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如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
如何自製嬰兒輔食調味料 添加輔食須遵守4原則
合理添加輔食，一方面是為了保證寶寶生長發育所需要的營養，另一方面是訓練寶寶的咀嚼能力，也是形成良好飲食習慣的關鍵時期。那麼，如何自製嬰兒輔食調味料？善於利用不同的食物加工器新手媽媽製作輔食之前，可是...
2016-05-24 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
【夏季出行發生熱病如何預防】
夏季由於氣溫高，運動量大，參加戶外運動，如果不注意防範，就很容易發生熱病，那麼熱病應對措施有哪些呢? 熱病應對措施： 由於活動中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，出行中需要戴帽子、穿長衣長褲...
2017-02-17 -
泡椒鳳爪如何自製？選購時關注衛生安全
辣辣的泡椒鳳爪收到了各地區消費者的喜愛，然而即食的泡椒鳳爪存在著很多健康隱患，這可怎麼辦呢？不如自製泡椒鳳爪吧，快來一起學兩招吧。購買的泡椒鳳爪安全係數低原料和配料的細菌污染嚴重。原料清潔、乾淨與否...
2017-02-06 -
子宮肌瘤如何自測呢
子宮肌瘤常有蒂與子宮相連，神經中樞活動對促進本病可能起很重要的作用，無症狀者可暫時不行手術，那麼，子宮肌瘤如何自測呢？有些婦科疾病是可以提前自測的，但是很多女性朋友忙於工作和生活，忽略自身健康。而子...
2016-11-08 -
濕疹疾病如何自我護理
濕疹疾病是一種較難治癒而且非常複雜的疾病之一，我們平時在用藥物進行治療的同時不能忽視自身的護理，避免接觸有害有刺激性的東西，多進行身體鍛煉，調整良好的心態，這樣可以對預防濕疹有很好的作用。 避免有...
2016-03-11 -
銀屑病如何自我診斷？
銀屑病俗稱牛皮癬，是較頑固的易復發的炎症性皮膚病，給不少人帶來很大的精神壓力，皮膚上一旦出現皮膚損害就認為是銀屑病。是不是看看你的皮損是否具備以下特點： 1、 原發疹為帽針頭至黃豆大小的炎性丘疹...
2011-05-11 -
如何自測體內濕氣
導語：貌似健康的人體內，也有濕邪埋伏的可能，那麼怎麼判斷自己體內濕氣重呢?下面中醫教你幾個自測方式。 吃飯時，看食欲 到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裡脹...
2012-08-30 -
濕氣被稱為"萬病之源" 教你如何自測體內濕氣
濕氣被稱為“萬惡之邪”“萬病之源”。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。人體的濕氣過重時，會對人的身體健康產生嚴重的影響。因此，去除體內濕氣，刻不容緩！身體濕氣重的症狀有哪...
2017-04-14 -
如何自測是否患有腸胃病？
如何自測是否患有腸胃病呢？ 1、飯後出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨後痛（平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯），要考慮胃食管反流病。 2、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者。這往往提示患...
2012-12-27 -
頸椎病如何自我治療方法
頸椎病的自我治療方法都有哪些呢？相信很多人都有此疑問吧，現在患頸椎病的不僅僅是老人了，很多辦公室白領也受著頸椎病的困擾，下面就讓我們的專家來介紹一下頸椎病的自我治療方法吧。 1.良好的姿勢是頸...
2013-05-18 -
頸椎病如何自行治療呢
頸椎病的自行治療方法都有什麼呢？相信很多人都有此疑問吧，很多患者有這樣的疑問，自行治療是系統治療的前期步驟，怎樣自行治療就成為問題的關鍵。 1、糾正與改變工作中的不良體位是頸椎病的自行治療方法...
2013-05-18 -
如何自測小兒肥胖症 肥胖會給孩子造成什麼影響
生活水準提高了我們的飲食也日漸豐富，長期營養過剩則會導致小兒肥胖症的出現，小兒肥胖影響小兒的健康成長，那麼我們該如何瞭解自家的寶寶是否患了小兒肥胖症呢？小兒肥胖症的誘因1、飲食上偏愛垃圾食品：現在許...
2017-04-15 -
如何自測是否得了骨質增生?
骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處亦可發生，但比較少見。 發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症狀，而上肢症狀明顯。一般增生在某一側（不是左就是右）...
2010-10-20 -
男性如何自測是否腎虛？
1.剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象 2.將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得渾濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛 3.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡 4.早晨起...
2010-11-18 -
女性如何自測卵巢是否排卵？
卵子是延續生命的種子，沒有卵子生命就無從談起了。女性月經週期正常的情況下，排卵期是下次月經的前14天左右。如果月經不規律的女性，那排卵就很難預測。那麼，女性如何自測卵巢是否排卵呢？觀察白帶一般月經剛...
2017-04-19 -
糖尿病如何自查？糖尿病如何選擇食物？
糖尿病已成為當今社會上比較常見的一種疾病，而且在我們的日常生活中卻又難以被發覺，那麼糖尿病的早期徵兆都有哪些呢？怎麼通過某些症狀自查呢？可能患上糖尿病的八大徵兆視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞國外某眼...
2017-04-12 -
腎虛如何自測 日常不妨多飲這些補湯
腎虛是男人的一大尷尬問題，導致男人腎虛的原因有很多，那麼男人如何知道自己是否腎虛呢？以下就是自測腎虛的五大症狀。出現五症狀說明你腎虛了1、頻繁打呵欠打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲...
2017-07-25 -
突然長胖或因脾虛 脾虛可如何自測？
或許，你沒有那麼多的中醫知識，也沒有認真看過任何一個中醫大夫，但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下小編列出的5種表現，都是脾濕人特有的典型症狀。快來測測你“脾濕”嗎...
2017-09-26
