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8款補血湯水 補氣補血又調經
下面分享補血的8款湯水，能緩解女性經期不適，還你健康生活。 1.四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1)排骨洗淨斬塊，汆水撈起; 2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨; 3...
2012-11-13 -
八種補氣補血食譜 讓你紅光照人
女人每個月來月經，很容易造成氣血不足，面色暗黃和體質虛弱等的貧血現象，所以女性補血是必備功課，今天小編為你推薦幾款補血食譜，讓你輕鬆吃出好氣色。 一、什錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓30克...
2012-12-02 -
月經期喝四紅補血粥能補氣養血
有人說，經期來的時候喝四紅補血粥，能夠補氣養血。那麼，四紅補血粥怎樣做呢?具體的做法，如下所示： 所謂的四紅就是紅棗、紅豆、花生、紅糖這四種材料。 材料：花生、紅豆、黑米、紅棗、紅糖各適量。...
2016-11-21 -
女性冬季必備：六款補血補氣湯
氣血不調會導致手腳冰涼、精神不振等症狀。今天小編向考慮冬季進補的女性朋友們，推薦幾款純素的補氣補血湯! 補血補氣藥膳湯 1.山藥紫荊皮湯 材料：山藥30克、紫荊皮9克、紅棗20克。 做法...
2016-11-17 -
女性補血很關鍵 推薦補血補氣粥
冬天是一年中最適合進補的季節，因為這個時候進補，最容易被身體吸收。女性在冬季最適合補氣養血。那麼，冬季補氣血可以吃什麼呢?以下幾款補血補氣粥，可以讓我們輕鬆喝出好氣色。 補血補氣粥的做法 1...
2016-11-16 -
女性吃什麼補氣血 補血湯的做法大全
女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀等血虛症。食療補血雖是見效較慢的方法，但是對人體的副作用是最小的，也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。因此女人補氣血最佳的方法那就是食補，那麼...
2016-08-11 -
大棗補氣補血好保健 食用誤區要謹記
補氣補血吃大棗，紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。我們可以在做飯時用、可...
2014-07-18 -
盤點哪些補血補氣的食物，不再做“冰美人”！
手腳冰涼、頭暈貧血、月經不調都是“冰美人”的症狀，而女人一旦有了這些症狀之後，也就表明身體在發出求救的信號，是時候需要補補血了！補血補氣的食物有哪些呢？今天小編就給大家推薦幾款補血補氣的食物，趕緊...
2015-12-21 -
補氣補血吃什麼 5款補血養顏食譜讓你時刻好氣色
女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。1、雙豆雞翅湯材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法：先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。...
2015-08-02 -
貧血的人吃什麼補血補氣
補血補氣的食物 1.桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但...
2016-11-15 -
推薦八款補血補氣藥膳 讓你吃出好氣色
補血補氣吃什麼？對於大部分的女性來說，由於月經等問題，都會出現氣虧，這個時候，補氣很重要。中醫認為，補氣的最佳方法，就是用食療來調理。所以，我們今天就為你介紹一些，可讓女性補氣的食療法。 補血...
2016-11-14 -
推薦八種補血補氣的食物
補血補氣的食物 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，十分適合孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物! 2、桑葚幹 桑葚幹...
2016-11-10 -
補血補氣吃什麼好 推薦七道補血補氣藥膳方
補血補氣吃什麼?食療藥膳是一種非常好的選擇。日常多吃一些氣血虛食療方，多補充一些補氣血虛的食材，這樣才能夠保證我們的身體，令身體更加的健康，下面就給大家推薦幾款補血補氣的藥膳，一起來看看吧。 ...
2016-11-08 -
女人補血補氣吃什麼 常見8種食物很有效
女人要是血氣不足，就會出現，頻繁脫髮，皮膚暗沉，氣色差，甚至會出現月經不調等症狀，所以，女人補血很重要，那麼女性如何補血補氣?補血的食物有哪些?今天小編為你帶來八款有效補血補氣的食物。 補血補...
2016-11-07 -
吃什麼補氣血 4道補血美食讓你氣色紅潤
血氣足氣色才好，生活中有很多的補血食材。女人們要想氣色好就要多吃這些補血補氣的食物，那麼究竟哪些食物是可以幫助女人補血的呢？今天就給大家詳細介紹一下女人補血的美食都是怎麼做的呢？ 四道補血美...
2016-06-24 -
血氣不足怎麼辦 喝紅棗水能補血補氣嗎
經常看到身邊有很多女性面色蒼白、氣虛無力，那是因為體內氣血不足所導致的。所以中醫上講，女性最重要的是要經常不足體內的血氣。補充血氣的方法有很多，當然以食療為上選。女性可以經常喝一些紅棗水來補血氣...
2016-06-20 -
補血益氣吃什麼好 六種食物補氣血
補血益氣吃什麼 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。平時煮紅米飯和紅米粥都可以...
2016-11-01 -
補血補氣食療 告別臉色蠟黃
很多女生到了一定年紀之後，很容易發現自己一不經意就臉色蠟黃無精打采的。這就說明需要補氣血了，到底女性該如何食療補血補氣，下面就讓小編為你介紹幾個有效的食療補血補氣的方法吧！一、主食每天的主食應該應該...
2013-08-19 -
補血補氣湯有哪些
補血補氣對我們的身體是非常重要的，如果我們能經常的給身體補血補氣的話，那麼我們的身體就會有非常好的改善。尤其是對一些身體比較虛弱，或者是常年有疾病不能很好治癒人來說，更應該要多補充一些氣血。這樣身...
2015-11-29 -
補血補氣的茶有哪些呢
很多人都有氣血不足的症狀，特別是很多女性。因為月經、生育等都會損失一定的血量，因補血補氣對於女性來說是非常有必要的。氣血足了，面色才會紅潤好看，整個人才會健康。補血補氣的方法有很多，最常見的莫過於...
2015-11-29
