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用瑜伽減背部肥肉
【導讀】用瑜伽減背部肥肉，辦公室女性幾乎一天都要坐在電腦前工作，長時間下去，易出現多種身體問題，比如脊柱疾病，並會造成腰背酸痛，建議大家回到家中後，練習腰背部瑜伽動作，緩解一天的工作疲勞，舒展筋骨...
2015-06-23 -
頭痛欲裂想撞牆，一物貼太陽穴頭痛竟消失了！
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，蘿蔔的食療作用已被人認識。但吃蘿蔔時，很多人都是將蘿蔔皮一刮，棄之不用，而蘿蔔皮還有很多你不知道的妙用。 1、蘿蔔皮貼臍治療腹脹 取五釐米見方...
2016-07-08 -
牛皮癬背部挑刺過程介紹
牛皮癬的治療想要在短期內康復是很困難的，因為其難治癒所以很多人都在探索治療牛皮癬的方法，治療牛皮癬的方法有多種。文中在此介紹的牛皮癬背部挑刺療法，關於操作方法通過文中介紹瞭解下吧。 牛皮癬挑刺...
2016-01-07 -
學瑜伽4動作 肩頸背部不適不再來
編者按：工作忙碌了一天，身體疲勞，頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題，想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼，瑜伽如何緩解頸酸背痛?招式有哪些? 女人衰最先衰的是肩、背。醫學統計，80%的人在一生...
2012-09-14 -
背部牛皮癬怎麼護理
牛皮癬可以在身體各個部位發病，尤其是背部。背部牛皮癬護理比較困難，由於背部我們是看不到的，而且在睡覺的時候難免會留意不到。背部是牛皮癬的多發部位，經常有牛皮癬患者反映皮損會在背部蔓延不止。令很多牛...
2016-05-05 -
單腿背部伸展式瑜伽動作詳解
【導讀】單腿背部伸展式瑜伽動作詳解。單腿背部伸展式瑜伽動作是一個非常好的前伸展體式，除了能夠幫助拉伸腿後的韌帶、背部的肌肉外，還更好的拉伸了身體腰部一側的肌肉，可以幫助我們治療和改善脊柱的側彎，單...
2015-05-27 -
貓式瑜伽消除背部疲勞
有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？ “貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很安全的熱身動作，對消除背部僵硬和疲勞...
2012-09-27 -
啞鈴鍛煉背部的方法是什麼
在健身房裡面，啞鈴是一種非常常見的健身器材，通過啞鈴可以針對身體的各個部分的肌肉進行鍛煉，而且效果顯著。對於不同的訓練部位，可以採用不同的啞鈴訓練動作，以達到針對訓練的作用。健身不能只練胸肌和腹肌...
2015-08-15 -
學瑜伽4動作肩頸背部好起來
【導讀】學瑜伽4動作肩頸背部好起來，工作忙碌了一天，身體疲勞，頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題，想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼，就學瑜伽4動作肩頸背部好起來。 學瑜伽4動作肩頸背部好起來 ...
2015-05-07 -
孩子頭部撞傷昏迷急救
小孩子總是喜歡玩耍的，但是在玩耍的時候一不留神就會讓自己受傷，如果孩子在玩耍的時候頭部撞傷要怎麼辦呢？你知道哪些頭部受傷的注意事項呢？今天我們就來為大家詳細的介紹一下頭部撞傷怎麼辦。 頭部受到...
2016-04-15 -
女人夏季背部長痘痘如何應對呢
女人夏季背部長痘痘如何應對呢?有人臉上長痘，有人背部長痘，背部長痘的原因主要是不良生活習慣或皮膚分泌旺盛。愛美的女性夏季喜歡穿吊帶衫或大領口的衣服，如果背部起痘則會很影響美觀。小編為大家介紹背部長...
2017-03-04 -
塑造完美女人的背部減肥瑜伽
動作一 1.雙手支撐地面，雙膝打開，寬度與臀部相同，雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪姿，抬起臀部，雙膝跪地，腰部向下沉，雙手與肩同寬支撐地面。 3.吸氣，抬頭，塌腰，塌背...
2012-12-24 -
背部瑜伽打造背部優美曲線
【導讀】背部瑜伽打造背部優美曲線，增強脊柱彈性和靈活性，特別是背部上端及中間部分。增加脊椎和脊椎神經的血液迴圈，伸展脖子和肩膀肌肉。同時對腸髒和腹部器官特別有益，一起來瞭解下背部瑜伽打造背部優美曲...
2015-04-20 -
如何用啞鈴鍛煉背部肌肉呢？
健身不能只鍛煉胸肌和腹肌，這樣會顯得不夠協調，健身應該進行全身的鍛煉，這樣才能夠保證身體的勻稱。而現在健身的方法有很多，不同的鍛煉專案有不同的健身效果，背部的肌肉鍛煉也是很重要的，啞鈴是我們平常最...
2015-10-29 -
男人保護背部健康是個方法有奇效！
一個強壯健康的脊椎，不僅可以使您看上去英挺煥發，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、輕微的背痛： 當有輕微的背痛時就是一種警告訊...
2016-12-08 -
瑜伽體式單腳背部伸展式
【導讀】瑜伽體式單腳背部伸展式，向前伸展的姿勢看似簡單，但對一些身體僵硬的人而言卻是難度高的動作。因此切勿勉強，也不要借助他人的力量，強行在背部施壓，那麼接下來我們就一起來看看瑜伽體式單腳背部伸展...
2015-03-17 -
緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽
【導讀】緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽，在都市工作的人每天的大部分之間都是坐在電腦的前面，這樣長年累月的坐下來，頸椎，胸椎和腰椎就產生了很大的問題，輕者感覺背部肌肉僵硬，重者會患上頸椎炎或者是腰間盤突...
2015-03-17 -
春季背部長痘的原因
養生之道網導讀：春季背部長痘的原因？春季是一個濕熱的季節，體內容易滯留濕毒，身體容易長痘痘，但是長痘的原因有很多種，接下來養生之道網為你介紹春季背部長痘的原因。 春季背部長痘的原因 背上長痘的原因1...
2016-05-03 -
背部肥胖的原因 如何減掉背部脂肪
在我們的日常生活中，有些人會覺得自己的背部特別肥胖。那麼導致背部肥胖的原因有哪些呢?每個女人對於減肥瘦身都有著很非常感興趣。如果你的背部線條不是很優美，那麼如何瘦背才能讓你體型完美呢? 背部肥胖的...
2017-03-05 -
簡易背部健身功
一、練功方法 1、捶背法：雙手半握拳，反向背部，自上而下，有節奏地輕輕叩擊36- 60次（由少到多）。以自我感覺周身輕爽、精神愉快為宜。 2、擦背法：每日臨睡前，用熱毛巾揩身擦背（如洗澡狀，即用兩...
2017-03-05
