞭解大部分男性都曾被油性肌膚所困擾,每天皮膚冒油不說,打理起來又太費勁。即便是使用一些能去除油脂的護膚品,也無濟於事。其實,油性皮膚的保養非常簡單,只需要下面這四招就可以恢復清爽肌膚。 1、每天...
2016-10-25 -
美容護膚 抽煙男如何補充肌膚營養
很多的男人喜歡抽煙,特別是那些經常抽煙的男人會發覺自己的皮膚比別人的要粗糙暗沉一些,這是因為抽煙對皮膚的一種間接傷害,那麼我們應該如何來防止這種情況發生呢?今天小編就為大家介紹一下抽煙男的皮膚保...
2014-08-26 -
秋季男人如何補充肌膚水分
在乾燥的秋季,空氣和溫度的變化極易引起敏感、長痘、過油、毛孔粗大等問題。男人的皮膚並非如想像中堅韌,它經常多的是油、缺的是水,要讓老公的一整天都過得更滋潤,作為妻子就應該為他來個全套護理。 ...
2015-10-22 -
身體8個信號提醒你它渴了 夏季如何補水
身體8個信號提醒你它渴了 1、嘴唇乾裂 缺水最開始的表現就是嘴唇乾裂、吞咽困難。 2、忽然感到疲勞 如果身體缺水,人體就會感到疲勞、反應遲鈍。大量喝水後還口渴,可能是腎上腺疲勞造成,因此,要保證每...
2016-06-03 -
夏季如何補水防中暑?
夏季高溫悶熱,人體如果缺水就很容易頭暈、胸悶、噁心,這就是常見的中暑現象。夏季不光皮膚要補水,人體更是需要補水!但是如何補水才是快速、有效的呢?下面小編就給您介紹四種夏季補水的良方吧! 中暑...
2013-06-05 -
四大症狀告訴你寶寶缺水了 寶寶秋季如何補水
秋季防燥有什麼需要注意的嗎?最簡單最直接的就是喝水。接下來一起看看寶寶秋季缺水有哪些症狀?秋季如何給寶寶補水?寶寶秋季缺水的症狀1、口乾舌燥從人體的身體狀態上分析,寶寶要是出現口乾舌燥的情況,就是屬...
2017-09-14 -
混合性皮膚如何護理 7步護理保持水嫩肌膚
混合性皮膚是結合了油性和幹性肌膚的兩種特點,所以護理方法也不像其他肌膚那般簡單。那麼混合性皮膚有什麼特點?又該如何護理混合性皮膚?下面就為大家分享混合性皮膚的護理方法。 混合性皮膚的特點 1、混合性...
2016-04-28 -
如何補水 4款養生粥補水又防病
氣溫回升,萬物萌發,人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化,各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態,而容易變得困倦嗜睡,不思飲食。而此時食粥既可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分,又能滋補身體,防...
2016-04-30 -
冬季如何補水美容 冬季甜品DIY做法牛奶布丁
呼嘯冬風狠狠一吹,不僅帶走空氣濕氣,也帶走了肌膚的水分。乾燥得有點皺的皮膚已經大呼“口渴”。小編今日推薦DIY:牛奶椰漿布丁。 牛奶椰漿布丁 功效:滋陰潤燥、凝神安眠、養顏護膚 材料:牛奶100毫升...
2016-04-30 -
冬季各種膚質的肌膚如何沐浴
每個季節都有各自不同的氣候特徵,而肌膚也會因為氣候的影響而有不同的狀況,而護膚的重點、方法自然也有不同。秋冬季節,氣候以乾燥為最主要的特徵,那麼在秋冬季節應該如何在保持肌膚清潔的同時護膚呢? 混合性...
2016-04-30 -
油性肌膚 夏季油性肌膚如何控油?
第1招:正確而適度的洗臉 洗臉是將已經分泌的油脂從你的臉帶走,並且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉法,還包括洗臉的次數和洗臉的方式。 許多人到了夏天就會忍不住一直洗臉,希望可以越洗越不油。事...
2016-04-30