英國衛生部報告指出， 英國人的肥胖人數已是上一代的3倍。 而造成兒童肥胖的主要原因是上下課由汽車接送、大部分課餘時間在看電視或玩電子遊戲， 而缺乏運動。 如果兒童肥胖率繼續上升， 這一代英國兒童將比他們的父母來得短命， 因此有必要採取預防肥胖的行動。
英國小實驗：站著上課更專心
據報導， 英國一所名為格魯夫豪斯的小學， 位於英格蘭西約克郡布拉德福德市， 是歐洲首家嘗試讓學生站著上課的小學。 校方表示， 目前僅僅嘗試兩個星期， 就發現有很大的變化，
接受此項實驗的是9至10歲的學生， 每週至少需要站著上課230分鐘。 他們的手上戴著活動記錄儀， 監控物理活動， 同時在腿上戴上儀器記錄是站或是坐。 他們的身高、體重、血壓、腰圍和精細運動技能也都被記錄下來， 這些結果都會在研究最後進行比對。
站著上課減小腰圍效果明顯
負責從事該項實驗的布拉德福德研究機構的首席研究員巴伯表示， 研究指出， 站著聽課可以有效預防肥胖， 這種方式可以燃燒學生額外的脂肪， 對減小腰圍效果尤為明顯。 這些學生每天站著聽課的時間平均為5個小時，
美國密蘇裡大學在2008年的研究報告指出， 長時間坐著， 肌肉內負責燃燒脂肪的酵素就會關閉， 脂肪就會被存起來， 站起來才能重新啟動脂肪分解酵素。 此外， 根據新的研究發現， 上班族整天不要一直坐在辦公桌前， 應該要多用站著取代。 行史賈斯特大學的科學家約翰?巴克利表示， 每天站3個小時， 一年可以燃燒掉8磅， 約3600克的脂肪。
多站好處多可以降低死亡風險
多坐會有死亡風險， 2012年3月澳大利亞的主要研究成果也發表， 坐太久會增加在短短幾年內死亡的風險， 這項研究發現成人每天坐11個小時或者更久， 比那些每天做不到4小時的人， 在未來3年內增加40%的死亡機率。
小編總結， 站著上課是否真的有這麼多好處，
