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警惕!45歲男人最易發福肥胖
許多人往往從婚後身體開始發胖,這是-種較常見的現象。尤其是45歲之後,男人最易發胖。到底是什麼原因呢?下面就讓我們一起去瞭解瞭解吧! 有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無虎的表現。從心理學的角...
2017-02-23 -
養成這五個好習慣讓你不在受背痛困擾
五個習慣讓你遠離背痛1保持正常體重體重過大會壓迫背部肌肉,大多數肥胖者都存在慢性背痛問題。2坐立身姿正確坐著和站著時,背部都會承受較大壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直,骨盆向前,同時收腹...
2015-02-25 -
肥胖是怎樣造成的 這四個階段讓你越來越胖
隨著生活水準的提高、工作壓力增大,導致人們的運動時間越來越少,肥胖的人數也就越來越多。那麼你們知道有哪些特定的時期容易導致肥胖嗎?肥胖的原因又是什麼呢?怎樣可以去掉身上的肥肉呢? 肥胖和減肥往往...
2016-11-23 -
做飯菜常受粘鍋困擾 大力推薦蒸米飯的小竅門
怎樣讓米飯不粘鍋用高壓鍋做米飯,易粘鍋。現在已找到了解決辦法。米飯做熟後,鍋記憶體有大量蒸汽。如果讓這些蒸汽慢慢自然放出,再拿掉限壓閥,打開鍋蓋,米飯就不會粘鍋。如果急著要吃飯,不等蒸汽自然放完就拔...
2015-04-09 -
簡單瑜伽 解決男性肥胖
男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題,男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康,男性不能單純從肌肉上要求自己,關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度,下面來...
2012-09-27 -
掉頭發吃什麼好 6款食療幫你緩解脫髮困擾
不少女性都有脫髮的困擾,一方面是因為遺傳因素,另一些還有工作壓力、日常飲食等干擾因素,那麼我們該如何緩解脫髮的問題呢?下面就給大家介紹6款可以緩解掉發問題的食療方法,一起來看看吧! 首烏豬腦湯 ...
2016-08-09 -
【真相】脫脂牛奶真的能預防肥胖嗎?
現在喝脫脂牛奶和低脂牛奶幾乎成為潮流,“Fat Free”、“Low Fat”、“Reduced Fat”仿佛成了“健康”的代名詞。喝低脂牛奶真的會讓你更瘦、更健康嗎?讓我們看看低脂奶到底是怎麼一...
2017-02-23 -
味精過量致肥胖 細數味精食用9禁忌
在人們的飲食中一般都離不開味精,味精作為人們飲食的調味品,起著十分重要的作用,如果在100℃以上的高溫中使用味精,經科學家證明,味精在100℃時加熱半小時,只有0.3%的谷氨酸鈉生成焦谷氨酸鈉,對...
2016-09-29 -
小腹肥胖怎麼回事 小腹肥胖的原因
小腹肥胖如今成為了男人們的一種常見現象,很多男人之所以被戲稱為“孕婦”,就是因為腹部堆積了大量的脂肪,不論用什麼方法都無法消除。要想徹底解決小腹肥胖的問題,就應該從原因入手。 1.壓力過大 時間緊...
2017-02-23 -
控制孩子的糖攝入 避免導致肥胖
不想讓孩子長胖?控制好看電視的時間“三月不減肥,四月徒傷悲。”這句網路流行語說出了無數“胖子”的心聲。成年人不想變胖,孩子也一樣。有孩子的家長們會關心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國《每日郵報》...
2015-03-18 -
孩子肥胖日益增多 專家稱站著上課好處多
專家稱孩子站著上課好處多英國衛生部報告指出,英國人的肥胖人數已是上一代的3倍。而造成兒童肥胖的主要原因是上下課由汽車接送、大部分課餘時間在看電視或玩電子遊戲,而缺乏運動。如果兒童肥胖率繼續上升,這一...
2015-01-30 -
三招瑜伽告別office久坐肥胖
【導讀】三招瑜伽告別office久坐肥胖,辦公室白領一族經常感歎自己又胖了一圈,由於長時間久坐特別容易形成“大象腿”、“棒球臀”,而通過練瑜伽可以恢復我們的體型,放鬆身心的同時,讓形體更完美,接下...
2015-07-07 -
腸道瑜伽解除便秘困擾
瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中,有適合調整腸道來解除便秘的姿勢,早上進行時最好。 將腿張開,讓雙腿與地面呈現出等邊三角形,將手放在大腿的位置,右腿的腳尖往外側張開並筆直站立 從鼻子開始吐氣並...
2012-09-27 -
孕期雙手麻木怎麼辦? 兩大按摩方法緩解疼痛困擾
懷孕期間雙手麻木緩解疼痛的按摩方法!!1按摩選穴:指麻穴、曲池穴、手三裡穴。指麻穴位於手部,半握拳時在第5掌骨中點處。曲池穴位於肘部,尋找穴位時屈肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處。手三裡穴位於前...
2014-10-14 -
驚!身材肥胖竟分白紅黃黑4種顏色
有人曾說,色彩創造美好。這句話對於世間那些美麗的景色來說的確如此。可最新研究顯示,人群中,身材肥胖的人也有四種顏色。不過他們不是美好,他們代表不懂健康狀況。 白胖子--不合併代謝性異常的單純性肥...
2016-10-04 -
男人身材走樣容易得癌症 肥胖的原因有哪些
一項新的研究認為,保持體形不僅有助於保持身體健康,還能減少男性死於癌症的危險。這項為期25年的研究結果顯示,在這項研究之初那些保持良好體形的男性死於癌症的可能性較低,而那些超重的女性死於癌症的...
2017-02-09 -
這潛伏的病卻使人頭暈乏力腹脹肥胖
胖子也分很多種,如果你胖還同時具有這些症狀:腹部脹鼓鼓、總是頭暈、倦怠無力、大便塘稀、臉黃有斑,觀察自己的舌頭發現舌邊像百褶裙一樣,還有厚厚的一層舌苔,那麼可以確定你是濕氣重。 肥胖 " al...
2016-09-29 -
過度肥胖易誘發卵巢早衰 女人保養卵巢吃這些
25歲的李女士婚後想儘快生個寶寶,但卻始終沒有懷孕。近兩年多以來她的月經一直不正常,開始時月經量少,後來發生閉經,還經常出現潮熱、出汗、煩躁等症狀。經B超和激素六項等檢查,李女士被確診為卵巢早衰症。...
2016-03-05 -
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
很多男士在結婚後很容易變得肥胖,這到底是什麼原因導致的呢?小編與您一起解讀。 許多人往往從婚後身體開始發胖,這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計,大多數人的體重平均每年增加1磅,且增加的體...
2016-08-31 -
痰濕體質特點(肥胖和三高人群)
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕 時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質,多見於肥胖人,或原來瘦現在胖的人。 朱丹溪提出了 “肥肉多...
2014-02-18