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老年秋季保健五要點
調節飲食,養肺生津 相較于年輕人來講, 老年人的五臟更加衰弱,腸胃也相對薄弱。因此,在秋季,應經常提醒老年人少吃多餐,多食用熟軟、開胃、易消化的食物。 在為老年人選擇食物時, 可以選擇甘平潤...
2009-09-26 -
老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖:冬季氣溫較低,為了抵禦寒冷,機體調節功能也在發生著顯著變化,比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少,組織代謝加強等,而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退,皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
狗咬傷的保健貼士
1.注意動物防疫,減少狂犬病隱患,尤其是寵物愛好者,更加要注意預防狂犬病。 2.避免被狗咬傷,教育群眾加強對家犬的管理,禁止無證養狗,捕殺野狗,對流行區的狗立即開展捕殺活動。 3.對有感染狂犬病特殊...
2017-02-17 -
新生兒生理性黃疸的飲食保健
新生兒生理性黃疸的原因 一是新生兒膽紅素代謝的特點所決定,胎兒出生後由於血氧分壓突然升高,紅細胞破壞很快,產生較多膽紅素,而新生兒肝酶活力低,無法清除過多的膽紅素,因而發生黃疸。 二是消化系...
2015-09-07 -
慢性支氣管炎的預防及保健
近年來醫學研究發現慢性支氣管炎與大氣污染有關,如二氧化硫對氣管黏膜有刺激和細胞毒性作用。其他如二氧化碳、煤塵等也刺激支氣管黏膜,引起肺纖維組織增生,肺清除功能遭受損害,為細菌入侵創造條件。慢性支氣管...
2017-02-17 -
糖尿病的預防與保健健康教育
一、糖尿病的預防與保健二、糖尿病的症狀三、糖尿病的飲食推薦糖尿病的預防與保健1、加強糖尿病健康教育 糖尿病的人群預防是病因預防,最重要的措施是對公眾的健康教育,提高全社會對糖尿病危害的認識,教育物件...
2017-02-07 -
孕婦氣虛怎麼保健?
方法步驟: 01 拋空:端坐,左臂自然屈肘,置於腿上。右臂屈肘,手掌向上,做拋物動作3—5次,然後右臂放於腿上,左手做拋空動作,與右手動作相同。每日可做五遍。 02 屈肘上舉:端坐,兩腿...
2016-12-15 -
貫桑飲加減治療慢性肝炎
慢性肝炎患者病情較長,表現為全身乏力、納呆少食、口幹苦、脘腹痞悶、噁心、脅肋刺痛或脹痛、面色晦暗無光澤、舌苔厚膩或白或微黃、脈弦細無力,貫桑飲加減治療慢性肝炎可起到明顯的治療效果。 藥物組成:貫...
2012-10-11 -
肝炎患者要及時排便
肝炎患者一定要養成良好的排便習慣,並且要預防便秘。下面介紹肝炎患者需養成良好排便習慣的原因以及方法。 肝炎患者一定要養成良好排便習慣的原因 如果大便在體內停留時間過長,腸道細菌作用於蛋白質分解...
2012-09-26 -
治療慢性肝炎3則藥物
複方垂盆草糖漿、遷肝片、肝炎散這3則藥物治療慢性肝炎可有一定的療效。複方垂盆草糖漿具有降穀丙轉氨酶的功效;遷肝片具有改善肝功能的功效;肝炎散具有消食化積、清熱解痙的功效。 複方垂盆草糖漿 組成...
2012-09-25 -
肝炎患者忌食用的3種食物
肝炎患者在接受正規治療的同時,還應注意日常生活中的飲食,注意飲食對病情的恢復也可起到一定的輔助作用。 肝炎患者忌過量吃糖 大部分肝炎患者認為多吃點糖可以補充營養不足,並且不會增加肝臟的負擔,其...
2012-09-10 -
肝炎患者不宜吃泡菜
泡菜是很多人都喜歡吃的下飯菜,但是如果患上了肝炎,應少吃泡菜,甚至不吃為好。下面介紹為什麼肝炎患者不宜吃泡菜。 泡菜中含硝酸鹽類 泡菜是在蔬菜中加入大量鹽及調料製成的半成品菜,但是由於泡菜的製...
2012-09-03 -
甲型肝炎治癒了之後會有遺留症或是
甲肝一般情況下是一種可以自愈的疾病,這種疾病有時候不才不任何措施也能夠自己痊癒,但是這並不是說甲肝不需要治療,恰當的治療措施能夠讓甲肝及時的轉陰,甲肝患上一次之後體內就會出現甲肝抗體,以後就會對甲...
2016-09-27 -
慢性肝炎藥膳食療
方法步驟: 01 不過食補千萬不要用在急性肝炎期間,由於急性肝炎會出現一系列的濕熱症狀,如黃疸、厭食、噁心、嘔吐、身體沉重、精神萎靡不振等,如果盲目進補,增加營養,就會助長濕熱之邪。此時飲食應以清...
2014-10-11 -
幾款冬季女性保健食療
方法步驟: 01 糯米花生紅棗粥。用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 02 山芋紅棗湯。用山芋30克,紅棗10枚。將山芋...
2014-11-06 -
慢性胃炎病人該如何進行飲食保健
慢性胃炎是指由於各種不同的病因引起的胃黏膜的慢性炎性病變。常見臨床表現有食欲不振、噯氣、飯後上腹部脹滿不適或隱痛、噁心、嘔吐、反酸等症狀。有的病人還會出現貧血、清瘦、無力、體重減輕等。有些病人總把...
2017-02-17 -
七式全身運動保健操 舒展筋骨更健康
方法步驟: 01 大樹參天操。動作要點:1.身體挺直站立,將雙手伸張朝天,目視天空。2.頸、背、腰、臀、腿部拉直。挺胸、收腹。3.兩腿直立,兩腳尖向前(不用呈“八字腳”),足跟抬起,全身用力向上拔...
2014-10-13 -
辦公室的保健運動
方法步驟: 01 第一個就是按摩自己的鼻頭,因為辦公室內的氣流是很不通暢的,可能很容易發生感冒等問題,而按摩我們自己的鼻頭是可以幫助我們增強氣血流通、潤肺、防感冒。 02 第二個保健妙方...
2014-10-13 -
不同的運動各有什麼保健效果
方法步驟: 01 打乒乓球對於改善視力有一定的效果,也能緩解眼部疲勞。長期的坐在電腦前,目不轉睛的盯著電腦,用眼過度,很容易引起眼部疲勞。而打乒乓球的時候,眼睛總是看著忽遠忽近的球,有助於增強眼部...
2014-10-13 -
腰椎間盤突出的家庭保健操方法是什麼?
方法步驟: 01 預備姿勢:身體直立保持放鬆,雙腳分開與肩同寬,雙手叉腰。 02 a:挺胸時雙臂儘量後展。b:還原到預備姿勢。c:含胸時雙臂儘量內收,肘關節向前。d:還原到預備姿勢。 ...
2014-10-15