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食療進補 涼茶不是誰都能喝
據新加坡《聯合早報》報導，許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶，為了自己的健康著想，飲用涼茶，還是應該謹慎選擇，必要時可請教醫師。 許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清...
2012-09-28 -
健康小常識 5個傷人早餐誤區切勿亂進
5個傷人早餐誤區切勿亂進1清早起床就吃早餐很多習慣早起的人，他們喜歡在清早五六點鐘起床後就馬上進吃早餐，他們認為這樣能及時有效的補充身體所需的營養，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不僅對健康...
2014-09-22 -
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌1冬季吃羊肉忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。做...
2016-11-25 -
立秋養生進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血...
2016-08-09 -
年末加班熬夜 我們該怎麼進補
當熬夜成為了一種不得已的選擇，如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響，就成了一個重要的話題。由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食...
2016-02-03 -
冬季如何進補預防皮膚乾燥
進入冬季，由於天氣逐漸寒冷，皮膚的耐寒能力差，因此乾燥的環境容易使得女性皮膚乾燥起皮。中醫認為，松子仁為“果中仙口”，能抗衰老。冬季進食更能養液息風，滋潤肌膚，預防和輔助治療皮膚乾燥症。那麼我們應...
2012-09-28 -
食療進補讓你健康無雙
現代人生活條件改善了，生病的“檔次”也跟著提高，從前是饑餓那樣的窮苦病高發，現在則是各種各樣富貴病暢行的時候。我們要改變過於安樂的生活習慣帶來的傷害，要從哪裡做起最好呢? “藥補不如食補”進補有食...
2012-09-28 -
初秋仲秋晚秋 進補食物推薦
初秋：扁豆利濕，秋藕補人 秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用，以助脾胃消化...
2011-05-04 -
大雪節氣進補最佳食品
一、大雪節氣進補最佳食品1. 大雪節氣進補的蔬果2. 大雪節氣進補的黑色食品3. 大雪節氣的食療食譜3.1. 蔥爆羊肉3.2. 銀百秋梨羹二、冬季飲食遵循的原則三、冬天的飲食禁忌要點大雪節氣進補最佳...
2016-12-22 -
冬季進補堅守七個“第一” 原則
冬季進補的七個“第一”我們知道，冬季是適合養生進補的時節，那麼冬季進補吃什麼好呢?下面來看看冬季進補的七個“第一”。1第一補：山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、...
2014-12-16 -
男人養生保健 男人冬季進補的禁忌
寒風呼嘯，天氣越來越冷，很多男士朋友早早就做起了冬季養生工作。可是男人養生保健遠遠沒有我們想像的那麼容易，弄不好反而會補傷了身子。那麼究竟有哪些冬季養生小常識需要我們瞭解的呢?趕緊和小編一起去看...
2015-11-27 -
寒冬易發八病 八食物宜進補
在這種持續強降溫的天氣裡，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主，而中老年人...
2012-09-28 -
4種食物最適合小寒進補
小寒節氣吃什麼進補1強腎狗肉湯：[配料]狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、薑、鹽、味精適量。[做法]狗肉洗淨切塊，置入鍋內焯透，撈出待用，薑切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、薑入內煸炒，烹入紹酒...
2015-01-06 -
日常吃枸杞進補 需要注意什麼
枸杞的食用方法有很多，如果搭配正確就能起到進補的作用。因此，在吃枸杞時要多講究方法。那麼，枸杞不能和什麼一起吃呢？吃枸杞又有哪些常見的誤區呢？在這裡，小編來為大家來具體介紹介紹吧。 枸杞的營養價...
2016-07-26 -
冬天男人吃什麼補腎 吃這些食療能進補
在寒冷的冬天有很多食物都是補腎的，那麼冬天補腎吃什麼呢?冬天男人吃什麼補腎呢?下面我們就來介紹一下冬天男人吃什麼進補、補腎，大家不妨一起來看一下，究竟有什麼食療方吧。 補腎的食物有很多，但是要...
2016-03-14 -
冬季進補勿濫用參類以免危害健康 尤其是這5種人
正值寒冷的冬季，老百姓們也都順應時令來為身體進補、調養，其中號稱“保護神”的「參類」自然成為了首選。 因此，到了冬季進補的時段，不少人便會問：“有很多參類補品，有海參、人參、紅參、沙參、西洋參，哪...
2017-03-04 -
保健按摩也進補 按摩的注意事項
編者按：按摩看似只是通過簡單的按、揉等動作來達到強身的目的，其實它可沒你想得那麼簡單!按摩時的手法、呼吸節奏、時間等都至關重要!下面我們一起來看看按摩時要注意些啥~ 保健按摩也進補 按摩的注意...
2012-08-15 -
小兒感冒不要胡亂用藥
感冒是小寶寶們經常會出現的狀況，有的人會說“孩子感冒就吃藥唄!”可是藥可以治病，但用之不當，效果適得其反。專家建議，小孩感冒了，家長應就其輕重程度判斷是否用藥，且不能盲目、濫用感冒藥。 孩子感冒用...
2016-10-10 -
冬季保養不可盲目進補
冬季來臨，很多人就開始打算著給自己身體進補，寒冬進行冬季進補非常有益身體健康，可不少人常常用錯冬季進補方法，犯了冬季進補錯誤。而對於冬季保養的方法，你是否進補正確呢?下面微微健康網就來給大家具體介...
2012-09-28 -
肝炎患者春季進補藥膳
春季是調養肝臟的大好良機，也是肝病的多發時節。肝炎患者應順應天時變化，對自己的飲食進行適當調整，多吃養肝食物。茄汁青魚片、紅棗粥適合肝炎患者春季進補。 1、茄汁青魚片 原料：青魚肉500g，青...
2012-11-19
