-
月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天,絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱,甚至有些女孩會感覺全身乏力,疼痛難忍。其實,在這段非常時期,我們不必如此緊張,因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食...
2014-07-01 -
糖尿病患者秋冬如何做好眼部保健
糖尿病是一種常見的內分泌疾病,目前由糖尿病引起的直接急性併發症臨床上並不少見,如酮症酸中毒、高滲性昏迷等。糖尿病的最大危害在於能引起諸多慢性併發症。糖尿病眼病是糖尿病最為常見的慢性併發症之一...
2015-10-09 -
春季養生保健食譜 吃得貴不如吃得對
導讀:一年之計在於春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎,對一年的健康都有重要作用。其實養生不需要花很多錢,只要懂得養生的理論,養生也是很平民的事情。不多不管什麼東西,都要以適度為原則,並且要注意搭...
2017-03-08 -
光腳養生勝吃補藥 春季足部保健7要點
光腳養生是一種獨特的養生方法,因為腳底有很多穴位,光腳行走可以刺激腳底的穴位,從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力,讓人少生病,還能給腳心以足夠的刺激,從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位,...
2016-04-14 -
腳部要如何保養?春季足部保健7要點
中醫認為腳是人體的第二心臟,是人體保健養生的一個重點區域,腳部受涼會引發很多疾病的侵襲,所以我們一定要注意腳部的保暖。 為什麼說腳是人體的第二心臟 腳是人體距心臟最遠的部位,本身迴圈能力較弱,人身體...
2016-02-17 -
如何做好腰部保健按摩
腰部保健按摩法,能防治赤白帶下、遺精陽痿等多種病症。進行腰部保健按摩時,要注意三點:由於腰部肌肉較豐富,操作時,用力要稍 大,但要由輕到重,逐漸增加;應松解腰帶,以免影響療效;每日早晚各作一次,但久...
2015-07-12 -
購買營養保健食品需要注意什麼
現代社會中,人們的觀念越來越先進,很多朋友都意識到了養生保健的重要性,基於生活中我們受時間空間的限制,可能沒有多少時間和精力去進行足夠的體育運動來強身健體,於是很多人想到了通過吃營養保健食品進行養...
2014-04-29 -
眼部保健怎麼做 泡腳也能養眼睛
泡腳也能養眼睛 泡腳方如何選擇 桑葉、宣木瓜、牛滕、茅蒼術各五錢,防己四錢,黃柏、甘草、甘菊各三錢,將八種藥材,放入磁藥罐中,加入一盆水煮沸,二十分鐘之後,濾出藥水,待藥水晾至不燙傷肌膚的熱...
2016-03-17 -
預防頸椎病的頸部保健操
為了儘量避免這種頸椎病的產生,在這裡介紹一些可以預防頸椎病的頸部保健操,幫助朋友們遠離這種疾病。 1、旋轉頭部式 從左到右旋轉頭部,然後反方向旋轉,重複2—6次。 2、左右偏轉頭部式 頭...
2010-12-03 -
適合電腦族的頸部保健操
久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病,嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然,下面介紹兩種可以預防頸椎病的頸部保健操,長期堅持做操將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。 1.坐姿頸部保健...
2010-11-16 -
兩款暖胃保健食療方推薦
柑橘類水果屬性偏寒,體質本就虛寒的民眾,吃多了可能太涼,引起腸胃不適。不過,若是透過加熱處理,反而能起到暖胃作用。 蜂蜜柚子茶 材料:柚子、清水、蜂蜜、冰糖,適量及口味需求,自行調配。 ...
2015-02-21 -
腳部保健小知識 動趾健胃
中醫經絡學說認為,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳底是各經絡起止的彙聚處,腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健...
2011-03-11 -
市面上宣稱的“防輻射”保健食品系違法
保健食品系違法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 防輻射的保健功能為何被取消呢? ...
2011-12-22 -
胃潰瘍有哪些保健食療方法
消化性潰瘍病的發生是胃腸道粘膜的侵襲因素超過粘膜自身保護因素的防禦能力的結果。侵襲因素主要包括括胃酸、胃蛋白酶和幽門螺桿菌,此外還有膽鹽、非自體類抗炎藥等。以下幾種驗方對胃潰瘍保健效果顯著。 ...
2012-12-05 -
慢性前列腺炎的4個保健食療方
前列腺炎是困擾男性健康的疾病之一,前列腺炎的症狀有很多,以下就是慢性前列腺炎的食療保健法。慢性前列腺炎是男性生殖系統常見的炎症疾病。中醫認為藥食同源,故有些食物對某些疾病也有治療作用。下面向慢性前列...
2013-11-28 -
【百科】楊梅的一些保健食法
楊梅枝繁葉茂,樹冠圓整,初夏又有紅果累累,十分可愛,是園林綠化結合生產的優良樹種。經濟用途果味酸甜適中,既可直接食用,又可加工成楊梅幹、醬、蜜餞等,還可釀酒,有止渴、生津、助消化等功能。 關於楊梅...
2017-03-10 -
腦鳴的飲食保健食療推薦
以自覺腦內如蟲蛀鳴響為主要表現的腦神疾病, 多因腦髓空虛,或因火鬱,痰濕阻滯所致。 調達情志,怡養;心神。形體肥胖者適當活動、節食、減輕體重可以減輕和預防其發生。1忌吃油膩的食物;如肥肉、豬油、羊油...
2014-05-31 -
胃炎保健食療方法有哪些
現在很多人都不太注意愛惜自己的身體,時間長了就很有可能引發一些胃病,發生胃病就需要我們慢慢用美食來養了,胃炎保健食療是很重要的,我們就來學一下調養慢性胃炎的食療方法。 胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜...
2016-03-11 -
保健食品下月起註冊有新規
1月17日,國家食品藥品監督管理局發佈《保健食品註冊申報資料專案要求補充規定》,自2011年2月1日起實施。 根據新規定,今後註冊保健食品,要求的內容包括:感官要求、鑒別、理化指標、功效成分或標誌性...
2017-03-10 -
益壽保健食療方 做長壽老人
現在的人都注重秋季養生。對飲食都非常的苛刻要求自己。可是卻事而其反,那麼如何正確進行食療養生呢?想要長壽,就千萬不要錯過了哦。 中醫認為,老花眼是腎水虧損,精血不足引起的。所以首先可以通過...
2016-04-29