-
當心危害足部健康的10個壞習慣
人們最容易忽視腳部的保健,其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方,亦是最疲勞的部位,保護足部健康尤其重要。以下10種狀況,很可能會影響腳部健康。 1、體重超標:腳部受力約為體重的120%。美國芝...
2010-09-04 -
豐胸瑜伽 練瑜伽呵護胸部健康快速豐胸
由於一些不合理的穿著習慣和不科學的飲食,很多女性的胸部發育不佳,並且還有變小的趨勢。怎麼辦呢?練習豐胸瑜伽是不錯的選擇。今天我們和大家一起來跟著豐胸瑜伽視頻教程進行豐胸練習,感興趣的朋友還可以跟著...
2017-03-14 -
損足部健康10狀況
1、體重超標:腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示,肥胖會改變腳部承受壓力的方式,容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛,也會加重槌狀趾和拇囊炎。 2、糖尿病:由於...
2010-09-19 -
是什麼影響了你的面部健康?
洗臉是我們每個人每天都要做的事情,可你知道嗎?洗臉也有大學問,洗臉時的4個壞習慣會危害健康哦。 1、使用臉盆--髒水洗面越洗越髒 且不說臉盆是否清潔,單說其中的洗臉水,在手臉互動之後,...
2015-11-03 -
五類健康食物,保護眼部健康!
俗話說,“眼睛是心靈的視窗”。每個人都希望能夠擁有一雙明亮的眼睛,現在,由於電腦、電視、手機等電子產品的侵害,視力普遍下降成為了一個嚴峻的社會問題。在健康飲食上,我們想要保護眼部的健康,就一定要多...
2016-01-28 -
女性怎麼保護腰部健康
在正常情況下,腰椎和腰肌共同支持上身的體重並維持脊柱的功能活動。當腰椎滑脫形成結構上失穩,通過腰背肌鍛煉後,可形成強有力的腰背肌“腰圍”,從而代償和支援了椎體的負重功能,並最大限度地發揮脊柱活動...
2013-07-25 -
關注孩子眼部健康!
驗光檢影 較為理想的驗光辦法是在暗室做人工檢影驗光,因這種方法準確性較強。插片法對年齡較小、自我感覺反應差的孩子效果不好。而電腦驗光誤差較大。 選鏡架 挑選合適鏡架要注意兩個方面:一是家...
2009-08-04 -
中醫妙方治腳臭 6大手法7大偏方呵護腳部健康
很多人都有腳臭的毛病,不僅自己感覺尷尬,有時候身邊的人也會感覺很不舒服,現在天氣漸漸轉涼,很多人都換上秋天穿的衣服和鞋子,長時間穿著很容易出汗並且有腳臭的問題。腳臭是因為腳心汗腺多容易出汗在多汗條件...
2013-09-17 -
如何預防腦出血 保護腦部健康遵循5個原則
腦出血是冬季高發的疾病之一,你知道人們在冬季如何預防腦出血嗎?哪些方法能夠幫助人們在冬季遠離腦出血的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些預防腦出血的方法,趕緊去學學吧! 如何預防腦出血 1.藥物...
2013-11-13 -
怎麼保護腳部健康方法
根據最近的報導指出小孩子穿鞋是否合腳也直接影響著寶寶的健康成長,人人都知道在我們的腳上有多個穴位,所以穿一雙合腳的鞋對我們的身體健康很重要,以下就讓我們來看一個小實例吧! 醫學界一份報告指出,...
2013-07-03 -
怎麼鍛煉有益於肺部健康
下面教大家4種健肺操,具有調養肺氣的作用,有助加強呼吸道的暢通。 躬身撐體:端坐,全身放鬆,調勻呼吸,兩腳自然交叉,躬身彎腰,兩手用力支撐,使身體向上3至5次為1遍。可根據自己的體力,反復做3...
2013-05-26 -
哪些細節有助於腰部健康
引起腰肌勞損的常見原因很多,勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因,如經常彎腰負重或單肩扛重物等。 站 站立時胸部應儘量少向前屈。如站立時間較長,最好有個踏腳板或小凳...
2013-07-09 -
什麼生活細節可保護腰部健康
站 站立時胸部應儘量少向前屈。如站立時間較長,最好有個踏腳板或小凳,高約20釐米,雙腳交替踩在上面,減少腰椎前彎和腰部勞損。 坐 坐的時候要使膝部高於臀部的水準位置,這樣可減輕脊柱的壓力。長時...
2013-06-28 -
影響腰部健康的幾大隱患
很多人因為不良的生活習慣導致腰部存在很大的健康隱患,如果不加以注意很容易對脊柱造成傷害,今天小編為大家介紹影響腰部健康的幾大隱患因素。 久坐、嗜食辛辣、空調過冷誘發腰病 上班族終日久坐,加上...
2013-05-30 -
夏季腳丫很涼 教你讀懂腳部健康密碼
足部是人類身體健康的一個特區,是全身器官的一個投射區。從身體的各個部位看出健康狀況並不是危言聳聽,如從舌頭看健康、從指甲看健康,從腳一樣也能反應出一定的健康狀況。 雙腳頻繁痙攣 問題癥結:腳突...
2012-08-17 -
生活中怎麼保護頸部健康
有些人早上起來發現自己頭暈,因為不是什麼大問題,人們往往會忽略這些小症狀,但是事實證明,早起頭暈很可能與頸椎病有關。 晨起頭暈應警惕頸椎病 39歲的張女士近段時間經常都覺得起床後頭暈眼花的情...
2013-07-22 -
老年人怎麼保護腿部健康
老年朋友應如何保腿養生呢?有哪些方法呢?下面就來具體的瞭解一下。 乾洗腳 用雙手緊抱一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿,重複10至...
2013-07-30 -
善待眼睛 關注眼部健康
【乾眼症】 指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降,導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。 【乾眼病症狀】 眼睛發幹、頭痛、煩躁、疲倦、注意力難以集中等。 【防治乾眼症】 1、調整工作姿勢...
2009-08-05 -
哪些行為不利於男性腿部健康
對於男人來說,雙腿有力、行動如風是基本的健康形象,他們簡直想不到雙腿還會有什麼健康隱患。我們運用“X光”透視發現,有些不經意行為帶來了意想不到的後果,總的來說男人有5大行為不利腿部健康。如果他也...
2013-03-07 -
哪些習慣影響女性臀部健康
下面四個壞習慣,千萬要改掉,他們會讓你的臀部不再挺翹,同時,還有其他的健康隱患不容忽視哦。 1.久坐 有些人久坐是因為懶,而有些人久坐就是因為形勢所迫,比如白領一族。白領一族常常一坐就是一整...
2013-05-14